Ешь и худей: полезные рецепты с сельдереем

На улице становится все теплее, легкие тренчи сменяют объемные куртки, а значит время отказаться от плотной еды в пользу легких и полезных продуктов. Один из них – сельдерей – герой нашей сегодняшней статьи.

О пользе сельдерея, как и о пользе цельнозернового хлеба, известно уже давно. Если добавить конкретики, то сельдерей способствует укреплению иммунитета, положительно влияет на работу кишечника, помогает работе печени и способствует усвоению белков. Кроме того, сельдерей – настоящий бьюти-продукт: за счет содержания калия, цинка и магния, он улучшает состояния волос и кожи, а из-за своей отрицательной калорийности, входит в топ диетических продуктов.

С пользой разобрались, давай перейдем к полезным блюдам из сельдерея!

Салат с сельдереем, курицей и виноградом

Если ты ищешь легкий вариант обеда с сельдереем, который поможет тебе похудеть, обязательно обрати внимание на этот интересный салат. Для приготовления тебе понадобится запеченное куриное филе, 2-3 стебля сельдерея, горсть грецких орехов, несколько виноградин, ложка греческого йогрута, соль.

Легкий полезный салат с сельдереем для похудения

Порежь курицу, сельдерей и виноград, измельчи орехи, смешай и заправь греческим йогуртом. Отправь обед в ланч-бокс и наслаждайся им в офисе!

Полезный суп из сельдерея для похудения

Легкий, но сытный суп, который можно есть литрами без вреда для фигуры.

Возьми около 300 граммов сельдерея (понадобятся и корень, и стебли), 3-4 крупных томата, пару луковиц, один болгарский перец, 1,5-2 литра воды. Порежь все овощи, быстро обжарь их на сильном огне и отправь вариться на 15-20 минут. Добавь специй по вкусу и перебей суп блендером.

Рецепт полезного супа с сельдереем

Закуска из сельдерея и арахисового масла

Необычная легкая закуска, которой можно удивить друзей и любимого на субботнем бранче.

Легкая закуска из сельдерея для похудения

Для приготовления возьми стебли сельдерея, арахисовую пасту, горсть семечек и ложку меда. Заполни стебли пастой, укрась семечками и полей жидким медом. Подавать можно и до основного блюда, и в качестве необычного здорового десерта.

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

Звёзды

Дорога появляется под ногами идущего. Первый фильм об украинском дизайнере Andre Tan

Лицо

Очищение кожи. Топ правил для здоровой и сияющей кожи.

Лицо

Beauty-box by BLAURI: Все необходимое в одной коробочке

Аромат

С ароматами Le Pelerin Parfum в кругосветное путешествие

Аромат

Выбор редактора: 5 любимых нишевых ароматов, которые идеальны для зимы

События

КЛАССИКА БУДУЩЕГО В ЧЕРНОГОРИИ

Новинки

6 must have средств этой зимы

Лицо

Подари своей коже качественный уход. Топ продуктов от Purles

Аромат

Как пахнуть, чтобы выделяться: 5 ароматных продуктов для тела

Лицо

Новинки косметики Ziaja для красоты лица и тела

Тренды

Гид по подаркам от LuckyLOOK

Аромат

Территория соблазна: нишевые ароматы Siberian Wellness, которые вскружат голову твоему мужчине

Аромат

Выбор редактора: 7 продуктов для ухода за телом, от которых я не могу отказаться

Аромат

Лёд и пламя: 6 интересных нишевых ароматов by Siberian Wellness, на которые стоит обратить внимание

События

Hygge Beauty Day от beauty.ua: как прошел самый теплый девичник зимы

Здоровое питание

Готовь просто, ешь вкусно и будь в своей лучшей форме