Що таке тверк і як ним займатися: все, що потрібно знати початківцю

Тверк - це не просто танець, а справжнє кардіо-тренування. Олеся Кірияка розповідає, як почати займатися тверком із нуля і полюбити його.

Іноді твоє покликання може ховатися в найнесподіваніших професіях, заняттях і хобі. Так сталося і з прекрасною Олесею Кириякою: всього за пару років із копірайтера, менеджера і блогера, вона перетворилася на топового тренера з тверку. Ця цілеспрямована і дуже працьовита дівчина - приклад того, як потрібно йти до своєї мрії, незважаючи ні на що. Вона полюбила тверк і закохує в нього інших дівчат. Із просто захоплення цей танець став для неї частиною життя. Чому? А давайте вона розповість вам про це сама!

І до речі, 7 жовтня на дівич-вечорі Viva! Beauty Day вас чекає ексклюзивний і яскравий майстер-клас з тверку для новачків від Олесі Кирияки і Twerk with KiRi. Буде дуже гаряче! Таке пропустити неможливо! Не забудь прихопити з собою зручний одяг і кросівки!

Про спікера: Олеся Кирияка. Топовий тренер з тверку в Києві. Тренер-хореограф у Twerk with KiRi. Створила свою команду з тверку Swagy Twerk Team, з якою виступає в клубах, на вечірках і різних заходах. А ще Олеся - відомий beauty і lifestyle блогер: вона робить круті фото і пише матеріали про красу, моду, кіно і стиль.

Коли три роки тому почалося моє захоплення тверком, всемогутня Вікіпедія знала про цей танець усього три рядки. Сьогодні ""Вікі"" має повноцінну статтю, а про тверк, хоч краєм вуха, чув кожен другий перехожий!

Отже, що таке twerk?

Тверк (twerk) - вид танцю, який передбачає активну роботу стегон і сідниць, при цьому верхня частина тіла повинна залишатися практично нерухомою. Найближче до тверку знаходиться денсхол, який є частиною хіп-хоп культури. Танцюють тверк, як правило, дівчата.


Як тверк став популярним?

Тверк - не новий напрям. Є версія, що як танець тверк зародився в Новому Орлеані і спочатку розвивався на батлах стрип-танцівниць. Одночасно з цим тверк став популярним в Атланті як вид танцю на пляжних вечірках.

У 2013 році американська співачка Майлі Сайрус, шокувавши публіку на церемонії VMА, зробила тверк мейнстримом. Чесно кажучитверку там було на дві секунди, зате розмов - на кілька місяців. Майлі негласно відкрила ""білим дівчатам"" дорогу у світ тверку, показавши, що тверкати можна, не маючи форм Ніккі Мінаж.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Відривайся: танець як найкраща вправа для стрункої фігури

Звичайно, популярність тверку в Україні і за кордоном зумовлюється популярністю музики, під яку його танцюють хіп-хопом, rnb і репом. Майже в усіх хітових американських кліпах останніх років присутній тверк і його елементи. Популяризують його і співачки, які мають відповідні форми: Ріанна, Нікі МінажБейонсе.

В Україні тверк також часто з’являється в кліпах. Із наших тверкають Настя Каменських, Оля Полякова, Надя Дорофєєва.

Хочеш навчитися танцювати тверк? Не пропусти майстер-клас від топового тренера Києва, Олеся Кирияки, яка спеціально приїде до нас 7 жовтня на дівич-вечір Viva! Beauty Day і проведе крутий урок наживо! Після цього твій чоловік однозначно стане твоїм першим фанатом. Гарантуємо! Ти розкриєшся, активно і з користю для фігури проведеш час і, можливо, відкриєш у собі новий талант!

Beauty Fresh

Гороскоп на сьогодні

Гороскоп на 28 липня 2026 року для всіх знаків Зодіаку

Wellnes&travel

Врослий ніготь на нозі: що робити, як лікувати і коли звертатися до подолога

Гороскоп на тиждень

Гороскоп на тиждень з 27 липня по 2 серпня 2026 року для всіх знаків Зодіаку

Гороскоп на сьогодні

Гороскоп на 27 липня 2026 року для всіх знаків Зодіаку

Гороскоп на сьогодні

Гороскоп на 25 липня 2026 року для всіх знаків Зодіаку

Гороскоп на сьогодні

Гороскоп на 24 липня 2026 року: що чекає кожен знак Зодіаку в коханні, здоров'ї та догляді

Фарбування

Який колір волосся виглядає дорого у 2026 році: 7 модних відтінків, які молодять

Гороскоп на сьогодні

Гороскоп на 23 липня 2026 року для всіх знаків Зодіаку: любовний, фінансовий та б'юті-поради

Здорове харчування

Що їсти на вечерю влітку: 12 легких рецептів без здуття для здорової шкіри

Обличчя

Як захистити обличчя від комарів: натуральні репеленти, SPF і поради дерматологів

Гороскоп на сьогодні

Гороскоп на 22 липня 2026 для всіх знаків Зодіаку: любов, краса, здоров'я

Здорове харчування

Черешня, малина й абрикоси для шкіри: користь для колагену та захисту від старіння

Тіло

Як відновити шкіру після засмаги: догляд, який допоможе уникнути лущення

Wellnes&travel

Гороскоп на 21 липня 2026 року: прогноз для всіх знаків Зодіаку

Краса Anti-age

Як стрес впливає на шкіру: чому з'являються зморшки, акне та прискорюється старіння

Як носити

Як ходити на підборах без болю: головні помилки, яких припускаються майже всі