Зачем ты так: 6 привычек, которые делают нас старше, чем мы есть

3635

Как выглядеть моложе своих лет, но при этом не бежать к косметологу из-за первой морщинки?

Мы все так озабочены тем, чтобы выглядеть молодыми и красивыми, ходим к косметологам и хотим сделать парочку пластических операций. И порой мы забываем, что залог молодости в наших привычках и образе жизни, а не ноже хирурга.

Поэтому давай поговорим про 6 повседневных привычек, которые действительно могут сделать нас куда старше, чем мы есть.

Неправильное питание

Не просто так ведь говорят — мы то, что едим. Быстрые перекусы, мало жидкости, но много вина и другие пищевые привычки занятых девушек большого города делают нашу кожу вялой и безжизненной. А это, в свою очередь, прибавляет нам пару лишних лет.

картофель фри

Поэтому, если постоянно питаешься «абы как», не удивляйся, что в супермаркете не спрашивают паспорт, когда ты покупаешь игристое.

Мало гормона роста

Да, он тоже влияет. Чем старше мы становимся, тем меньше гормона роста (соматропин) вырабатывается.

Читайте также

Все, что нужно знать про плазмолифтинг, чтобы сохранить молодость на долгие годы

Суть в том, что именно соматропин помогает телу быть молодым и здоровым, усиливать синтез белка и снижать процесс отложения подкожного жира. Его стоит принимать искусственно — в виде витаминок, чтобы все было хорошо. 

Много алкоголя

Давно не секрет, но тем не менее. Если ты не видишь своего вечера без бокальчика винишка, то не удивляйся, что стала выглядеть гораздо старше своих лет.
Алкоголь вымывает полезные вещества, обезвоживает и вредит печени.

Мало сна

Это не пустые слова. Суть в том, что постоянный хронический недосып заставляет наш организм «работать» на кортизоле — гормон стресса, который помогает тебе не упасть замертво в течении дня.

Кадр из фильма "Дьявол носит Прадо"
Кадр из фильма "Дьявол носит Прадо"

Но кортизол коварен. Он разрушает белок в нашем теле, что, в свою очередь, ухудшает эластичность кожи и вообще здоровье. И вес прибавляет.

Постоянный стресс

Тоже не пустые слова, как ты могла подумать. Постоянные истерики и стресс уничтожают нервные клетки и вредят ДНК, а потом и всему организму.
Солнечные ванны

Солнце — это хорошо и прекрасно, но в умеренных количествах. Солнечный свет в избыточных количествах иссушают кожу, что, в свою очередь, приводит к морщинам и коричневым пятнам. Поэтому не забывай про крем с SPF (не меньше 20). 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тело
25

Тату-рукав: 7 стильных идей

Тренды
44

Летящей походкой в лето: модные босоножки для теплого времени года

Коллекции
60

Очки авиаторы: каким будет легендарный аксессуар в сезоне весна-лето 2019

Wellnes&travel
49

Еда для секса: 4 афродизиака, которые распалят в тебе желание

Лицо
679

Естественная красота: 3 шага на пути к идеальной коже без макияжа

Тренды
109

Идеальные стрелки и другие бьюти-лайфхаки, которые изменят твою жизнь

Стрижки и причёски
134

Стричь или не стричь: гид по коротким стрижкам на примере звезд

Глаза
80

Smoky eyes: как «задымить» глаза в 2019-м

Ногти
182

Розовый маникюр на весну-лето: 8 модных идей из Instagram

Wellnes&travel
46

Веселые выходные: как избавиться от похмелья раз и навсегда

Новинки
49

Больше цвета и яркости: мартовские новинки декоративной и уходовой косметики

Здоровое питание
111

Добавь в рацион: продукты, богатые магнием

Лицо
709

Волшебное масло: витамин Е для кожи и способы его применения

Wellnes&travel
109

Страшные книги об убийствах, основанные на реальных событиях

Ногти
293

Теплота и веселье: варианты модного весеннего маникюра

Здоровое питание
161

Выбери свою! 8 эффективных диет, их преимущества и недостатки