3 вкусных низкокалорийных супа для похудения

Лето совсем близко и если мы хотим носить мини без остановки, самое время добавить в свой рацион легкую и полезную пищу. Одним из лучших вариантов невесомого обеда может стать диетический суп для похудения.

Чтобы диета пошла на пользу, она не должна ассоциироваться с голодовкой или скучной пищей. Полезным и вкусным вариантом легко может стать белковая диета для похудения, а если ты не хочешь сильно заморачиваться и кардинально менять рацион, просто добавь в него эти овощные супы:

Пряный суп гаспачо для похудения

Если соединить ускоряющий обмен веществ чили и обладающий антиоксидантными свойствами томат, получишь настоящий бьюти-суп, который не оставит шанса лишним килограммам.

Для приготовления тебе понадобится полкило томатов (свежих или консервированных), один огурец, половинка болгарского перца, перец чили (целый или половинка – остроту регулируй сама), пара зубчиков чеснока, свежая кинза, пара стеблей сельдерея, оливковое масло, пара капель тобаско, сок лайма, соль, перец.

Суп гаспаччо для похудения

Порежь томаты, перцы, сельдерей и чеснок и, при желании, обжарь на сковороде в течение 3-5 минут. Затем переложи смесь в блендер и добавь измелбченный огурец, кинзу, масло, тобаско, соль и перец. Перебей в пюре и добавь сок лайма. Вкуснее охлажденным.

Овощной суп для похудения

Если ты ищешь суп для похудения, который сжигает жир, обязательно обрати внимание на суп с капустой и сельдереем.

Возьми небольшой кочан капусты, 3-4 стебля сельдерея, морковь, стебель лука порея, луковицу, помидор, пучок петрушки, каплю лимонного сока, соль и перец. Поставь на огонь 1,5 литра воды и как только она закипит, опусти в кастрюлю нашинкованную капусту и порезанные овощи. Вари около 20 минут, затем сними с огня, добавь петрушку и каплю лимонного сока.

Диетический суп для похудения с капустой

Морковно-имбирный суп пюре

Придать лицу свежий вид и ускорить обмен веществ, поможет суп из моркови и имбиря.

Для приготовления возьми 2-3 морковки, 40-50 граммов корня имбиря, луковицу, стакан нежирных сливок, пучок петрушки. Обжарь порезанную морковь, имбирь и лук и переложи их в кипящую воду (около 1 литра). Вари 20-30 минут до готовности моркови, затем сними суп с огня, перебей блендером, влей сливки и всыпь петрушку.

Морковный суп для похудения

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тренды

Где купить одежду для стильных луков?

Тело

Зволожена та сяюча шкіра: програма-мінімум для догляду за обличчям і тілом

Новинки

Захищаємо і зволожуємо шкіру навесні: доглядова косметика з термального джерела Avene

Новинки

Верните взгляду ясность с SYSTANE ULTRA: больше никакого «песка» в глазах

События

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов?

Новинки

Настроение 80-х: обзор летней коллекции макияжа Dior Color Games

Новинки

Новинка сезона бьюти-бокс премиум «Spring inside» от Beauty.ua Box: тестирование редакции

Новинки

Все для красивой весны: что внутри новых Beauty Box «Spring Inside»

Wellnes&travel

Кашель на фоне ОРВИ: как уберечься от осложнений

Аромат

Как научится понимать ароматы. Записки из парфюмерной школы

Аромат

Нежность в воздухе: L’Occitane представил новый аромат с нотами белого клевера

Новинки

5 полезных подарков ребенку, которые ему точно понравятся

Тренды

Что подарить? Топ подарков для любимых

Тренды

КРОССОВКИ ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА NIKE AIR ZOOM SUPERREP

События

Medical Business Intensive

События

MARY KAY х DASTISH FANTASTISH НА ПОДИУМЕ UKRAINIAN FASHION WEEK