Додайте до цього щоденні стреси, з якими стикається сучасна жінка, забруднення навколишнього середовища та радіацію - усе це призводить до постійного виснаження організму.
З віком наш організм припиняє виробляти в потрібній кількості колаген і еластин, який відповідає за сяйво шкіри, блиск волосся та міцність нігтів. Сповільнюється метаболізм, з’являються зайві кілограми, волосся стає більш сухим і ламким, а дрібні мімічні зморшки на обличчі стають дедалі помітнішими. Плюс навалюється загальна втомлюваність організму. Усе це говорить про те, що організм жінки потребує додаткової підтримки зсередини - у вітамінах і мікроелементах. Адже генетика відповідає за швидкість старіння організму лише на 20%, решта 80% - це внесок нашого способу життя (заняття спортом, харчування, екологія).
Правильно підібраний комплекс вітамінів і мінералів допоможе підтримати здоров’я та молодість організму. Але як зробити правильний вибір? Для початку розберімося, які основні вітаміни та мікро- і макроелементи потрібні нашому організму, щоб щодня підтримувати його в хорошому тонусі і які допомагатимуть боротися зі старінням.
Вітамін А
- нормалізує утворення шкірного сала, допомагає у профілактиці утворення вугрів
- посилює синтез колагенових волокон (підвищує гладкість і пружність шкіри)
- стимулює розмноження клітин епітелію, омолоджує клітинну популяцію, а також уповільнює процеси кератинізації
Вітамін Е
- попереджає появу подразнення, сухості, ознак старіння
- захищає шкіру від сонячного ультрафіолету (профілактика фотостаріння)
- бере участь в оновленні клітин і стимулює синтез колагену (додатково бере участь у процесі синтезу жіночих статевих гормонів, дія яких безпосередньо пов’язана зі станом шкіри)
Коензим Q10
Коензим є важливим компонентом, що сприяє зміцненню нашого здоров’я. З віком його рівень в організмі знижується, тому необхідно поповнювати його у вигляді щоденної харчової добавки. Жінкам потрібно набагато більше Q10, ніж чоловікам.
- Q10 відповідає за виробництво клітинної енергії
- потужний антиоксидант, який допомагає нейтралізувати вільні радикали, не дає шкірі старіти й обвисати
- очищає і омолоджує клітини організму
Біотин - вітаміноподібна речовина (вітамін Н, вітамін В7)
Позитивно впливає на структуру шкіри (має протизапальну дію), волосся (сприяє їх росту, збереженню здоров’я волосся, а також надає блиск ) і нігтів (допомагає при їх ламкості).
Цинк
- бере участь у синтезі колагенових волокон (які є одним із важливих будівельних елементів дерми), відповідають за пружність
- прискорюється відновлення та оновлення
- допомагає впоратися з жирним блиском і покращити стан шкіри
Селен
Селен - важливий мікроелемент, необхідний для підтримання імунної системи людини. Він бере участь у синтезі коферменту Q-10, що має велике значення для здоров’я серця та відновлення серцевого м’яза після інфаркту. Виявлено, що у людей з низьким рівнем селену в крові ризик коронарної хвороби серця на 70% вищий, ніж у тих, чиї показники селену були в нормі.
Омега-3
На жаль, сьогодні не можна отримати достатню кількість Омега-3 поліненасичених жирних кислот з їжі. Оскільки зараз усе більше риби, вирощеної в штучних водоймах і такої, що живиться комбікормами, а не водоростями. Біологами Японії доведено, що риб’ячий жир, збагачений кислотами омега-3, є ефективним засобом для спалювання калорій.
- Омега-3 допомагає при дерматитах, екземі, вугровій хворобі
- для профілактики передчасного старіння
- при боротьбі з віковими змінами шкіри
Хочете підтримати здоров’я і молодість організму? Приймайте щодня по одній капсулі ""АЕвіт Преміум"" як дієтичну добавку до раціону харчування як додаткове джерело антиоксидантів, біотину, коензиму Q10, Омега-3 кислот і мікроелементів.
А також не забувайте збалансовано харчуватися, займатися спортом, більше гуляти на свіжому повітрі та спати не менше восьми годин на добу.
Фото: Depositphotos.com
