Планы на вечер: Ученые доказали, что горячая ванная помогает сбросить вес

1644

Вы будете приятно удивлены, но ученые доказали, что горячая ванная сжигает не меньше калорий, чем бег и быстрая ходьба.

Теперь вовсе не обязательно истощать организм в тренажерном зале или на групповых тренировках. Доктор Стив Фолкнер и его команда исследователей утверждают, что горячая ванная способствует быстрому похудению. Теплая вода, помимо того, что успокаивает и уменьшает риск заболеть диабетом, а также способствует снижению веса.

Фолкнер и его команда замеряли, как меняется уровень сахара в организме и сколько калорий сжигается во время водных процедур. Всего в проекте приняли участие 14 человек, которые по очереди принимали горячую ванную, а также в течение часа ездили на велосипеде.

Джулия Роберст

В результате выяснилось, что горячая ванная способствует снижению веса, который равносилен тому, что и тридцатиминутная прогулка быстрым шагом.

Кроме того, такая процедура улучшает кровообращение, обменные процессы, а также укрепляет иммунитет, что особенно полезно весной. Вода не должна быть горячей, а длительность процедуры не должна превышать 15 минут.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
11

Грамотное очищение: топ-7 лучших мицеллярных вод для снятия макияжа

Окрашивание
48

Время сменить прическу! 5 главных трендов окрашивания на осень

Здоровое питание
65

Хит летнего сезона: интересные способы приготовления кукурузы

Новинки
75

Бьюти-запуски июля: свежие новинки косметики, которые нельзя пропустить

Лицо
142

Избавят от прыщей в мгновение ока: топ-5 эфирных масел

Лицо
529

Кожа с эффектом фотошопа: уход и макияж для уменьшения пор

Лицо
121

Все еще не бросила? Как курение влияет на твою кожу

Коллекции
274

Стильная и теплая осень: модные модели пальто этого сезона

Wellnes&travel
483

Начинай день правильно! 7 причин полюбить утренний секс

Ногти
4757

Необычные варианты маникюра с полосками для любого сезона

Аромат
2325

16 осенних парфюмов для свежих вечеров и ранних закатов

Здоровое питание
199

Низкокалорийные лакомства: 4 рецепта летних десертов

Wellnes&travel
33009

Лучшие комедии последних лет, которые заставят тебя плакать от смеха

Стрижки и причёски
202

8 лучших текстурирующих спреев для роскошных локонов

Лицо
162

Как понять, что у тебя чувствительная кожа и как за ней ухаживать: мнение косметолога

Ногти
4899

Делаем классику оригинальной: летние идеи французского маникюра