Лайфхак года: Светлана Лобода рассказала, как худеет с помощью сладкого

2208

Украинская певица Светлана Лобода всегда выглядит просто потрясающе. Предметом зависти зачастую является не только ее внешние данные, но и ее сногсшибательная фигура, над которой Светлана в поте лица трудится в тренажерном зале.

Конечно, мы все знаем, что одних физических нагрузок для поддержания формы зачастую не достаточно и необходимо придерживаться правильного питания. Тут у Светы все просто – сладкое ее страсть и отказываться от него она не собирается. Более того, певица утверждает, что если гармонично сбалансировать свой рацион, сладкое прекрасной фигуре и вовсе не помеха.

Светлана Лобода

«Мой день начинается со стакана теплой воды с лимоном. И к этому я даже приучила дочь Евангелину. Поначалу она вообще не понимала зачем это, все время спрашивала: «Мама, ну зачем?» «Чтобы почистить желудок», — объяснила я. На завтрак у нас всегда каши – гречка или овсянка. На обед – обязательно первое. После физических нагрузок – всегда белок (телятина или курица). Последние несколько лет я так выстроила свой распорядок, что даже несмотря на гастрольный график и бесконечные переезды – питаюсь сбалансировано. Но без сладкого я своей жизни не представляю. Ежедневно я отдаю очень много энергии, и ее нужно чем-то восполнять. Обожаю черный и молочный шоколад и не отказываю себе в десертах после ужина в ресторане. На мой взгляд, повар всегда вкладывает душу именно в приготовление десерта, поэтому это очень важная часть моциона» – рассказывает певица.

Светлана Лобода

Что касается фитнеса, то свой день артистка начинает с 40-минутной разминки: приседает, отжимается и растягивается. На все гастроли возит за собой специальную резинку. Дома бегает на дорожке – в этот момент она отдыхает так как одновременно можно посмотреть фильм или сериал. Зачастую тренировка занимает у девушки не более полутора часа.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Здоровое питание
15

Курага в домашних условиях: и вкусно, и полезно!

Уход за волосами
43

Масло авокадо для волос : удивительный источник силы и красоты

Звёзды
136

Как одеваться прохладным летом: показывают самые стильные знаменитости недели

Лицо
397

И макияж, и уход: бюджетные и качественные ВВ-кремы

Уход за волосами
547

Хотела блонд, а не апельсин? Как убрать желтизну с волос

Здоровое питание
246

Полезный и питательный фалафель: как готовить вкусные шарики с Востока

Гаджеты
129

Философия slow life: скорая помощь тем, чей спидометр жизни зашкаливает

Новинки
361

Красота и уход: топ-7 косметических новинок августа

Ногти
553

Темный маникюр: от черного до зеленого

События
100

Новый магазин H&M – встречай совсем скоро в ТРЦ River Mall!

Wellnes&travel
562

Гид по твоему телу от А до Я: главные эрогенные зоны

Ногти
837

Маникюр осень 2019: самые главные и горячие тренды!

Лицо
1300

Тени для бровей: топ-5 палеток для создания густоты и идеальной формы

Wellnes&travel
5848

7 увлекательных детективов, развязку которых ты точно не сможешь отгадать

Wellnes&travel
639

Не оторваться: топ-7 шокирующих триллеров

Wellnes&travel
276

Долой страх: как побороть неуверенность в себе