Новый формат: Global Fit – fast-sport на крыше ТРК «Проспект»

P

23 и 24 сентября на крыше ТРК «Проспект» состоится новый динамичный формат спортивных тренировок Global Fit. Профессиональные тренера проведут 10 мастер-классов по фитнессу, TRX, FLEXIBLE DRIVE, Twerk, HIIT, MMA.

Активные участники Global Fit смогут принять участие в CROSSFIT соревнованиях и выиграть призы от партеров.

Программа Global Fit составлена таким образом, чтобы показать гостям основные преимущества современных видов тренировок в формате fast-спорт – быстро, стильно, эффективно.

Если человек поставил перед собой цель улучшить физическое самочувствие и найти гармонию, то профессиональные тренера советуют заняться фитнесом. Это широкий спектр тренировок, которые включают специальные упражнения для развития гибкости тела, поиска душевного равновесия, скорости мышления, а также кардио и силовые нагрузки.

Новое направление в фитнесе, которое также представлено на занятиях Global Fit в ТРК «Проспект» - это система TRX (Total Body Resistance Exercise), способствующая более активному расходу энергии и позволяющая эффективно использовать калории в организме.

Для улучшения гибкости и растяжки тела тренера Global Fit рекомендуют попробовать специальные функциональные тренировки FLEXIBLE DRIVE. На занятиях участники смогут попробовать и потренировать все группы мышц одновременно, включая суставы и связки. Это, безусловно, не просто, но стоит попробовать.

Система Twerk считается одной из самых динамичных тренировок для мышц ног, ягодиц, пресса и спины. Поэтому ее предпочитают девушки. На Global Fit – гендерное равноправие для всех желающих узнать новые стили эффективных тренировок. Поэтому мужчинам тоже будет интересно, как чувствуют себя девушки в стиле Twerk.

HIIT считается эффективной методикой высокоинтенсивного кардио для усиления рельефа пресса и создания спортивного тела. Поэтому кто желает нарастить кубики – на Global Fit смогут узнать детали от сертифицированных практиков.

Смешанные боевые искусства MMA (Mixed Martial Arts) – это точно для мужчин. Посоревноваться и выбрать свою технику единоборства, и вместе с профессиональным тренером обсудить, как провести SWOT-анализ, научится лучше контролировать тело и защищаться – об этом на Global Fit узнают все желающие.

Формат fast-спорт на Global Fit в ТРК «Проспект» - это быстро о главном. Ведь в торгов-развлекательном комплексе удобно совмещать шопинг и спорт, приятно провести время и вместе с единомышленниками присоединиться к глобальному тренду здорового стиля жизни. На Global Fit каждый желающий может выбирать тренировки по индивидуальному стилю, запросу, интенсивности и личным целям, чтобы стать сильнее, стройнее и уверенно развиваться дальше.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?