1. Овсянка.
Этот продукт – фаворит для завтрака, поскольку содержит в себе витаминный комплекс, и элементы, которые очищают организм, как-бы, обволакивая его. Кроме того, овсянка питает кожу, и уничтожает свободные радикалы, которые способствуют старению.

2. Кофе.
Как бы плохо не отзывались о кофе, именно кофеин, стимулирует кровеносные сосуды и дает коже более ровный, чистый вид.

3. Сыр моцарелла.
Сыр моцарелла, поможет вам отбелить зубы, лучше стоматолога. А это в свою очередь, добавить свежести улыбке и лицу, в целом. В дополнение, здоровые и крепкие ногти.

На заметку: продукты с высоким содержанием кальция, как моцарелла, защищают и укрепляют эмаль ваших зубов.

Читай также: Крик души Софии Вергары: "Я не хочу стареть!"

4. Грейпфрут.
Витамин С, содержащийся в грейпфруте способствует выработке коллагена, который предотвращает старение.

5. Орехи (особенно, грецкие).
Орехи, особенно грецкий орех, содержит в себе омега-3, которые тонизируют и питают вашу кожу лучше любого крема. Стягивая поры, и предотвращая появление морщин.