Ladies First: Как 48-летняя Мелания Трамп поддерживает себя в форме?

Мелания Трамп – идеальная жена президента США. Ее стиль, фигура, ухоженное лицо и волосы, осанка – все это плод большого труда в тренажерном зале, работа с собственным рационом питания и косметические процедуры. Теперь обо всем подробней.

Те, кто работает с Меланией, прежде всего отмечают ее самодисциплину. Она ни при каких обстоятельствах не пропустит тренировку. Ее рацион всегда очень четко подобран и разработан лучшими диетологами и специалистами.

Мелания Трамп

Как питается Мелания?

В одном из своих интервью миссис Трамп призналась, что ее утро начинается с полезного завтрака:

«По утрам я ем овсянку или фруктово-ягодный смузи. В день я ем около 7 различных фруктовых плодов и овощей», - говорит Мелания.

Также Трамп ежедневно выпивает коло 3 литров воды – эта привычка сохранилась у Мелании еще со времен модельной карьеры. В течении дня Мелания выпивает специальный зеленый коктейль (пшеница, мята, лимон), который поддерживает в организме необходимую щелочную среду и ускоряет обменные процессы.

Читайте також

Мелания Трамп, Блейк Лайвли, Меган Маркл и другие самые стильные звезды недели

Присутствует в рационе первой леди и читмил. Так, Мелания не в силах устоять перед курицей с пармезаном из нью-йоркского ресторана Jean Georges. И она никогда не отказывает себе в этом удовольствии, являясь постоянной посетительницей этого ресторана.

«Я позволяю себе кусочек шоколада или бутылку диетической колы, но все в разумных пределах. Я практически не употребляю сахаросодержащие продукты», - признается миссис Трамп.

Ближе к вечеру Мелания употребляет в пищу рыбу и морепродукты с запеченными овощами. На ужин питается салатами с высоким содержанием клетчатки.

Мелания Трамп

Спортивные нагрузки

Первая леди просто обожает пилатес. Он позволяет сохранять ее фигуру и осанку в полном порядке. Каждые выходные Мелания старается играть в теннис и посещать бассейн.

«Я не разделяю понятия внутренней и внешней красоты. Я считаю, что красивая женщина – здоровая женщина. Мои секреты простые: правильное питание, регулярные физические нагрузки в сочетании с отдыхом»

Мелания Трамп

Косметические процедуры

Мелания Трамп является большой фанаткой кислородной процедуры для лица Oxygen. По словам первой леди, она помогает поддерживать молодость кожи лица и сияние. За волосами Мелания следит очень тщательно. И помогают ей в этом косметические средства органической марки Yarok. Стилист по волосам Мелании отмечает, что первой леди очень важно, чтобы волосы выглядели максимально натурально.

«Важно соблюдать режим. Каждое утро я очищаю кожу лица и наношу увлажняющий крем. Также важно высыпаться. Именно полноценный сон делает нас красивыми», - делится секретами красоты Мелания. 

Beauty Fresh

Події

Стратегії Anti Age від Алуніки Добровольської та Тетяни Шевчук: деталі події від Connecting Women

Тренди

Сережки з перлами: нюанси та критерії вибору

Події

Як пройшов бʼюті день INSTYTUTUM у салоні краси Leo Beauty Club

Події

Компанія EMET, GAME CHANGER індустрії краси, оновлює візуальний стиль

Догляд за волоссям

Як правильно мити голову, щоб не пошкодити волосся

Події

Клубна зустріч Connecting Women на тему «Стратегія Antiage: краса, здоров'я, гормони»

Події

Голос жінки: Євгенія Власова розкрила секрети зцілення через музику на події від Connecting Women

Колекції

Найновіша колекція Calvin Klein Jeans – на що звернути увагу?

Wellnes&travel

Відкрий для себе світ стретчингу разом зі студією Naumova stretching!

Події

Напередодні Івана Купала: запрошуємо на зустріч-практикум з Євгенією Власовою «Жінка, яка звучить»

Обличчя

Сміливий б’юті-експеримент від Beauty.ua: редакція тестує цифрову діагностику шкіри у BROCARD

Обличчя

Новий вимір зволоження: Medik8 презентував крем Total Moisture Daily Facial Creme

Тіло

Як досягти здорової шкіри з Mary Kay: рекомендовані засоби для догляду

Події

Особистий бренд: 50 активних українок зібралися на благодійному бранчі Connecting Women

Обличчя

Все, що вам потрібно знати про вибір пінки та гелю для вмивання

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть