Ева Мендес : «Похудеть после родов было очень сложной задачей» 

Супруга Райана Гослинга, актриса Ева Мендес, родившая в прошлом году второго ребенка, делится секретами похудения после родов и рассказывает какой ценой ей далась новая фигура. 

Пока Ким Кардашьян худеет на диете, разработанной для нее диетологом Колетт Хеймовиц, 43-летняя Ева Мендес жалуется на сложности борьбы за былую, дородовую, стройность и делится своими ноу-хау с изданием Shape, обложку которого она и украсила. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Ева Мендес в фотосессии Shape, Апрель 2017

После рождения второй дочери, в мае 2016, Ева Мендес на долгое время пропала из поля зрения прессы и поклонников: она полностью ушла в дела семейные и признается, что сделала это по собственной воле. Самое любимое времяпровождения звездной мамы – с детьми и мужем Райаном Гослингом, ставшим благодаря мюзиклу «Ла-ла-Лэнд» одним из главных ньюсмейкеров года. 

«Вместо того, чтобы ездить с одной красной дорожки на другую, я лучше проведу время со своими девочками», - откровенничает Мендес. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Ева Мендес на показе своей совместной с  New York & Company коллекции, сентябрь 2016

Несмотря на тотальную занятость с детьми, Ева стремится уделять время и своей фигуре, так как профессия актрисы (да и к тому же еще жены такого мужчины как Гослинг) обязывает выглядеть превосходно, несмотря ни на что: 

«Как я вернула фигуру после рождения второй дочери? Это было очень сложной задачей. Но вполне выполнимой. Я была постоянно на ногах. Уделяя время своим дочерям, я все же находила моменты для посещения тренажерного зала», - говорит Ева. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Прекрасная Ева Мендес в фотосесиии Shape, Апрель 2017

И эти моменты, по словам Мендес, были едва ли не единственными свободными часами в ее жизни, которые она могла посвятить только себе: 

«Когда я знаю, что у меня есть час, который я могу провести в зале, работая над фигурой, я непременно им воспользуюсь», - говорит актриса. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Ева признает, что вернуть былую стройность было для нее весьма сложной задачей

Обычно звезда посещает тренировки 3 раза в неделю, сочетая силовые и кардио-нагрузки, но когда ей предстоит важное событие она переходит на 5-дневное расписание.  

Помимо интенсивных тренировок, Ева следит за питанием и обязательно включает в свой рацион большое количества «правильного» белка: 

«Еда – это топливо для моего организма. К ней я отношусь именно так, поэтому слежу за тем, что я употребляю с особой тщательностью. Я выросла в семьей, где едят много риса и бобовых (прим. ред. продуктов, известных высоким содержанием белка), поэтому они также присутствуют в моем повседневном рационе. Помимо этого, ем рыбу, овощи, листовой салат и другую зелень, а также крупу типа киноа. Обычно на обед, например, я съедаю стейк из лосося и гарнир в виде риса плюс салат», - делится Мендес. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Яркий весенний образ от голливудской красавицы Евы Мендес, Shape, Апрель 2017

Кстати, сейчас, во время Великого Поста у каждой из нас есть шанс сбросить лишний вес. Как это правильно делать, чтобы не навредить организму читайте в материале от диетолога Лоры Филипповой

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

События

Новый роскошный Beauty Box лето 2020

Новинки

Топ Корейской Косметики 2020

Новинки

Уход для проблемной и жирной кожи: себорегулирующая косметика.

Персоны

10 лайфхаков от француженок и не только от жены посла Украины во Франции

Новинки

Светлана Спивакова выпустила линию косметики «Beauty Age – красивый возраст»

Новинки

Вeauty - советы по уходу за лицом летом. Советы косметолога.

Новинки

Лазерная эпиляция: классическая процедура в новом варианте

Персоны

Елена Белова: «Задача парфюмера — попасть в коллективное бессознательное»

Тренды

Где купить одежду для стильных луков?

Тело

Зволожена та сяюча шкіра: програма-мінімум для догляду за обличчям і тілом

Новинки

Захищаємо і зволожуємо шкіру навесні: доглядова косметика з термального джерела Avene

Новинки

Верните взгляду ясность с SYSTANE ULTRA: больше никакого «песка» в глазах

События

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов?

Новинки

Настроение 80-х: обзор летней коллекции макияжа Dior Color Games

Фитнес и диеты

Спорт на карантині: як уникнути травм

Новинки

Новинка сезона бьюти-бокс премиум «Spring inside» от Beauty.ua Box: тестирование редакции