Поганий стан нігтів може виявитися не лише косметичною проблемою. Якщо нігті втратили міцність після нарощування або гелевого манікюру, причина розшарування доволі очевидна. Але такий стан може бути й ознакою того, що зі здоров’ям не все гаразд. Як жартують лікарі, шкіра та нігті - це історія хвороби людини, яку неможливо приховати від оточення.

З проблемою розшарування стикаються багато дівчат, особливо ранньою весною, коли організм потребує вітамінів. Окрім авітамінозу, розшарування нігтів може вказувати й на серйозніші захворювання. Наприклад, проблеми зі щитоподібною залозою, кишечником, підшлунковою, а також свідчити про грибкові ураження.

Що робити, якщо шаруються нігті? Спочатку варто визначити причину розшарування, і лише після цього починати лікування.

Чому шаруються нігті

• Нестача вітамінів - одна з головних причин розшарування нігтів після зими. Косметичні проблеми зі шкірою, волоссям і нігтями сигналізують про дефіцит насамперед кальцію, заліза та магнію, а також вітамінів А, С і групи B.
• Некасній манікюр - неправильні засоби, порушення техніки пиляння нігтів або некоректне зняття гель-лаку чи акрилу можуть призвести до пошкодження нігтьової пластини. Відновлення в такому випадку займає значно більше часу.
• Неправильне харчування - незбалансований раціон, надлишок шкідливих жирів і нестача клітковини можуть спричиняти проблеми з кишечником і шлунком, що, своєю чергою, відображається на стані нігтів.
• Шкідливі звички - куріння та алкоголь, нестача сну шкодять усьому організму. Якщо з’являються порушення здоров’я, наслідки часто проявляються на шкірі, нігтях і волоссі.
• Стрес - один із головних тригерів косметичних проблем. Нігті можуть розшаровуватися через дефіцит мінералів: поживні речовини просто не засвоюються, коли організм перебуває у стані стресу.

Читайте також

Весенний маникюр 2019: 10 самых стильных идей цветочного дизайна

Що робити, якщо нігті шаруються

1. На час відмовся від гелевого та акрилового манікюру. Дай нігтьовим пластинам відновитися. Під гелем і акрилом нігті не отримують достатнього догляду, тоді як звичайний лак дозволяє їм “дихати”. Якщо без манікюру складно, використовуй звичайні лаки та основи з кальцієм і мікроелементами.
2. Додай у раціон фрукти й овочі, а також вітамінні комплекси та БАДи. Корисними будуть також молочні продукти, горіхи, квасоля, риба, банани та яйця.
3. Декілька разів на тиждень роби зміцнювальні ванночки для рук. Розчини у воді ложку морської солі та додай кілька крапель ефірної олії. Тримай руки у ванночці щонайменше 10 хвилин.
4. На ніч змащуй кутикулу та нігтьову пластину оливковою олією: це допоможе зменшити сухість і зробить нігті більш міцними та еластичними.
5. Під час прибирання завжди використовуй рукавички: побутова хімія руйнує нігтьову пластину.

Читайте також

Личный опыт: мои впечатления о парафинотерапии рук

І пам’ятай: за нігтями потрібно доглядати так само, як і за руками. Нанось крем вранці та ввечері, використовуй м’які засоби для миття замість агресивного мила, яке може пошкоджувати пластину.