Тренер Миранды Керр и Карли Клосс рассказал о популярной диете, которая приводит к набору веса

Как оказалось, бывали случаи, когда модели садились на популярные диеты и набирали к показу вес. Известно, что для шоу такого уровня – это нонсенс! О каких системах питания идет речь?

Модели Victoria’s Secret известны на весь мир своими идеальными телами. Их осиная талия, мускулистые руки и идеальный пресс – предмет зависти многих девушек по всему миру. Но суть не только в бесконечных тренировках, а и в питании. Однако случались курьезы, когда девушки вместо того, чтобы подсушиться наоборот – набирали вес!

Очень многие модели предпочитают диету, состоящую из детокс-соков. По словам многих диетологов, такая система питания насыщает организм полезными веществами, активизирует метаболизм и приводит к быстрому снижению веса. Суть диеты в том, чтобы в течение определенного (короткого) периода времени употреблять исключительно свежие очищающие соки из овощей и фруктов. Однако такой детокс подходит далеко не каждому.

Из слов личного тренера «ангелов» Victoria's Secret Джастина Гелбанда (который работает с такими моделями, как Карли Клосс и Миранда Керр), эта диета является худшим вариантом, если у вас стоит цель сбросить вес. Он утверждает, что некоторые из его подопечных-моделей, которые пробовали придерживаться этой диеты, в итоге набрали вес.

«Перед прошлым Victoria’s Secret Fashion Show некоторые модели не сказали мне, что сидели на соковой диете. Ни одна из них не похудела, а некоторые даже набрали вес. Это спровоцировало большие неприятности», - поделился Гелбанд с изданием Business Insider.

Может показаться удивительным, что диета, состоящая исключительно из жидкости, может привести к увеличению веса, но на самом деле все логично. Суть в том, что когда вы пьете соки – ваше тело получает по большей части углеводы, особенно это касается фруктовых смесей. Фруктоза, которая содержится в соке, быстрее всего превращается в жир, чем углеводы в любой другой форме.

Вывод: подберите для себя диету, которая будет состоять из полезных продуктов питания, направленных на ускорение метаболизма, например, больше зелени, зеленых овощей, бобовые и белковые продукты. Пусть на такой диете вы будете сидеть порядком дольше, но все же результат будет виден и это гарантирует вам долгосрочную перспективу.

Beauty Fresh

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікнеп за ефективними методами боротьби зі старінням

Тіло

Все в шоколаді: як застосовувати масло какао у догляді за шкірою та волоссям

Здорове харчування

Витаминная бомба: польза апельсина для здоровья и красоты

Догляд за волоссям

Солодких снів: з якою зачіскою потрібно спати, щоб не пошкодити волосся?

Обличчя

Які олії не можна використовувати для шкіри обличчя?

Події

Сила краси на бранчі Connecting Women: чому турбота про себе важлива в непрості часи

Догляд за волоссям

Beehive Cosmetics: природний еліксир для краси та сили вашого волосся

Обличчя

Системний догляд за обличчям у різному віці: що потрібно шкірі у 16+, 20+ та 45+

Тренди

Золоті сережки: трендова прикраса на довгі роки

Тіло

6 осінніх хітів для краси: засоби, які варто мати в косметичці

Події

Бранч від Connecting Women: Сила зсередини — крок за кроком до нової «я»

Події

Секрети успіху від блогерок Тетяни Аборонок та Юлії Єрмолаєвої на бранчі Connecting Women

Wellnes&travel

Sushi Master Київ – одна з найкращих служб доставки суші

Події

Варто відвідати: бранч «Про що мочать блогери» від Connecting Women

Wellnes&travel

Відчуйте магію літа: відновлення тіла і душі у Shambala Wellness Club

Догляд за волоссям

Як повернути волоссю життя: експертний підхід до реконструкції