Зачем ты так: 6 привычек, которые делают нас старше, чем мы есть

3752

Как выглядеть моложе своих лет, но при этом не бежать к косметологу из-за первой морщинки?

Мы все так озабочены тем, чтобы выглядеть молодыми и красивыми, ходим к косметологам и хотим сделать парочку пластических операций. И порой мы забываем, что залог молодости в наших привычках и образе жизни, а не ноже хирурга.

Поэтому давай поговорим про 6 повседневных привычек, которые действительно могут сделать нас куда старше, чем мы есть.

Неправильное питание

Не просто так ведь говорят — мы то, что едим. Быстрые перекусы, мало жидкости, но много вина и другие пищевые привычки занятых девушек большого города делают нашу кожу вялой и безжизненной. А это, в свою очередь, прибавляет нам пару лишних лет.

картофель фри

Поэтому, если постоянно питаешься «абы как», не удивляйся, что в супермаркете не спрашивают паспорт, когда ты покупаешь игристое.

Мало гормона роста

Да, он тоже влияет. Чем старше мы становимся, тем меньше гормона роста (соматропин) вырабатывается.

Читайте также

Все, что нужно знать про плазмолифтинг, чтобы сохранить молодость на долгие годы

Суть в том, что именно соматропин помогает телу быть молодым и здоровым, усиливать синтез белка и снижать процесс отложения подкожного жира. Его стоит принимать искусственно — в виде витаминок, чтобы все было хорошо. 

Много алкоголя

Давно не секрет, но тем не менее. Если ты не видишь своего вечера без бокальчика винишка, то не удивляйся, что стала выглядеть гораздо старше своих лет.
Алкоголь вымывает полезные вещества, обезвоживает и вредит печени.

Мало сна

Это не пустые слова. Суть в том, что постоянный хронический недосып заставляет наш организм «работать» на кортизоле — гормон стресса, который помогает тебе не упасть замертво в течении дня.

Кадр из фильма "Дьявол носит Прадо"
Кадр из фильма "Дьявол носит Прадо"

Но кортизол коварен. Он разрушает белок в нашем теле, что, в свою очередь, ухудшает эластичность кожи и вообще здоровье. И вес прибавляет.

Постоянный стресс

Тоже не пустые слова, как ты могла подумать. Постоянные истерики и стресс уничтожают нервные клетки и вредят ДНК, а потом и всему организму.
Солнечные ванны

Солнце — это хорошо и прекрасно, но в умеренных количествах. Солнечный свет в избыточных количествах иссушают кожу, что, в свою очередь, приводит к морщинам и коричневым пятнам. Поэтому не забывай про крем с SPF (не меньше 20). 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
40

Мини-гид по санскринам: лучшие инновационные средства с SPF для лица

Гаджеты
35

Маленький, но мощный: 7 компактных фенов, которые удобно брать в отпуск

Тело
130

Они не подведут: топ-10 лучших и безопасных дезодорантов

Тело
60

5 натуральных способов избавиться от растяжек во время беременности

Уход за волосами
60

Быстро и эффективно: шампуни, которые избавят тебя от перхоти

Губы
74

Защити и увлажни: лучшие бальзамы для губ, которые нужны нам круглый год

Глаза
12311

Макияж для карих глаз: эффектный, красивый и стильный

Здоровое питание
207

5 кулинарных лайфхаков, которые помогут сделать любую еду более здоровой

Как носить
405

Летний дресс-код или что носить на работу: базовый гардероб на лето

События
243

Майский Candy Beauty Day от beauty.ua: как прошел самый сладкий девичник весны

Стрижки и причёски
228

Красивые вечерние укладки, которые выручат, если у тебя полчаса на укладку

Здоровое питание
648

3 полезных перекуса, которые заменят тебе бутерброды и печенье

Глаза
151

Бестселлеры на рынке: топ-10 самых продаваемых палеток для глаз

Лицо
484

5 видов чая, которые сделают твою кожу здоровой и сияющей

Wellnes&travel
245

Для бессонной ночи: 10 лучших психологических триллеров

Beauty Book
115

Пилинг Джесснера