Если вы “неправильно” ложитесь спать, например, лицом в подушку (разные бывают предпочтения!), ваша кожа стягивается в определенных местах, образовывая морщины. Важно следить за этим!

Правило №1. Спать в обнимку с подушкой (на боку) – не самый лучший вариант. Хотя, это лучше, чем описано в Правиле №2.

Читай также: Спать и молодеть: уникальная наволочка избавит от морщин

Правило №2. Было ли такое, что с утра вы видели на лице полоски от подушки, одеяла или простыни? Скорее всего, вы лежали лицом вниз. Так делать не нужно. За 7-8 часов сна, кожа может растянуться до такой степени, что появятся глубокие морщины (вы все правильно поняли, глубокие!)

Правило №3. Идеальный вариант для сна и безупречной красоты – засыпать на спине. Не всегда получается спать именно так. Кроме того, во сне, мы часто меняем свое положение. Тогда постарайтесь убрать большое количество подушек и оставить только ту, на которой вы спите.