1. Набираем воду. Температура не должна быть выше 36-38 градусов. Это – теплая ванна, в которой можно полежать от 15-20 минут до нескольких часов (только смотри, чтобы вода совсем не остыла).
2. Сделай букет для ванны из:
- ромашки. Прекрасный цветок, символ чистоты, невинности, женственности и простоты. Она прекрасно очищает кожу, дарит ей свой белоснежный цвет, заживляет все царапинки и трещинки. Кстати, отваром ромашки можно споласкивать волосы для придания им более светлого оттенка, а кожа лица, тела – будут бесподобны.
-крапивы. В вопросах красоты крапива незаменимый помощник, в ее листья кроется очень много полезных для кожи веществ.
- череды. Она лучше всяких скрабов очистит кожу, каждую пору, выведет из неё все ненужное, позволяя коже сиять обновленной чистотой.
-чистотел. Эта травка настоящий мастер по очищению и омоложению кожи. Если ты будешь по одному листочку, добавлять его в чай и пить, он очистит весь организм, выведет из него токсины и шлаки, которые часто и являются причиной излишнего веса. Только осторожнее: чистотел – растение хоть и не ядовитое, но обладает достаточно сильными свойствами – недаром его применяют даже в онкологии. Один маленький листик в чашке чая в день – тебе этого хватит. Но для ванны сорви веточки 2-3.
Еще для ванны потребуются:
- душица;
- смородина черная;
- береза;
-клевер (он бывает с белыми и красными цветами – рви и те, и другие);
- мята;
- малина;
- шалфей;
- хвощ полевой;
- спорыш;
- овес;
- ветки и листья калины;
- ветки ели, пихты, сосны;
- медуница.
3. Из всех этих растений теперь делаем чудодейственный отвар: помещаем их в большую эмалированную посуду (ведро, кастрюлю), заливаем кипяченой водой, ставим на огонь и доводим до кипения, после этого убавляем температуру нагрева и кипятим на слабом огне ещё минут 10-15. Теперь снимаем емкость с огня, и настаиваем 40-50 минут, после чего процеживаем.
4. Получившийся отвар вливаем в ванну, доводим объем воды до нужного уровня и погружаемся в нее.
За счет чего достигается эффект похудения?
Отвар из трав регулирует обмен веществ в нашем организме, выводит из него вредные соединения и шлаки через расширенные кожные поры, очищает их. Удаляет старые и отслужившие своё клетки, которые придают коже тусклый нездоровый вид. Кожа уже после первой подобной ванны становится более эластичной, упругой, шелковистей. После нескольких таких процедур ты заметишь, что организм начинает избавляться и от излишних жировых отложений. Ты на самом деле начнешь худеть. Причем без всяких усилий с твоей стороны. Таким образом организм избавляется от "мусора", которым и являются лишние килограммы.
