Зачем ты так: 6 привычек, которые делают нас старше, чем мы есть

1666

Как выглядеть моложе своих лет, но при этом не бежать к косметологу из-за первой морщинки?

Мы все так озабочены тем, чтобы выглядеть молодыми и красивыми, ходим к косметологам и хотим сделать парочку пластических операций. И порой мы забываем, что залог молодости в наших привычках и образе жизни, а не ноже хирурга.

Поэтому давай поговорим про 6 повседневных привычек, которые действительно могут сделать нас куда старше, чем мы есть.

Неправильное питание

Не просто так ведь говорят — мы то, что едим. Быстрые перекусы, мало жидкости, но много вина и другие пищевые привычки занятых девушек большого города делают нашу кожу вялой и безжизненной. А это, в свою очередь, прибавляет нам пару лишних лет.

картофель фри

Поэтому, если постоянно питаешься «абы как», не удивляйся, что в супермаркете не спрашивают паспорт, когда ты покупаешь игристое.

Мало гормона роста

Да, он тоже влияет. Чем старше мы становимся, тем меньше гормона роста (соматропин) вырабатывается.

Читайте также

Все, что нужно знать про плазмолифтинг, чтобы сохранить молодость на долгие годы

Суть в том, что именно соматропин помогает телу быть молодым и здоровым, усиливать синтез белка и снижать процесс отложения подкожного жира. Его стоит принимать искусственно — в виде витаминок, чтобы все было хорошо. 

Много алкоголя

Давно не секрет, но тем не менее. Если ты не видишь своего вечера без бокальчика винишка, то не удивляйся, что стала выглядеть гораздо старше своих лет.
Алкоголь вымывает полезные вещества, обезвоживает и вредит печени.

Мало сна

Это не пустые слова. Суть в том, что постоянный хронический недосып заставляет наш организм «работать» на кортизоле — гормон стресса, который помогает тебе не упасть замертво в течении дня.

Кадр из фильма "Дьявол носит Прадо"
Кадр из фильма "Дьявол носит Прадо"

Но кортизол коварен. Он разрушает белок в нашем теле, что, в свою очередь, ухудшает эластичность кожи и вообще здоровье. И вес прибавляет.

Постоянный стресс

Тоже не пустые слова, как ты могла подумать. Постоянные истерики и стресс уничтожают нервные клетки и вредят ДНК, а потом и всему организму.
Солнечные ванны

Солнце — это хорошо и прекрасно, но в умеренных количествах. Солнечный свет в избыточных количествах иссушают кожу, что, в свою очередь, приводит к морщинам и коричневым пятнам. Поэтому не забывай про крем с SPF (не меньше 20). 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
82

Shine Bright: 7 простых советов для сияющей кожи

Тренды
87

Подтянуть ресницы: что такое кератиновый лифтинг и нужен ли он тебе?

Персоны
168

Без секса: что такое платонические отношения и почему они существуют

Тренды
250

Выше и выше: стильные туфли на каблуках, в которых ты захочешь встретить весну

Губы
98

Матовый металлик: как использовать и повторить трендовый макияж губ

Звёзды
112

Кейт Мосс: секреты красоты главной блондинки моделинга

Гаджеты
133

Организуй свою жизнь: 8 крутых планеров на 2019 год

Ногти
2910

5 вариантов маникюра, который визуально удлинит твои ногти

Коллекции
819

Ближе к телу: 5 украинских брендов нижнего белья, которое тебе не захочется снимать

Стрижки и причёски
781

4 модных стрижки для кудрявых волос, которые тебя покорят 

Аромат
129

Ты захочешь все! Новинки нишевой парфюмерии

Персоны
1302

Уход по-французски: 8 правил и секретов красоты парижанок

Здоровое питание
204

Паназиатская кухня: 3 полезных и вкусных рецепта

Лицо
403

Косметичка главреда: 10 любимых продуктов для макияжа

Wellnes&travel
371

Без задних ног: как побороть бессонницу

Губы
655

7 крутых средств, которые помогут накрасить и увеличить губы