Тренер Миранды Керр и Карли Клосс рассказал о популярной диете, которая приводит к набору веса

Как оказалось, бывали случаи, когда модели садились на популярные диеты и набирали к показу вес. Известно, что для шоу такого уровня – это нонсенс! О каких системах питания идет речь?

Модели Victoria’s Secret известны на весь мир своими идеальными телами. Их осиная талия, мускулистые руки и идеальный пресс – предмет зависти многих девушек по всему миру. Но суть не только в бесконечных тренировках, а и в питании. Однако случались курьезы, когда девушки вместо того, чтобы подсушиться наоборот – набирали вес!

Очень многие модели предпочитают диету, состоящую из детокс-соков. По словам многих диетологов, такая система питания насыщает организм полезными веществами, активизирует метаболизм и приводит к быстрому снижению веса. Суть диеты в том, чтобы в течение определенного (короткого) периода времени употреблять исключительно свежие очищающие соки из овощей и фруктов. Однако такой детокс подходит далеко не каждому.

Из слов личного тренера «ангелов» Victoria's Secret Джастина Гелбанда (который работает с такими моделями, как Карли Клосс и Миранда Керр), эта диета является худшим вариантом, если у вас стоит цель сбросить вес. Он утверждает, что некоторые из его подопечных-моделей, которые пробовали придерживаться этой диеты, в итоге набрали вес.

«Перед прошлым Victoria’s Secret Fashion Show некоторые модели не сказали мне, что сидели на соковой диете. Ни одна из них не похудела, а некоторые даже набрали вес. Это спровоцировало большие неприятности», - поделился Гелбанд с изданием Business Insider.

Может показаться удивительным, что диета, состоящая исключительно из жидкости, может привести к увеличению веса, но на самом деле все логично. Суть в том, что когда вы пьете соки – ваше тело получает по большей части углеводы, особенно это касается фруктовых смесей. Фруктоза, которая содержится в соке, быстрее всего превращается в жир, чем углеводы в любой другой форме.

Вывод: подберите для себя диету, которая будет состоять из полезных продуктов питания, направленных на ускорение метаболизма, например, больше зелени, зеленых овощей, бобовые и белковые продукты. Пусть на такой диете вы будете сидеть порядком дольше, но все же результат будет виден и это гарантирует вам долгосрочную перспективу.

Beauty Fresh

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ

Тіло

Хай буде гладкість! Усі тонкощі полімерної депіляції

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікбез щодо ефективних методів боротьби зі старінням

Події

Сміливість бути собою: артвечір на честь Ельзи Скіапареллі у Львові

Тіло

Депіляція воском бікіні: що потрібно знати і як перестати соромитися

Аромат

Знесла голову: 10 ароматів, від яких чоловіки втрачають розум

Обличчя

Замість основи під макіяж: 5 хороших базових кремів для обличчя

Обличчя

З корабля на бал: експрес-маски для обличчя з миттєвим ефектом

Тіло

Сонячна небезпека: яких інгредієнтів не повинно бути в сонцезахисному кремі

Обличчя

Жодної пластики: як зменшити ніс за допомогою макіяжу

Wellnes&travel

Думай і про себе: 5 найкращих поз у ліжку для досягнення оргазму

Стиль

10 способів швидко позбутися чубчика

Тіло

Звільніться від стресу: 5 процедур для відновлення в SOUL SPA

Догляд за волоссям

Відрощуємо та зміцнюємо: чим корисна і як застосовувати касторову олію для волосся?

Здорове харчування

Айва: користь, калорійність та страви з осіннього фрукту

Фітнес та дієти

Яблучна дієта для здорового схуднення: мінус 10 кг за 2 тижні