В день здоровья: 4 рецепта смузи для прекрасного самочувствия, молодости и красоты кожи

Начинайте свой день с освежающих смузи, это поможет вам сохранить молодость кожи, красивую фигуру и отличное настроение!

Как известно, состояние нашей кожи напрямую зависит от состояния организма в целом. И для того, чтобы цвет лица был здоровым и сияющим, мы должны получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Предлагаем вам начинать свое утро со смузи, ведь более питательной пищи не сыщешь!

Смузи

Питание является ключевым элементом для сохранения красоты и здоровья. И чтобы ваша кожа долго оставалась молодой и подтянутой, предлагаем вам попробовать вкусные и полезные смузи. Каждый из этих рецептов поможет обновить организм, избавиться от токсинов, а также обеспечит необходимое увлажнение, которое так важно для того, чтобы сохранить молодость кожи.

Записывайте!

рецепт смузи

Смузи для обезвоженной кожи

Действительно, лишенная нужного увлажнения кожа быстро стареет, выглядит неухоженной и сухой. О какой красоте может идти речь с такими признаками? Кроме того, такие изменения доставляют дискомфорт и здорово влияют на самооценку. А такой вкусный смузи поможет оживить кожу и насытить организм всеми нужными питательными веществами.

Как приготовить?

Берем 200 мл минеральной воды, половинку лимона, 10 виноградин, 2 целых яблока и мед. Все это перекладываем в блендер и перемалываем до однородной массы. Важно приготовить все продукты сразу же после нарезания. Дело в том, что фрукты окисляются и с каждой секундой в них остается все меньше полезных веществ.

Смузи

Смузи для сохранения молодости

Восстановит коллаген, предотвратит преждевременное старение, а также поддержит эластичность кожи.

Как приготовить?

Берем 200 мл молока (можно воды, если вы на диете), 2 киви, сок одного апельсина, 100 граммов клубники и 4 кубика льда. Помещаем все продукты в блендер и употребляем охлажденным.

Смузи

Смузи для жирной кожи

Такой коктейль здоровья поможет улучшить состояние кожи, склонной к появлению акне, а также уменьшит выделение себума у обладателей жирной кожи.

Как приготовить?

Берем 150 граммов малины, 2 больших ломтика дыни, 1 стебель сельдерея и стакан минеральной воды. По желанию можете добавить лед. Смешиваем все ингредиенты в блендере до получения однородной массы и добавляем подсластитель по вкусу.

Смузи

Смузи, который поможет взбодриться утром

Овощной смузи для тех, кто ровно дышит к фруктам и желает сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Как приготовить?

Смешиваем в блендере 1 огурец без семян, столовую ложку люцерны, веточку сельдерея, 1 зубчик чеснока и два стакана (200 мл) минеральной воды. Лучше всего употреблять такой коктейль натощак и хорошо охлажденным.

Beauty Fresh

Обличчя

Сміливий б’юті-експеримент від Beauty.ua: редакція тестує цифрову діагностику шкіри у BROCARD

Обличчя

Новий вимір зволоження: Medik8 презентував крем Total Moisture Daily Facial Creme

Тіло

Як досягти здорової шкіри з Mary Kay: рекомендовані засоби для догляду

Події

Особистий бренд: 50 активних українок зібралися на благодійному бранчі Connecting Women

Обличчя

Все, що вам потрібно знати про вибір пінки та гелю для вмивання

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко