Строгая диета для идеальной фигуры

Главный секрет этой диеты в том, чтобы не становиться на весы всю неделю, пока будешь худеть. По истечении недели тебя ждет сюрприз - минус 5-8 килограмм.

День первый:

Утром, как только проснулась, берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку, заливаешь горячей водой - вот твой первый завтрак!

В течении дня, пьешь воду, кофе, чай зеленый с молоком.

День второй:

на завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефир.

День третий:

утром выпей как можно больше кофе. На обед у тебя вкусное яблоко, а на ужин кефир. При этом ты целый день можешь пить сколько угодно воды.

День четвертый:

утром три ломтика черного шоколада и кофе. На обед ананас (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин стакан кефира.

День пятый:

на завтрак как в первый день повтори процедуру с половинкой лимона. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:

утром кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин выпей воды.

День седьмой:

чтобы закрепить, полученный результат, с утра половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра. А на ужин кефир.

Эта диета дает хороший резульат, но не вздумай использовть ее слишком часто или долго. После того как ты сбросишь килограммы, сбалансируй свой раион таким образом, чтобы оставаться в идеальной форме.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?