Ева Мендес : «Похудеть после родов было очень сложной задачей» 

Супруга Райана Гослинга, актриса Ева Мендес, родившая в прошлом году второго ребенка, делится секретами похудения после родов и рассказывает какой ценой ей далась новая фигура. 

Пока Ким Кардашьян худеет на диете, разработанной для нее диетологом Колетт Хеймовиц, 43-летняя Ева Мендес жалуется на сложности борьбы за былую, дородовую, стройность и делится своими ноу-хау с изданием Shape, обложку которого она и украсила. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Ева Мендес в фотосессии Shape, Апрель 2017

После рождения второй дочери, в мае 2016, Ева Мендес на долгое время пропала из поля зрения прессы и поклонников: она полностью ушла в дела семейные и признается, что сделала это по собственной воле. Самое любимое времяпровождения звездной мамы – с детьми и мужем Райаном Гослингом, ставшим благодаря мюзиклу «Ла-ла-Лэнд» одним из главных ньюсмейкеров года. 

«Вместо того, чтобы ездить с одной красной дорожки на другую, я лучше проведу время со своими девочками», - откровенничает Мендес. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Ева Мендес на показе своей совместной с  New York & Company коллекции, сентябрь 2016

Несмотря на тотальную занятость с детьми, Ева стремится уделять время и своей фигуре, так как профессия актрисы (да и к тому же еще жены такого мужчины как Гослинг) обязывает выглядеть превосходно, несмотря ни на что: 

«Как я вернула фигуру после рождения второй дочери? Это было очень сложной задачей. Но вполне выполнимой. Я была постоянно на ногах. Уделяя время своим дочерям, я все же находила моменты для посещения тренажерного зала», - говорит Ева. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Прекрасная Ева Мендес в фотосесиии Shape, Апрель 2017

И эти моменты, по словам Мендес, были едва ли не единственными свободными часами в ее жизни, которые она могла посвятить только себе: 

«Когда я знаю, что у меня есть час, который я могу провести в зале, работая над фигурой, я непременно им воспользуюсь», - говорит актриса. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Ева признает, что вернуть былую стройность было для нее весьма сложной задачей

Обычно звезда посещает тренировки 3 раза в неделю, сочетая силовые и кардио-нагрузки, но когда ей предстоит важное событие она переходит на 5-дневное расписание.  

Помимо интенсивных тренировок, Ева следит за питанием и обязательно включает в свой рацион большое количества «правильного» белка: 

«Еда – это топливо для моего организма. К ней я отношусь именно так, поэтому слежу за тем, что я употребляю с особой тщательностью. Я выросла в семьей, где едят много риса и бобовых (прим. ред. продуктов, известных высоким содержанием белка), поэтому они также присутствуют в моем повседневном рационе. Помимо этого, ем рыбу, овощи, листовой салат и другую зелень, а также крупу типа киноа. Обычно на обед, например, я съедаю стейк из лосося и гарнир в виде риса плюс салат», - делится Мендес. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Яркий весенний образ от голливудской красавицы Евы Мендес, Shape, Апрель 2017

Кстати, сейчас, во время Великого Поста у каждой из нас есть шанс сбросить лишний вес. Как это правильно делать, чтобы не навредить организму читайте в материале от диетолога Лоры Филипповой

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів