Ladies First: Как 48-летняя Мелания Трамп поддерживает себя в форме?

Мелания Трамп – идеальная жена президента США. Ее стиль, фигура, ухоженное лицо и волосы, осанка – все это плод большого труда в тренажерном зале, работа с собственным рационом питания и косметические процедуры. Теперь обо всем подробней.

Те, кто работает с Меланией, прежде всего отмечают ее самодисциплину. Она ни при каких обстоятельствах не пропустит тренировку. Ее рацион всегда очень четко подобран и разработан лучшими диетологами и специалистами.

Мелания Трамп

Как питается Мелания?

В одном из своих интервью миссис Трамп призналась, что ее утро начинается с полезного завтрака:

«По утрам я ем овсянку или фруктово-ягодный смузи. В день я ем около 7 различных фруктовых плодов и овощей», - говорит Мелания.

Также Трамп ежедневно выпивает коло 3 литров воды – эта привычка сохранилась у Мелании еще со времен модельной карьеры. В течении дня Мелания выпивает специальный зеленый коктейль (пшеница, мята, лимон), который поддерживает в организме необходимую щелочную среду и ускоряет обменные процессы.

Читайте також

Мелания Трамп, Блейк Лайвли, Меган Маркл и другие самые стильные звезды недели

Присутствует в рационе первой леди и читмил. Так, Мелания не в силах устоять перед курицей с пармезаном из нью-йоркского ресторана Jean Georges. И она никогда не отказывает себе в этом удовольствии, являясь постоянной посетительницей этого ресторана.

«Я позволяю себе кусочек шоколада или бутылку диетической колы, но все в разумных пределах. Я практически не употребляю сахаросодержащие продукты», - признается миссис Трамп.

Ближе к вечеру Мелания употребляет в пищу рыбу и морепродукты с запеченными овощами. На ужин питается салатами с высоким содержанием клетчатки.

Мелания Трамп

Спортивные нагрузки

Первая леди просто обожает пилатес. Он позволяет сохранять ее фигуру и осанку в полном порядке. Каждые выходные Мелания старается играть в теннис и посещать бассейн.

«Я не разделяю понятия внутренней и внешней красоты. Я считаю, что красивая женщина – здоровая женщина. Мои секреты простые: правильное питание, регулярные физические нагрузки в сочетании с отдыхом»

Мелания Трамп

Косметические процедуры

Мелания Трамп является большой фанаткой кислородной процедуры для лица Oxygen. По словам первой леди, она помогает поддерживать молодость кожи лица и сияние. За волосами Мелания следит очень тщательно. И помогают ей в этом косметические средства органической марки Yarok. Стилист по волосам Мелании отмечает, что первой леди очень важно, чтобы волосы выглядели максимально натурально.

«Важно соблюдать режим. Каждое утро я очищаю кожу лица и наношу увлажняющий крем. Также важно высыпаться. Именно полноценный сон делает нас красивыми», - делится секретами красоты Мелания. 

Beauty Fresh

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?

Тренди

Що таке вінтаж і чому фешн-блогери божеволіють від нього?

Обличчя

Natural beauty: як виглядати красиво без макіяжу