Як доглядати за волоссям в осінній період: б'юті-секрети актриси Ольги Сторожук

Осень – особенная пора. Кому-то жутко не хочется, чтобы приходили холод, желтые листья и намек на то, что зима уже близко. Другие же кайфуют от прогулок под дождём, разбором гардероба и красивыми фото.

Однако есть то, что объединяет всех – осенью нужно очень внимательно относиться к своему организму. О том, как ухаживать за своими волосами в золотую пору, мы расспросили актрису сериала «Суперкопы» на НЛО TV Ольгу Сторожук, обладательницу длинных, красивых и здоровых волос.

- Что меняется в твоем уходе за собой осенью в целом?

Очень жаль отпускать лето, но нужно искать положительные моменты, например, огромное количество витаминов в фруктах и овощах. Я считаю, что внешняя красота – это всегда отражение внутреннего состояния и души, и тела. В начале осени пытаюсь включить в питание побольше фруктов, наладить график сна и чаще находить в обычном дне маленькие радости. 

Ольга Сторожук

- Как ты меняешь питание к осени, помимо фруктов?

Стараюсь употреблять меньше жареного, жирного, меньше снэков и сладкого. И, конечно, сама практикую и всем советую – больше воды и витаминов, особенно железа и кальция.

- Как относишься к витаминам для волос? Принимаешь?

Начинаю прием витаминов с середины октября, использую комплексы для волос, кожи и ногтей, которые содержат широкий спектр, обязательно витамины группы B. Потом повторяю курс весной. 

- Какими средствами для волос нужно пользоваться осенью? Какими пользуешься ты? 

В первую очередь нужно выбрать подходящие очищение и кондиционирование без силиконов. После мытья головы ни в коем случае не расчесывать мокрые волосы и не выкручивать, а дать им подсохнуть под полотенцем. Я использую марокканское масло для увлажнения кончиков. Фен устанавливаю на самую низкую температуру и обязательно использую термозащиту. Выбираю расческу с мягким натуральным ворсом и не расчесываю волосы до полного высушивания. 

- Есть ли какой-то лайфхак, как сделать за 15 минут так, чтобы волосы выглядели супер? Если вот срочно надо хорошо выглядеть, а времени нет.

Надеть шляпу или шапку!) А если серьезно, то мои длинные волосы требуют времени. Помыть и уложить волосы всегда занимает от часа до двух. Идеальные волосы без затрат времени получаются только на отдыхе, когда морской бриз делает укладку на свой вкус ;) 

Ольга Сторожук

- Чего категорически нельзя делать с волосами осенью?

Я против агрессивной химии, химического выпрямления и завивки, сильного осветления. Лучше обойтись тонированием, если хочется изменений, подровнять кончики и откорректировать диету, а не пытаться получить идеальные волосы агрессивными салонными процедурами, которые только высушивают волосы. 

Стараться не перебарщивать с укладками утюжками и плойками, так как волосы очень чувствительны, особенно осенью, когда им может не хватать витаминов. И еще очень важно подобрать правильную расчёску. Казалось бы, причесаться можно и рукой, но иногда я вижу, как девочки выдирают себе волосы… Он за это «спасибо» не скажут, так что этому аксессуару советую также уделить много внимания, может, даже посоветоваться с трихологом.

Beauty Fresh

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?

Фарбування

Дівчата бувають різні: як змити хну з волосся?

Wellnes&travel

Максимум задоволення: найкращі пози для досягнення оргазму

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ