В день здоровья: 4 рецепта смузи для прекрасного самочувствия, молодости и красоты кожи

2571

Начинайте свой день с освежающих смузи, это поможет вам сохранить молодость кожи, красивую фигуру и отличное настроение!

Как известно, состояние нашей кожи напрямую зависит от состояния организма в целом. И для того, чтобы цвет лица был здоровым и сияющим, мы должны получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Предлагаем вам начинать свое утро со смузи, ведь более питательной пищи не сыщешь!

Смузи

Питание является ключевым элементом для сохранения красоты и здоровья. И чтобы ваша кожа долго оставалась молодой и подтянутой, предлагаем вам попробовать вкусные и полезные смузи. Каждый из этих рецептов поможет обновить организм, избавиться от токсинов, а также обеспечит необходимое увлажнение, которое так важно для того, чтобы сохранить молодость кожи.

Записывайте!

рецепт смузи

Смузи для обезвоженной кожи

Действительно, лишенная нужного увлажнения кожа быстро стареет, выглядит неухоженной и сухой. О какой красоте может идти речь с такими признаками? Кроме того, такие изменения доставляют дискомфорт и здорово влияют на самооценку. А такой вкусный смузи поможет оживить кожу и насытить организм всеми нужными питательными веществами.

Как приготовить?

Берем 200 мл минеральной воды, половинку лимона, 10 виноградин, 2 целых яблока и мед. Все это перекладываем в блендер и перемалываем до однородной массы. Важно приготовить все продукты сразу же после нарезания. Дело в том, что фрукты окисляются и с каждой секундой в них остается все меньше полезных веществ.

Смузи

Смузи для сохранения молодости

Восстановит коллаген, предотвратит преждевременное старение, а также поддержит эластичность кожи.

Как приготовить?

Берем 200 мл молока (можно воды, если вы на диете), 2 киви, сок одного апельсина, 100 граммов клубники и 4 кубика льда. Помещаем все продукты в блендер и употребляем охлажденным.

Смузи

Смузи для жирной кожи

Такой коктейль здоровья поможет улучшить состояние кожи, склонной к появлению акне, а также уменьшит выделение себума у обладателей жирной кожи.

Как приготовить?

Берем 150 граммов малины, 2 больших ломтика дыни, 1 стебель сельдерея и стакан минеральной воды. По желанию можете добавить лед. Смешиваем все ингредиенты в блендере до получения однородной массы и добавляем подсластитель по вкусу.

Смузи

Смузи, который поможет взбодриться утром

Овощной смузи для тех, кто ровно дышит к фруктам и желает сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Как приготовить?

Смешиваем в блендере 1 огурец без семян, столовую ложку люцерны, веточку сельдерея, 1 зубчик чеснока и два стакана (200 мл) минеральной воды. Лучше всего употреблять такой коктейль натощак и хорошо охлажденным.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Ногти
72

Осенний маникюр 2019: новинки, которые ты захочешь показать мастеру

Уход за волосами
77

Топ-5 масок от выпадения волос в домашних условиях

Глаза
42

Надо брать: топ-7 лучших подводок для глаз по мнению визажистов

Новинки
51

Бьюти-сентябрь: топ-8 косметических новинок месяца

Фитнес и диеты
62

Бодипозитив: начальные шаги на пути к принятию себя

Фитнес и диеты
125

Простые советы, как исправить осанку, и почему это важно

Окрашивание
145

Как осветлить волосы в домашних условиях: 4 натуральных средства

Здоровое питание
227

Продукты, содержащие железо, которые стоит включить в свой рацион

Wellnes&travel
226

Не знаешь, что почитать? Топ-7 бестселлеров 2019 года

Здоровое питание
305

Питайся с умом! Пищевые привычки, которые только кажутся полезными

Уход за волосами
155

Не мыть голову каждый день: топ-7 сухих шампуней для волос

Тренды
498

Must-have: хиты базового гардероба на осень

Wellnes&travel
308

Дождались: новинки сериалов этой осени

Здоровое питание
352

Сливовый пирог на скорую руку: топ-3 рецепта без вреда для фигуры

Уход за волосами
331

Норма выпадения волос и причины, по которым сыпятся волоски

Тренды
348

Всегда под рукой: топ-10 модных сумок этой осени