Колонка диетолога: почему треккинг в Карпатах стал моей новой любовью?

Лучше моря могут быть только горы! Уверена наша колумниста и топ-диетолог Лора Филиппова, которая согласилась поделиться личным опытом треккинга в Карпатах. Это будет увлекательно, обещаем!

Мнение диетолога: реально ли похудеть в Пост?

Лора Филиппова - диетолог-консультант по правильному питанию и здоровому образу жизни

Те, кто хорошо меня знают, знают, что я очень люблю комфорт. Мне важно количество звёзд в гостиницах, мягкость полотенец, площадь номера....

Но знают также, что я очень люблю эксперименты.
Поэтому, когда наш друг предложил треккинг в Карпаты с восхождением на две вершины, я согласилась легко и даже как-то недооценивала всего масштаба приключения...
".... там люди умирают... куча памятников..." - это были первые фразы нашего уважаемого "Председателя" на общем собрании перед походом. Я - девочка сильная и обратный ход давать не люблю, но в глубине души поселилась мысль "что я там забыла??? Я ж высоты боюсь!!!"
....
Едем. Поезд. Очень старый. Без кондиционера. Жара +32....
Вы когда-нибудь принимали душ в туалете поезда??? Я - да! Сдаю лайфхак: берёшь пластиковую бутылку, идёшь в туалет, набираешь ее, раздеваешься и поливаешь себя. И так - раза три.
...
Квасы. Приехали. Хотим вкусный кофе. И, представляете, он там есть! Ресторация «Цыпа»! Рекомендую!

..
Начало нашего маршрута. Все отлично. План - дойти до г.Петрос и, в идеале, взойти на неё. Наши планы портит дождь.

Но мы продолжаем идти. Погода портится. Принимаем решение разбивать лагерь. Когда все же дождь закончился, оценили вид) Выше облаков!

...
Утром я проснулась в 4:00. Спать было жутко неудобно, вся поверхность в кочках. Такое ощущение, что рёбра подмялись во внутрь.
Был очень сильный ветер. Ждала, что стихнет. Не стих. Пришлось все равно вылазить из палатки. На часах 6 утра. Температура +4. Одела лыжные перчатки, чтобы попить чай)))

...
Снялись с лагеря. Идём траверсом в обход Петроса (вершина в облаках вся, думали, погода улучшится, поднимемся на него с другой стороны). Становится сначала тепло, а потом и жарко. Раздеваемся.

Прошли около 10 км. Снова одеваемся.
Вершина Петроса в облаках, к тому же похолодало и очень сильный ветер.
Принимаем решение идти на Говерлу.
...
За 1000 м до вершины градус наклона сильно увеличивается. Меня начинает "ушатывать" от высоты. Ползу наверх из последних сил стараясь не смотреть по сторонам и вниз, а только под ноги.
14 августа 2017 года в 14:45 я и мой рюкзак весом 12 кг взошли на Говерлу! Для посвящённых - это же мой маленький "Эверест"!!! Ну вы поняли.

Я что, ещё ничего не говорила про рюкзак? Это отдельная Любовь)))) мы так срослись, что я не представляю, как мы теперь жить друг без друга будем!
На вершине сильные облака и очень плохая видимость. Жаль. Наверное, очень крутая панорама.
...
Спускались мы в сторону базы Заросляк.

Надо вам сказать, движение в эту сторону - как на Бродвее. Люди, раздетые, в неподходящей обуви, некоторые с маленькими детьми, лезут вверх... Сумасшедшие…

Второй лагерь мы разбили за 2 км от базы. Очень живописное место и, главное - без кочек! Даже удалось выспаться!

А уже на следующий день нас ждало первое благо цивилизации - тёплый душ на базе!

Треккинг в Карпатах с восхождением. Сухие цифры:
✔️маршрут более 30 км
✔️65786 шагов

✔️средняя скорость движения - 0,91 км/ч
✔️максимальная скорость движения - 14,61 км/ч
✔️набор высоты - 1673 м
✔️максимальная высота - 2061 м
✔️суммарный вес рюкзаков - около 100 кг

Мой эксперимент удался! За три дня я ни разу не почувствовала дискомфорт или ощущение того, что я не в своей стихии. Меня не напряг ни дождь, ни ветер, ни перепад температур, ни бессонная ночь на кочках, ни другие сложности походной жизни.

Я «заболела» горной болезнью в самом хорошем смысле этого слова. Рекомендую активный отдых в Карпатах! Это невероятно!

Beauty Fresh

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса

Обличчя

Гіперпігментація на обличчі: 7 працюючих засобів від темних плям

Догляд за волоссям

Зроби сама: живильні маски для волосся з кокосовим маслом

Події

Страх та тривожність дітей в умовах воєнного стану: результати дослідження

Тіло

Детокс-курс по Майєру тепер можна пройти в Emily Medical Center Григорія Козловського

Тіло

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?