Переглянь харчування

Дійсно, харчування - дуже важлива складова цього процесу. Так, будівельний елемент і прискорювач росту для клітин волосся - білок. Додай у свій щоденний раціон рибу, м’ясо, молочні продукти, а також налягай на продукти, у складі яких є жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, наприклад, на оливкову та лляну олію.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як відростити волосся в домашніх умовах

Як відомо, вітаміни А і Е - активатори росту, а найбільше їх міститься в моркві та капусті. До речі, наше волосся також дуже любить цинк, який, окрім яловичини та гарбузового насіння, також міститься в шоколаді. Тож сміливо можеш дозволяти собі щодня трохи улюблених ласощів.

Догляд за шевелюрою

Не варто вірити чудовій рекламі того чи іншого шампуню, який обіцяє «подовжити» вам волосся на 5сантиметрів за місяць. Як правило, такі продукти дійсно комусь допомагають, але більшість знаходить собі ще одну проблему на голову. Обирайте шампуні на натуральній основі та стежте за тим, щоб у складі не було силікону, який обтяжує волосся. Саме він часто стає каменем спотикання на шляху до красивого й довгого волосся.

Салонний догляд

Ти маєш розуміти, що довге волосся повинно, окрім усього іншого, бути ще й красивим. Якщо у тебе від природи тьмяний колір волосся, а самі кінчики січуться незалежно від того, наскільки часто ти їх підстригаєш - без ритуалів краси просто не обійтися. Твій стиліст напевно порадить тобі зміцнювальні процедури, які не лише зроблять твоє волосся доглянутим, а й наблизять до мрії. В арсеналі салонів також є «шоковий» дарсонваль (стимуляція цибулин легкими ударами струму), термосауни (профілактика випадіння для волосяного покриву), креатинове відновлення, озонотерапія волосся (лікування за допомогою озону) та всілякі спа-догляди.

Стрижка

Щоб волосся залишалося доглянутим, обов’язково підстригай кінчики не рідше, ніж раз на 3 місяці. Але перед цим обов’язково зазирни в місячний календар. Найкраще стригтися на зростаючий місяць - приблизно на 3-й день. Він керує не лише припливами й відпливами океану, а й усіма живими, зростаючими організмами на землі.

Масаж

Якщо щовечора по 5 хвилин масажувати шкіру голови, ви здивуєтеся, наскільки швидко ваше волосся почне рости. Робіть такий масаж по проділах. Почніть із центру, при цьому розтирайте й розминайте шкіру по лінії. Далі спустіться нижче до наступного проділу й повторюйте рухи. Найкраще працюють кругові рухи подушечками пальців, починаючи від точок за вухами та основи шиї у напрямку вгору.