Тренер Миранды Керр и Карли Клосс рассказал о популярной диете, которая приводит к набору веса

Как оказалось, бывали случаи, когда модели садились на популярные диеты и набирали к показу вес. Известно, что для шоу такого уровня – это нонсенс! О каких системах питания идет речь?

Модели Victoria’s Secret известны на весь мир своими идеальными телами. Их осиная талия, мускулистые руки и идеальный пресс – предмет зависти многих девушек по всему миру. Но суть не только в бесконечных тренировках, а и в питании. Однако случались курьезы, когда девушки вместо того, чтобы подсушиться наоборот – набирали вес!

Очень многие модели предпочитают диету, состоящую из детокс-соков. По словам многих диетологов, такая система питания насыщает организм полезными веществами, активизирует метаболизм и приводит к быстрому снижению веса. Суть диеты в том, чтобы в течение определенного (короткого) периода времени употреблять исключительно свежие очищающие соки из овощей и фруктов. Однако такой детокс подходит далеко не каждому.

Из слов личного тренера «ангелов» Victoria's Secret Джастина Гелбанда (который работает с такими моделями, как Карли Клосс и Миранда Керр), эта диета является худшим вариантом, если у вас стоит цель сбросить вес. Он утверждает, что некоторые из его подопечных-моделей, которые пробовали придерживаться этой диеты, в итоге набрали вес.

«Перед прошлым Victoria’s Secret Fashion Show некоторые модели не сказали мне, что сидели на соковой диете. Ни одна из них не похудела, а некоторые даже набрали вес. Это спровоцировало большие неприятности», - поделился Гелбанд с изданием Business Insider.

Может показаться удивительным, что диета, состоящая исключительно из жидкости, может привести к увеличению веса, но на самом деле все логично. Суть в том, что когда вы пьете соки – ваше тело получает по большей части углеводы, особенно это касается фруктовых смесей. Фруктоза, которая содержится в соке, быстрее всего превращается в жир, чем углеводы в любой другой форме.

Вывод: подберите для себя диету, которая будет состоять из полезных продуктов питания, направленных на ускорение метаболизма, например, больше зелени, зеленых овощей, бобовые и белковые продукты. Пусть на такой диете вы будете сидеть порядком дольше, но все же результат будет виден и это гарантирует вам долгосрочную перспективу.

Beauty Fresh

Beauty Book

Кушон

Події

Національна премія «Жінка України 2025»: коли твій голос – це визнання і вдячність

Beauty Book

Каял

Обличчя

Сяйво без філерів: як масаж змінює обличчя – лайфхаки від експертки Олени Харченко

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником