Строгая диета для идеальной фигуры

Главный секрет этой диеты в том, чтобы не становиться на весы всю неделю, пока будешь худеть. По истечении недели тебя ждет сюрприз - минус 5-8 килограмм.

День первый:

Утром, как только проснулась, берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку, заливаешь горячей водой - вот твой первый завтрак!

В течении дня, пьешь воду, кофе, чай зеленый с молоком.

День второй:

на завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефир.

День третий:

утром выпей как можно больше кофе. На обед у тебя вкусное яблоко, а на ужин кефир. При этом ты целый день можешь пить сколько угодно воды.

День четвертый:

утром три ломтика черного шоколада и кофе. На обед ананас (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин стакан кефира.

День пятый:

на завтрак как в первый день повтори процедуру с половинкой лимона. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:

утром кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин выпей воды.

День седьмой:

чтобы закрепить, полученный результат, с утра половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра. А на ужин кефир.

Эта диета дает хороший резульат, но не вздумай использовть ее слишком часто или долго. После того как ты сбросишь килограммы, сбалансируй свой раион таким образом, чтобы оставаться в идеальной форме.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів