Свободные радикалы и их опасность
Окружающая среда, солнечная радиация и сигаретный дым создают свободные радикалы в коже, которые могут быть разрушительными с различной степенью тяжести.
Must Know
Белки (коллаген, эластан), липиды клеточной мембраны и ДНК могут быть повреждены, вызывая нарушения, которые приводят к преждевременному старению кожи. Свободные радикалы препятствует выполнению основных функций, вызывая потерю увлажнения и эластичности, появление пятен и образование морщин.
Чтобы предотвратить это, следует позаботиться о наличии антиоксидантов в организме, которые будут «тушить» реактивные клетки.
Механизмы защиты кожи
Лучший способ предотвратить окисление молекулы — другая молекула, которая ее «потушит». То есть молекула, действующая как антиоксидант.
Организм может вырабатывать некоторые антиоксиданты, например, глутатион, но большинство из них поступают из продуктов растительного происхождения, таких как овощи, фрукты, крупы и бобовые.
Положительное влияние антиоксидантов на кожу
- Задержка симптомов старения (морщины, борозды, вялость, пятна).
- Оптимальное удержание воды, что позволяет поддерживать гидратацию, сохранять упругость и предотвращать шелушение.
- Противовоспалительная функция.
- Защита от повреждений, вызванных внешними агентами (табак, алкоголь, окружающая среда и т. д.)
- Научные исследования также показывают их способность стимулировать синтез коллагена и, следовательно, обновление клеток.
Как получить антиоксиданты?
Поскольку большинство антиоксидантов вырабатываются вне организма и концентрируются в растениях, лучший способ их включения — употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, и их нанесение на кожу с помощью косметических средств.
Антиоксиданты в косметике
Если ты хочешь увеличить свою армию по борьбе со свободными радикалами, ищи такие ингредиенты в гелях для умывания, кремах и сыворотках:
- Витамин С
- Витамин Е
- Кверцетин
- Эллаговая кислота
- Экстракт зеленого чая
- Экстракт виноградных косточек
- Экстракт граната
- Ресвератрол
- Гингко билоба
- Расторопша
- Ликопин
Солнечная радиация и солнечные лучи играют важную роль в процессе старения, особенно в производстве свободных радикалов. Поэтому настоятельно рекомендуем использовать ежедневно еще и солнцезащитный крем.
- Biotherm Skin Best Day Cream, SPF 15
- Garnier Ботаник-крем «Зеленый чай»
- Vichy Slow Age
- La Roche-Posay Redermi c С
- Clarins Multi-Active Jour
- Caudalie Premieres Vendanges Moisturizing Cream
