Лайфхак года: Светлана Лобода рассказала, как худеет с помощью сладкого

Украинская певица Светлана Лобода всегда выглядит просто потрясающе. Предметом зависти зачастую является не только ее внешние данные, но и ее сногсшибательная фигура, над которой Светлана в поте лица трудится в тренажерном зале.

Конечно, мы все знаем, что одних физических нагрузок для поддержания формы зачастую не достаточно и необходимо придерживаться правильного питания. Тут у Светы все просто – сладкое ее страсть и отказываться от него она не собирается. Более того, певица утверждает, что если гармонично сбалансировать свой рацион, сладкое прекрасной фигуре и вовсе не помеха.

Светлана Лобода

«Мой день начинается со стакана теплой воды с лимоном. И к этому я даже приучила дочь Евангелину. Поначалу она вообще не понимала зачем это, все время спрашивала: «Мама, ну зачем?» «Чтобы почистить желудок», — объяснила я. На завтрак у нас всегда каши – гречка или овсянка. На обед – обязательно первое. После физических нагрузок – всегда белок (телятина или курица). Последние несколько лет я так выстроила свой распорядок, что даже несмотря на гастрольный график и бесконечные переезды – питаюсь сбалансировано. Но без сладкого я своей жизни не представляю. Ежедневно я отдаю очень много энергии, и ее нужно чем-то восполнять. Обожаю черный и молочный шоколад и не отказываю себе в десертах после ужина в ресторане. На мой взгляд, повар всегда вкладывает душу именно в приготовление десерта, поэтому это очень важная часть моциона» – рассказывает певица.

Светлана Лобода

Что касается фитнеса, то свой день артистка начинает с 40-минутной разминки: приседает, отжимается и растягивается. На все гастроли возит за собой специальную резинку. Дома бегает на дорожке – в этот момент она отдыхает так как одновременно можно посмотреть фильм или сериал. Зачастую тренировка занимает у девушки не более полутора часа.

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

События

Hygge Beauty Day от beauty.ua: как прошел самый теплый девичник зимы

Здоровое питание

Готовь просто, ешь вкусно и будь в своей лучшей форме

Лицо

Натуральная косметика, созданная в Украине.

Лицо

Новинки медицинской косметологии в клинике Esthel

События

Viva! с размахом отпраздновала 15-летие: как это было?

События

Вечеринка Makeup Tochka 2019: достижения, красота, отдых

Здоровое питание

Киноа: полезные свойства и как правильно готовить

Аромат

5 новинок нишевой парфюмерии, которые ты обязательно должна попробовать: мнение эксперта

Тренды

Праздничный мейк: советы визажистов к макияжу на 2020 год

Здоровое питание

Быстро и полезно: 5 вариантов простых завтраков

Лицо

Натуральная косметика: топ-5 украинских брендов уходовой продукции

Тренды

Оversize в тренде: как подобрать стильные образы со свободной одеждой?

Тренды

ТОП-5 трендов женских головных уборов

События

22 ноября в Киеве состоится Make-Up Tochka 2019!

Новинки

Топ-5 работающих способов для ухода за лицом

Новинки

Тест редактора: бьюти-бокс премиум Be Special от Beauty.ua Box