Не секрет, що жінки з густим і красивим волоссям виглядають привабливіше та молодше за своїх одноліток. Багато з них дотримуються місячного календаря стрижок, щоб зачіска завжди виглядала ідеально. А ті, хто в це не вірить, покладаються на доглядову косметику для волосся. Але навіть дороговартісні засоби для шевелюри не завжди можуть захистити вас від весняного випадіння волосся.
Якщо щодня на гребінці залишається до 100 волосин - це норма. Однак при більш інтенсивному випадінні варто звернути особливу увагу на проблему.
Причини випадіння волосся
Волосся може випадати з мільйона різних причин - від невідповідного шампуню до неправильного харчування. Але навесні можна виділити кілька основних.
- Недостатня кількість заліза в організмі: навесні ми споживаємо замало продуктів, що містять вітаміни та важливі мікроелементи. Одним із найважливіших елементів для здоров’я волосся є залізо. При його нестачі волосся стає тьмяним, волосяні фолікули втрачають силу, тому густоти чекати не варто. Почніть правильно харчуватися, додайте до раціону печінку, яблука та гречку, які містять багато заліза.
- Проблеми з травленням: при неправильному харчуванні кишечник і шлунок страждають і не можуть виводити шлаки та токсини, що накопичуються у підшкірному жирі. Вони виводяться також через потові та сальні залози, яких багато на шкірі голови. Через це підвищується навантаження на волосяні цибулини, і волосся випадає частіше. Навесні варто перейти на легшу їжу, яка не перевантажує шлунок, але при цьому є поживною та багатою на вітаміни.
Читайте також
- Стрес: нервове напруження є однією з головних причин випадіння волосся в будь-яку пору року. Але навесні воно впливає на нашу красу ще сильніше, адже організм ослаблений нестачею вітамінів. Щоб волосся не випадало, намагайтеся уникати стресу, більше спати та гуляти на свіжому повітрі.
- Нестача вітамінів A, B, E, C: щоб волосся було здоровим і сильним, у раціоні обов’язково мають бути горіхи, молочні продукти, м’ясо, фрукти, овочі, шоколад.
- Неправильний догляд: жорстка вода, металева гребінець, неправильно підібрані шампуні та маски, постійне випрямлення, завивка й фарбування роблять свою справу, і на гребінці з’являється все більше волосся. Якщо ви не можете відмовитися від укладки феном, праскою чи плойкою, додайте у догляд спеціальні маски проти випадіння волосся.
Читайте також
Домашні маски від випадіння волосся
Маска з нікотинової кислоти
Нікотинова кислота чудово зміцнює корені, прискорює ріст волосся, роблячи його сильнішим і міцнішим. Її можна придбати в будь-якій аптеці у вигляді ампул. Щоб позбутися випадіння волосся, варто пройти курс масок із нікотиновою кислотою, який триває місяць. Після кожного миття голови втирайте рідину з 1–2 ампул у корені волосся, а потім дайте йому висохнути природним шляхом. Використання фена знижує ефект, оскільки засіб просто випаровується, не встигаючи вбратися. Після 10 процедур ви помітите явний результат.
Реп’яхова маска від випадіння волосся
Реп’яхова олія - одне з найефективніших натуральних засобів для краси та здоров’я волосся. Вона допомагає при випадінні, уповільненому рості, лупі та посічених кінчиках. Для приготування маски підігрійте олію, додайте 2 ст. л. меду та 2 ст. л. лимонного соку. Отриману суміш доведіть до однорідності, охолодіть і додайте жовток. Нанесіть маску на корені волосся та розподіліть по всій довжині. Укутайте голову поліетиленом і рушником. Через 45–60 хвилин змийте теплою водою з шампунем.
Маска від випадіння волосся з безбарвної хни
Хна чудово зміцнює корені, але наносити її (навіть безбарвну) можна лише на нефарбоване волосся. Інакше при наступному фарбуванні колір може лягти плямами. Змішайте 3 ст. л. хни та 2 ст. л. лимонного соку, якщо у вас світле волосся; 2 ст. л. міцної кави - для темного; 2 ст. л. червоного вина - для рудого. Додавайте окріп, доки не отримаєте консистенцію густої сметани. Нанесіть маску на корені та по всій довжині, уникаючи кінчиків. Укутайте голову плівкою і рушником. Через 45 хвилин змийте теплою водою з шампунем.
