Слідкуй за раціоном
Краса і здоров’я нашого волосся безпосередньо залежать від того, що ми їмо. Тільки правильне і збалансоване харчування є запорукою розкішних локонів, а ось усілякі дієти і жорсткі обмеження їм сильно шкодять. Простеж, щоб у твоєму раціоні було достатньо білка, який містить базові амінокислоти: сир, яйця, м’ясо, риба, кіноа, бобові, тофу і горіхи. Також вживай свіжі овочі, фрукти і рослинні олії, які складаються з важливих для волосся омега-кислот.
Обирай правильний шампунь
Догляд за довгим волоссям передбачає використання правильного шампуню - такого, який підходить твоєму типу шкіри голови. Підбирай засіб для сухої, жирної або нормальної шкіри, а кондиціонер і маску обирай виходячи зі стану і структури волосся - пошкодженого, нормального, пористого, тонкого або фарбованого.
Читайте також
Використовуй кондиціонер
Важливо знати, як правильно доглядати за довгим волоссям. Одним із пунктів є регулярне використання кондиціонера - він згладжує кутикули, які розкриваються після застосування лужного шампуню. Саме тому після використання кондиціонера волосся виглядає живим і блискучим. Якщо ж ігнорувати цей пункт догляду, незабаром твої пасма стануть ламкими і тьмяними.
Обери свою ідеальну гребінець
Не знаєш, як правильно доглядати за волоссям? Регулярно розчісуй волосся кілька разів на день, щоб згладжувати лусочки волосся і запобігати сплутуванню. Найбільше користі приносять волоссю гребінці з дерева з натуральною щетиною - вони не пошкоджують локони, а, навпаки, дбайливо доглядають за ними.
Читайте також
Позбавляйся зайвого
Якщо кінчики твого волосся виглядають не найкращим чином, а реанімувати їх уже ніяк не можна, вирушай до перукаря. Регулярна стрижка допомагає позбутися посічених кінців і освіжити зачіску, адже немає нічого красивого в довгому, але ламкому і посіченому волоссі. Якщо правильно доглядати за локонами, така процедура буде необхідна лише раз на три-чотири місяці, а то й пів року.
