Тренер Миранды Керр и Карли Клосс рассказал о популярной диете, которая приводит к набору веса

Как оказалось, бывали случаи, когда модели садились на популярные диеты и набирали к показу вес. Известно, что для шоу такого уровня – это нонсенс! О каких системах питания идет речь?

Модели Victoria’s Secret известны на весь мир своими идеальными телами. Их осиная талия, мускулистые руки и идеальный пресс – предмет зависти многих девушек по всему миру. Но суть не только в бесконечных тренировках, а и в питании. Однако случались курьезы, когда девушки вместо того, чтобы подсушиться наоборот – набирали вес!

Очень многие модели предпочитают диету, состоящую из детокс-соков. По словам многих диетологов, такая система питания насыщает организм полезными веществами, активизирует метаболизм и приводит к быстрому снижению веса. Суть диеты в том, чтобы в течение определенного (короткого) периода времени употреблять исключительно свежие очищающие соки из овощей и фруктов. Однако такой детокс подходит далеко не каждому.

Из слов личного тренера «ангелов» Victoria's Secret Джастина Гелбанда (который работает с такими моделями, как Карли Клосс и Миранда Керр), эта диета является худшим вариантом, если у вас стоит цель сбросить вес. Он утверждает, что некоторые из его подопечных-моделей, которые пробовали придерживаться этой диеты, в итоге набрали вес.

«Перед прошлым Victoria’s Secret Fashion Show некоторые модели не сказали мне, что сидели на соковой диете. Ни одна из них не похудела, а некоторые даже набрали вес. Это спровоцировало большие неприятности», - поделился Гелбанд с изданием Business Insider.

Может показаться удивительным, что диета, состоящая исключительно из жидкости, может привести к увеличению веса, но на самом деле все логично. Суть в том, что когда вы пьете соки – ваше тело получает по большей части углеводы, особенно это касается фруктовых смесей. Фруктоза, которая содержится в соке, быстрее всего превращается в жир, чем углеводы в любой другой форме.

Вывод: подберите для себя диету, которая будет состоять из полезных продуктов питания, направленных на ускорение метаболизма, например, больше зелени, зеленых овощей, бобовые и белковые продукты. Пусть на такой диете вы будете сидеть порядком дольше, но все же результат будет виден и это гарантирует вам долгосрочную перспективу.

Beauty Fresh

Обличчя

Тонік для жирної шкіри: як вибрати і правильно користуватися

Здорове харчування

Інсуліновий індекс продуктів: чим він важливий і як правильно впровадити його в раціон

Обличчя

Креми для жирної шкіри: як вибрати і на що звернути увагу

Нігті

Як правильно зробити форму нігтів: поради, типи та часті помилки

Догляд за волоссям

Як збільшити густоту волосся: ефективні поради для жінок

Wellnes&travel

Як сісти на шпагат: поради тренерів, вправи та безпечна техніка

Обличчя

Зморшки: причини та як позбутися в домашніх умовах і салоні

Тіло

Обгортання від целюліту: ефективні рецепти, техніка та поради експертів

Нігті

Як наростити нігті в домашніх умовах без форм: повна інструкція для новачків

Обличчя

Як доглядати за шкірою обличчя: базові правила, поради та помилки

Обличчя

Чорні цятки на обличчі: причини, як позбутися та запобігти появі

Обличчя

Етапи догляду за шкірою обличчя: базові правила, яких слід дотримуватися

Персони

Секрети краси Джолі, Беллуччі, Еністон та інших зірок: як виглядати молодо у будь-якому віці

Персони

15 найвідоміших блондинок Голлівуду: образи, що змінили історію краси

Губи

Як нафарбувати губи ідеально: покрокова техніка, секрети стійкості та обʼєм без інʼєкцій

Очі

Які тіні пасують до зелених очей: 6 кольорів, які зроблять погляд незабутнім