В день здоровья: 4 рецепта смузи для прекрасного самочувствия, молодости и красоты кожи

Начинайте свой день с освежающих смузи, это поможет вам сохранить молодость кожи, красивую фигуру и отличное настроение!

Как известно, состояние нашей кожи напрямую зависит от состояния организма в целом. И для того, чтобы цвет лица был здоровым и сияющим, мы должны получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Предлагаем вам начинать свое утро со смузи, ведь более питательной пищи не сыщешь!

Смузи

Питание является ключевым элементом для сохранения красоты и здоровья. И чтобы ваша кожа долго оставалась молодой и подтянутой, предлагаем вам попробовать вкусные и полезные смузи. Каждый из этих рецептов поможет обновить организм, избавиться от токсинов, а также обеспечит необходимое увлажнение, которое так важно для того, чтобы сохранить молодость кожи.

Записывайте!

рецепт смузи

Смузи для обезвоженной кожи

Действительно, лишенная нужного увлажнения кожа быстро стареет, выглядит неухоженной и сухой. О какой красоте может идти речь с такими признаками? Кроме того, такие изменения доставляют дискомфорт и здорово влияют на самооценку. А такой вкусный смузи поможет оживить кожу и насытить организм всеми нужными питательными веществами.

Как приготовить?

Берем 200 мл минеральной воды, половинку лимона, 10 виноградин, 2 целых яблока и мед. Все это перекладываем в блендер и перемалываем до однородной массы. Важно приготовить все продукты сразу же после нарезания. Дело в том, что фрукты окисляются и с каждой секундой в них остается все меньше полезных веществ.

Смузи

Смузи для сохранения молодости

Восстановит коллаген, предотвратит преждевременное старение, а также поддержит эластичность кожи.

Как приготовить?

Берем 200 мл молока (можно воды, если вы на диете), 2 киви, сок одного апельсина, 100 граммов клубники и 4 кубика льда. Помещаем все продукты в блендер и употребляем охлажденным.

Смузи

Смузи для жирной кожи

Такой коктейль здоровья поможет улучшить состояние кожи, склонной к появлению акне, а также уменьшит выделение себума у обладателей жирной кожи.

Как приготовить?

Берем 150 граммов малины, 2 больших ломтика дыни, 1 стебель сельдерея и стакан минеральной воды. По желанию можете добавить лед. Смешиваем все ингредиенты в блендере до получения однородной массы и добавляем подсластитель по вкусу.

Смузи

Смузи, который поможет взбодриться утром

Овощной смузи для тех, кто ровно дышит к фруктам и желает сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Как приготовить?

Смешиваем в блендере 1 огурец без семян, столовую ложку люцерны, веточку сельдерея, 1 зубчик чеснока и два стакана (200 мл) минеральной воды. Лучше всего употреблять такой коктейль натощак и хорошо охлажденным.

Beauty Fresh

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса

Обличчя

Гіперпігментація на обличчі: 7 працюючих засобів від темних плям

Догляд за волоссям

Зроби сама: живильні маски для волосся з кокосовим маслом

Події

Страх та тривожність дітей в умовах воєнного стану: результати дослідження

Тіло

Детокс-курс по Майєру тепер можна пройти в Emily Medical Center Григорія Козловського

Тіло

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

Події

У Києві з'явилася нова технологія видалення татуювань, постакне, пігментації та зморшок

Події

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Новинки

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої