Вера Брежнева, счастливая обладательница стройной фигуры, рассказала о том, что именно занятия пилатесом являются залогом ее безупречных форм:
«В предновогодней суете лучший способ расслабиться с пользой - любимые занятия спортом.. Для меня - пилатес. Твои занятия это те - от которых ты получаешь не только результат, но и удовольствие в процессе!!! Почему я выбрала пилатес?) размеренный темп упражнений, даже спокойный - абсолютная противоположность моему образу жизни. При этом растяжка и работа с мышцами - два в одном. Мне не нравится, когда у девушек слишком спортивное , перекаченное тело.
Пилатес - гибкость тела, пластичность мышц, рельеф и при этом женственность)). Ну и работа с суставами, позвоночником и связками - идеально. То, что мне нужно/ В Киеве пилатесом занимаюсь в Fitness4You. На Печерске. Но не забываю чередовать с кардио нагрузкой. На любимом тренажере)) (орбитрек). Отзанималась час)) уже закончила)) довольная поехала дальше по делам))
