Строгая диета для идеальной фигуры

Главный секрет этой диеты в том, чтобы не становиться на весы всю неделю, пока будешь худеть. По истечении недели тебя ждет сюрприз - минус 5-8 килограмм.

День первый:

Утром, как только проснулась, берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку, заливаешь горячей водой - вот твой первый завтрак!

В течении дня, пьешь воду, кофе, чай зеленый с молоком.

День второй:

на завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефир.

День третий:

утром выпей как можно больше кофе. На обед у тебя вкусное яблоко, а на ужин кефир. При этом ты целый день можешь пить сколько угодно воды.

День четвертый:

утром три ломтика черного шоколада и кофе. На обед ананас (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин стакан кефира.

День пятый:

на завтрак как в первый день повтори процедуру с половинкой лимона. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:

утром кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин выпей воды.

День седьмой:

чтобы закрепить, полученный результат, с утра половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра. А на ужин кефир.

Эта диета дает хороший резульат, но не вздумай использовть ее слишком часто или долго. После того как ты сбросишь килограммы, сбалансируй свой раион таким образом, чтобы оставаться в идеальной форме.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh