Планы на вечер: Ученые доказали, что горячая ванная помогает сбросить вес

Вы будете приятно удивлены, но ученые доказали, что горячая ванная сжигает не меньше калорий, чем бег и быстрая ходьба.

Теперь вовсе не обязательно истощать организм в тренажерном зале или на групповых тренировках. Доктор Стив Фолкнер и его команда исследователей утверждают, что горячая ванная способствует быстрому похудению. Теплая вода, помимо того, что успокаивает и уменьшает риск заболеть диабетом, а также способствует снижению веса.

Фолкнер и его команда замеряли, как меняется уровень сахара в организме и сколько калорий сжигается во время водных процедур. Всего в проекте приняли участие 14 человек, которые по очереди принимали горячую ванную, а также в течение часа ездили на велосипеде.

Джулия Роберст

В результате выяснилось, что горячая ванная способствует снижению веса, который равносилен тому, что и тридцатиминутная прогулка быстрым шагом.

Кроме того, такая процедура улучшает кровообращение, обменные процессы, а также укрепляет иммунитет, что особенно полезно весной. Вода не должна быть горячей, а длительность процедуры не должна превышать 15 минут.

Beauty Fresh

Новинки

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

События

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

События

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

События

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

Коллекции

SKORLYAEVA brand - новая формула твоего безупречного гардероба

Новинки

Вау-эффект на миллион: как добиться сияющего и молодого вида кожи

Уход за волосами

Масла для волос – здоровые и сильные пряди

События

Звільнити жінку від стереотипів: у Києві з’явився новий артоб’єкт

События

Першокласне навчання у школі «Оптіма»  

События

ПРО БІЗНЕС У ПАРІ З ЧОЛОВІКАМИ ТА СЕКРЕТИ УСПІХУ: ЛАЙФХАКИ ВІД ЖІНОЧОГО КОМ’ЮНІТІ CONNECTING WOMEN

Новинки

Літня колекція Avon — 2021: новинки для спекотних відпусток, яскравих ночей і насичених буднів

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події