Вместо шоколада: продукты, которые способны сделать нас счастливее

22.07.2015

Когда диета не позволяет съесть банку мороженого, а совесть - купить себе шоколадный батончик, на помощь приходят полезные продукты, которые тоже способны принести радость. Во всяком случае, так утверждают специалисты!

Чтобы помочь девушкам прийти в себя после сложного разговора, или минимизировать количество полученных килограмм вследствие стресса, ученые решили полноценно заняться поиском чудо-продуктов, которые, в отличии от шоколада, принесут нам не  только спокойствие и счастье, но и полезные элементы.

Бананы

Специалисты определили, что бананы содержат компоненты, которые помогают регулировать настроение. Расстроились? Скушайте банан! Кстати, данный фрукт, так же является источником витамина В9.

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

Ягоды

Выяснилось, аромат ягод содержит вещества, которые используются для стабилизации психологического состояния человека.

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

Лосось

В первую очередь, лосось полон элементами омега-3, которые могут улучшить и настроение. Более того, было выявлено, что эти же элементы, помогают бороться с депрессией

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

 

Читай также: Эффективные советы, которые помогут избавиться от четких линий после загара

 

Зеленый чай

Японское исследование показало, что уровень психологического стресса намного ниже у людей, которые употребляют зеленый чай на постоянной основе.

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

Яблоки

Что может быть лучше, чем яблоко? Это вкусно, полезно и, кроме того, яблоки производят успокаивающий эффект на человека, дают энергию и увеличивают гормоны радости (эндорфины).

Вместо шоколада: продукты, которые способы сделать нас счастливее

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровый рацион,идеальный рацион,полезное питание,витамины и минералы,полноценное питание,когда лучше есть углеводы,белки жиры углеводы соотношение,источники белка,растительный белок Идеальный рацион - из чего он состоит
7.04.2015 11:02
Одним из основных условий здорового питания является наличие в рационе всех необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Поэтому старайся, чтобы твой стол был как можно более разнообразным.
Miracle Cushion,новинки косметики,Lancome,обзор,презентация,видео,ольга боднар С чего начинается счастье женщины?
6.03.2015 19:49
С идеальной кожи, конечно же! Скажем мы и французская марка косметики Lancome! Промо-кампания любимого бренда в честь 8 марта=)
диета,здоровое питание 5 ошибок при переходе на овощное питание
3.10.2012 17:32
Отказываться от мяса можно по разным причинам. Если в твоей жизни наступил период, когда ты хочешь сделать это, тебе следует избегать 5 основных ошибок новичков-вегетарианцев, чтобы не навредить здоро
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com
все блоги

топ 5 новостей