Не напрягаясь: диетолог Беллы Хадид и Адрианы Лимы рассказал, как просто потерять 2 килограмма

Чтобы сбросить пару килограммов, не обязательно менять полностью все свое питание и образ жизни. Достаточно просто знать этот простой трюк.

Если вы все еще пытаетесь сбросить пару килограммов за рекордный срок и у вас ничего не выходит – попробуйте совет Чарльза Паслера, которые поможет сбросить несколько килограммов за неделю не напрягаясь.

«Люди должны знать об этом преимуществе организма. В организме среднестатистического человека всего от четырех до 14 литров воды, которую н удерживает. И хоть эти цифры влекут за собой более серьезные проблемы со здоровьям все, что до 5 килограммов можно легко вывести из организма. Хорошая новость заключается в том, что вам ничего не нужно делать, кроме как… пить воду», - рассказал Паслер.

Адриана Лима

Суть этого мероприятия – помочь метаболизму работать лучше и ускорить вывод лишней жидкости из организма. Именно этот совет дает диетолог своим подопечным Адриане Лиме и Белле Хадид перед показами и важными мероприятиями.

«Например, если ваш вес около 65 килограммов, то каждый день на протяжении двух недель вам нужно выпивать 2,5 литра воды. Через 2-3 недели вся лишняя жидкость из организма уйдет. Просто, не так ли?», - рассказал специалист.

Повышая потребление жидкости, вы увлажняете свой организм изнутри и вашему телу больше нет смысла удерживать дополнительную влагу. Ведь именно обезвоженное тело хранит воду «про запас». Это защитная функция организма, а ведь его не обмануть. Чтобы этого не произошло водный баланс необходимо постоянно пополнять.

Читайте также

Французский шик: Белла Хадид в Dior

Кроме того, из-за обезвоживания организма у вас могут быть проблемы с кишечником, так как именно из кишечника организм «высасывает» жидкость, чтобы сохранить влагу. Чтобы усилить эффект на 2 недели рекомендуется отказаться от соли. Соль – задерживает воду. Также лучше минимизировать количество потребляемых углеводов.

Белла Хадид

«Рацион питания, содержащий преимущественно углеводы, способствует резкому скачку инсулина в организме, который создает жировые отложения на невероятных скоростях», - говорит Паслер.

Итак, в заключении хочется подытожить: запаситесь достаточным количеством воды и убедитесь, что в вашем рационе хватает полезных жиров и белков. Через 2 недели вы будете несказанно счастливы.

Beauty Fresh

Тренды

Возвращение к корням - один из главных трендов 2021 года

Новинки

Girlwood — молодой инди-бренд

Новинки

Что такое NovAge ProCeuticals?

Новинки

Мейкап-tutorial для Zoom: Як виглядати бездоганно, навіть коли працюєш з дому

Новинки

9 косметических средств, для которых обязательно должно найтись место в твоей весенней косметичке

Тренды

Топ-5 украинских брендов, о которых вам стоит узнать этой весной

Новинки

7 витаминов, без которых не обойтись нашему организму

Новинки

Не молчи: Avon запускает инициативу в помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия

События

Вера в свой талант и призвание: как прошел бранч с участием Богданы Пивненко и Натальи Лимоновой

События

Нова колекція «I AM» ROUSSIN: Ukrainian Fashion Week No Season 2021

Гаджеты

8 подкастов на английском, которые расширят кругозор и повысят знание языка

События

GRINISHYN проводит уникальный курс для beauty-бизнеса

События

Похудение с Marafon_choice – без диет и ограничений: у тебя просто не будет шансов сорваться

События

Самые крутые программы обмена для студентов: как путешествовать и зарабатывать деньги

Гаджеты

8 англоговорящих бьюти-аккаунтов в Инстаграм, на которые стоит подписаться

Новинки

Как не шокировать модного Санту