Великолепна: секреты красоты именинницы Хайди Клум

Сегодня красавице Хайди Клум исполняется 44 года, а мы не перестаем удивляться, как маме четверых детей удается оставаться в идеальной форме на протяжении многих лет. Читай о секретах красоты именинницы сегодняшнего дня!

Сегодня День рождения у Хайди Клум, одной из самых ярких и популярных супермоделей в мире. О ее девичьей и стройной фигуре в 44 года говорил, наверное, каждый женский журнал и бьюти-ресурс. Родить четверых детей, восстановить форму и в итоге выглядеть на 10-15 лет младше своего возраста может не каждая!

Хайди Клум

Секрет шикарной фигуры немецкой красотки достаточно прост. Хайди уже много лет следит за питанием и регулярно занимается спортом. Девушка противница строгих нездоровых диет, к которым прибегают многие знаменитости, а старается придерживаться продуманной системы питания, разработанной Дэвидом Киршем. «Ультиматум собственному телу» - так называется программа, которая, как говорит автор, создана для упорных и сильных людей.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Образ дня: Хайди Клум в мини-платье на мероприятии iHeartRadio Music Awards

Хайди Клум питание

Хайди Клум обладательница стройной и красивой фигуры 

Хайди Клум стройная фигура

Хайди признается, что очень любит бургеры и жареную картошку, но старается их избегать и выбирать взамен менее калорийные и более полезные продукты. Также модель отказывается от мучного и сладкого, из выпечки может съесть только небольшой кусочек яблочного штруделя или берлинского печенья. На вечеринках красавица выпивает не больше одного бокала вина или шампанского и старается не задерживаться надолго, чтобы не нарушать режим дня.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Выбор герцогини: любимые сумочки и шляпки Кейт Миддлтон

Хайди Клум секреты красоты

Физические нагрузки занимают особое место в жизни Хайди – она занимается по пять раз в неделю в спортзале с личным тренером, а по утрам каждый день бегает. Блистательная супермодель никогда не пропускает тренировки из-за усталости, а во время занятий уделяет внимание упражнениям на проработку мышц ягодиц и бедер. Красотка признается, что беременности не проходят ни для кого бесследно – у нее появились целлюлит и растяжки, но девушка успешно с ними борется благодаря целеустремленности и силе воли.

Хайди Клум стиль

Для выходов в свет Хайди Клум всегда продумывает свой образ до мелочей, появляясь перед публикой в стильных нарядах и с идеальным макияжем. Она очень любит всевозможные бронзеры с блеском, помады нюдовых оттенков и тени естественных тонов, которые часто сочетает для создания натурального и выразительно макияжа глаз. Но по выходным девушка старается дать коже отдохнуть от всех косметических средств и не перегружает ее пудрой или тональным кремом. Любимой прической модели являются свободные легкие волны или локоны, которые придают образу небрежности и делают его легким и стильным.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Хюррем Султан не узнать! Почему новый имидж Мерьем Узерли вам понравится?​​​​​​​

Хайди Клум физические нагрузки

Еще раз поздравляем Хайди с Днем рождения и запоминаем все лайфхаки от звездной красавицы!

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?