Лайфхак года: Светлана Лобода рассказала, как худеет с помощью сладкого

Украинская певица Светлана Лобода всегда выглядит просто потрясающе. Предметом зависти зачастую является не только ее внешние данные, но и ее сногсшибательная фигура, над которой Светлана в поте лица трудится в тренажерном зале.

Конечно, мы все знаем, что одних физических нагрузок для поддержания формы зачастую не достаточно и необходимо придерживаться правильного питания. Тут у Светы все просто – сладкое ее страсть и отказываться от него она не собирается. Более того, певица утверждает, что если гармонично сбалансировать свой рацион, сладкое прекрасной фигуре и вовсе не помеха.

Светлана Лобода

«Мой день начинается со стакана теплой воды с лимоном. И к этому я даже приучила дочь Евангелину. Поначалу она вообще не понимала зачем это, все время спрашивала: «Мама, ну зачем?» «Чтобы почистить желудок», — объяснила я. На завтрак у нас всегда каши – гречка или овсянка. На обед – обязательно первое. После физических нагрузок – всегда белок (телятина или курица). Последние несколько лет я так выстроила свой распорядок, что даже несмотря на гастрольный график и бесконечные переезды – питаюсь сбалансировано. Но без сладкого я своей жизни не представляю. Ежедневно я отдаю очень много энергии, и ее нужно чем-то восполнять. Обожаю черный и молочный шоколад и не отказываю себе в десертах после ужина в ресторане. На мой взгляд, повар всегда вкладывает душу именно в приготовление десерта, поэтому это очень важная часть моциона» – рассказывает певица.

Светлана Лобода

Что касается фитнеса, то свой день артистка начинает с 40-минутной разминки: приседает, отжимается и растягивается. На все гастроли возит за собой специальную резинку. Дома бегает на дорожке – в этот момент она отдыхает так как одновременно можно посмотреть фильм или сериал. Зачастую тренировка занимает у девушки не более полутора часа.

Beauty Fresh

Новинки

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

События

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

События

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

События

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

Коллекции

SKORLYAEVA brand - новая формула твоего безупречного гардероба

Новинки

Вау-эффект на миллион: как добиться сияющего и молодого вида кожи

Уход за волосами

Масла для волос – здоровые и сильные пряди

События

Звільнити жінку від стереотипів: у Києві з’явився новий артоб’єкт

События

Першокласне навчання у школі «Оптіма»  

События

ПРО БІЗНЕС У ПАРІ З ЧОЛОВІКАМИ ТА СЕКРЕТИ УСПІХУ: ЛАЙФХАКИ ВІД ЖІНОЧОГО КОМ’ЮНІТІ CONNECTING WOMEN

Новинки

Літня колекція Avon — 2021: новинки для спекотних відпусток, яскравих ночей і насичених буднів

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події