Ева Мендес : «Похудеть после родов было очень сложной задачей» 

Супруга Райана Гослинга, актриса Ева Мендес, родившая в прошлом году второго ребенка, делится секретами похудения после родов и рассказывает какой ценой ей далась новая фигура. 

Пока Ким Кардашьян худеет на диете, разработанной для нее диетологом Колетт Хеймовиц, 43-летняя Ева Мендес жалуется на сложности борьбы за былую, дородовую, стройность и делится своими ноу-хау с изданием Shape, обложку которого она и украсила. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Ева Мендес в фотосессии Shape, Апрель 2017

После рождения второй дочери, в мае 2016, Ева Мендес на долгое время пропала из поля зрения прессы и поклонников: она полностью ушла в дела семейные и признается, что сделала это по собственной воле. Самое любимое времяпровождения звездной мамы – с детьми и мужем Райаном Гослингом, ставшим благодаря мюзиклу «Ла-ла-Лэнд» одним из главных ньюсмейкеров года. 

«Вместо того, чтобы ездить с одной красной дорожки на другую, я лучше проведу время со своими девочками», - откровенничает Мендес. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Ева Мендес на показе своей совместной с  New York & Company коллекции, сентябрь 2016

Несмотря на тотальную занятость с детьми, Ева стремится уделять время и своей фигуре, так как профессия актрисы (да и к тому же еще жены такого мужчины как Гослинг) обязывает выглядеть превосходно, несмотря ни на что: 

«Как я вернула фигуру после рождения второй дочери? Это было очень сложной задачей. Но вполне выполнимой. Я была постоянно на ногах. Уделяя время своим дочерям, я все же находила моменты для посещения тренажерного зала», - говорит Ева. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Прекрасная Ева Мендес в фотосесиии Shape, Апрель 2017

И эти моменты, по словам Мендес, были едва ли не единственными свободными часами в ее жизни, которые она могла посвятить только себе: 

«Когда я знаю, что у меня есть час, который я могу провести в зале, работая над фигурой, я непременно им воспользуюсь», - говорит актриса. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Ева признает, что вернуть былую стройность было для нее весьма сложной задачей

Обычно звезда посещает тренировки 3 раза в неделю, сочетая силовые и кардио-нагрузки, но когда ей предстоит важное событие она переходит на 5-дневное расписание.  

Помимо интенсивных тренировок, Ева следит за питанием и обязательно включает в свой рацион большое количества «правильного» белка: 

«Еда – это топливо для моего организма. К ней я отношусь именно так, поэтому слежу за тем, что я употребляю с особой тщательностью. Я выросла в семьей, где едят много риса и бобовых (прим. ред. продуктов, известных высоким содержанием белка), поэтому они также присутствуют в моем повседневном рационе. Помимо этого, ем рыбу, овощи, листовой салат и другую зелень, а также крупу типа киноа. Обычно на обед, например, я съедаю стейк из лосося и гарнир в виде риса плюс салат», - делится Мендес. 

Как Ева Мендес худела после родов фото

Яркий весенний образ от голливудской красавицы Евы Мендес, Shape, Апрель 2017

Кстати, сейчас, во время Великого Поста у каждой из нас есть шанс сбросить лишний вес. Как это правильно делать, чтобы не навредить организму читайте в материале от диетолога Лоры Филипповой

Beauty Fresh

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події

Тело

Bon Voyage: лучшие средства по уходу, которые стоит взять с собой в отпуск

Новинки

Тренды свадебных платьев 2021

Тренды

Возвращение к корням - один из главных трендов 2021 года

Новинки

Girlwood — молодой инди-бренд

Новинки

Что такое NovAge ProCeuticals?

Новинки

Мейкап-tutorial для Zoom: Як виглядати бездоганно, навіть коли працюєш з дому

Новинки

9 косметических средств, для которых обязательно должно найтись место в твоей весенней косметичке

Тренды

Топ-5 украинских брендов, о которых вам стоит узнать этой весной

Новинки

7 витаминов, без которых не обойтись нашему организму

Новинки

Не молчи: Avon запускает инициативу в помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия

События

Вера в свой талант и призвание: как прошел бранч с участием Богданы Пивненко и Натальи Лимоновой