Багато жінок спостерігають посилення сухості, ламкості й тьмяності. А деякі страждають від досить інтенсивного випадіння. Чому так відбувається? Причина погіршення вигляду й ослаблення волосся пов’язана з нестачею в організмі важливих вітамінів і мікроелементів. Але хороша новина полягає в тому, що повернути волоссю силу, блиск навіть у період міжсезоння цілком реально! Перевіреними порадами ділимося у статті.
Правильне харчування та достатня кількість вітамінів
Нестача поживних речовин негативно відбивається на стані шкіри, нігтів, волосся. Подбайте, щоб у вашому щоденному раціоні були присутні такі продукти:
- свіжі овочі й фрукти;
- горіхи й рослинні олії;
- жирна риба, зелень;
- дієтичні сорти м’яса.
Також після консультації з фахівцем можна почати приймати вітамінно-мінеральні комплекси, які містять корисні для волосся компоненти: поліненасичені жирні кислоти, цинк, фолієву кислоту.
Професійна косметика для відновлення волосся
Правильно підібрані засоби для догляду за волоссям, наприклад, із серії https://eva.ua/ua/brnd-81435/, перешкоджають випадінню, зміцнюють фолікули, усувають проблему пористості. Такі засоби містять корисні компоненти, які забезпечують регенерувальний та захисний вплив.
У період міжсезоння у вас мають бути такі відновлювальні продукти для догляду за волоссям:
- шампуні, які забезпечують дбайливе очищення, надають антиоксидантну підтримку;
- бальзам або кондиціонер для захисту кольору та глибокого зволоження волосся;
- маски, що живлять волосся, стимулюють його ріст і захищають від несприятливих зовнішніх чинників.
Також у догляд за волоссям треба додати олії для відновлення посічених кінчиків, термозахисні засоби.
Робіть масаж голови
На думку експертів-трихологів, масаж голови, який виконується протягом 5 хвилин, запобігає випадіння волосся. Візьміть за правило легко масажувати голову кінчиками пальців під час миття. Також корисно перед сном розчісуватися спеціальною масажною щіткою: такі маніпуляції стимулюють відновлення кровообігу шкіри голови, зміцнюють волосяні фолікули.
У міжсезоння важливо не тільки правильно доглядати за волоссям і споживати достатню кількість вітамінів, але й постаратися відмовитися від фарбування, хімічної завивки.
