Умная диета: Три секрета похудения Ким Кардашьян

Звездная красотка Ким Кардашьян на своем примере доказала, что женщина с пышными формами, склонная к полноте, может контролировать свой вес и обладать стройной фигурой.

После вторых родов светская львица похудела на 30 килограмм, на своем примере показав результат правильной диеты и самоконтроля.

В быстром похудение и восстановлении форм после второй беременности Ким помогал ее личный диетолог Колетт Хеймовиц, которая буквально «сотворила чудеса» с фигурой звезды. По ее признанию, секрет быстрого похудения Ким – в правильном сбалансированном питании и регулярных тренировках. Впрочем, существуют и некоторые секреты, которые помогли Ким быстро вернуть себе супер-стройные формы. О них и пойдет речь в нашем материале.

Три секрета похудения Ким Кардашьян

Три секрета похудения Ким Кардашьян

Правило первое. Хеймовиц утверждает, что необходимо есть много белка, чтобы контролировать голод и чувствовать себя сытым. Это поможет избегать перекусов и контролировать потребление калорий.

Правило второе. Диетолог отмечает, что, соблюдая диету, нужно выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки и исключать сахар.

Правило третье. И напоследок, похудеть помогут здоровые жиры, которые обязательно должны присутствовать в рационе.

«Если вы будете следовать этим трем базовым правилам и сократите потребление сахара и углеводов, вы будете не только стройными, но и здоровыми – при чем, в долгосрочной перспективе!», - говорит Хеймовиц.

Три секрета похудения Ким Кардашьян

Три секрета похудения Ким Кардашьян

Что ест Ким Кардашьян?

Итак, что же конкретно ест Ким Кардашьян, чтобы сохранять стройные формы? На самом деле, ее рацион очень разнообразен. Ким употребляет рыбу, курицу, яйца, различные виды мяса, а также овощи с высоким содержанием клетчатки и фрукты с низким гликемическим индексом. Также в рационе красотки всегда есть здоровые жиры — например, авокадо и орехи.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

События

Новый роскошный Beauty Box лето 2020

Новинки

Топ Корейской Косметики 2020

Новинки

Уход для проблемной и жирной кожи: себорегулирующая косметика.

Персоны

10 лайфхаков от француженок и не только от жены посла Украины во Франции

Новинки

Светлана Спивакова выпустила линию косметики «Beauty Age – красивый возраст»

Новинки

Вeauty - советы по уходу за лицом летом. Советы косметолога.

Новинки

Лазерная эпиляция: классическая процедура в новом варианте

Персоны

Елена Белова: «Задача парфюмера — попасть в коллективное бессознательное»

Тренды

Где купить одежду для стильных луков?

Тело

Зволожена та сяюча шкіра: програма-мінімум для догляду за обличчям і тілом

Новинки

Захищаємо і зволожуємо шкіру навесні: доглядова косметика з термального джерела Avene

Новинки

Верните взгляду ясность с SYSTANE ULTRA: больше никакого «песка» в глазах

События

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов?

Новинки

Настроение 80-х: обзор летней коллекции макияжа Dior Color Games

Фитнес и диеты

Спорт на карантині: як уникнути травм

Новинки

Новинка сезона бьюти-бокс премиум «Spring inside» от Beauty.ua Box: тестирование редакции