Зачем ты так: 6 привычек, которые делают нас старше, чем мы есть

Как выглядеть моложе своих лет, но при этом не бежать к косметологу из-за первой морщинки?

Мы все так озабочены тем, чтобы выглядеть молодыми и красивыми, ходим к косметологам и хотим сделать парочку пластических операций. И порой мы забываем, что залог молодости в наших привычках и образе жизни, а не ноже хирурга.

Поэтому давай поговорим про 6 повседневных привычек, которые действительно могут сделать нас куда старше, чем мы есть.

Неправильное питание

Не просто так ведь говорят — мы то, что едим. Быстрые перекусы, мало жидкости, но много вина и другие пищевые привычки занятых девушек большого города делают нашу кожу вялой и безжизненной. А это, в свою очередь, прибавляет нам пару лишних лет.

картофель фри

Поэтому, если постоянно питаешься «абы как», не удивляйся, что в супермаркете не спрашивают паспорт, когда ты покупаешь игристое.

Мало гормона роста

Да, он тоже влияет. Чем старше мы становимся, тем меньше гормона роста (соматропин) вырабатывается.

Читайте також

Все, что нужно знать про плазмолифтинг, чтобы сохранить молодость на долгие годы

Суть в том, что именно соматропин помогает телу быть молодым и здоровым, усиливать синтез белка и снижать процесс отложения подкожного жира. Его стоит принимать искусственно — в виде витаминок, чтобы все было хорошо. 

Много алкоголя

Давно не секрет, но тем не менее. Если ты не видишь своего вечера без бокальчика винишка, то не удивляйся, что стала выглядеть гораздо старше своих лет.
Алкоголь вымывает полезные вещества, обезвоживает и вредит печени.

Мало сна

Это не пустые слова. Суть в том, что постоянный хронический недосып заставляет наш организм «работать» на кортизоле — гормон стресса, который помогает тебе не упасть замертво в течении дня.

Кадр из фильма "Дьявол носит Прадо"
Кадр из фильма "Дьявол носит Прадо"

Но кортизол коварен. Он разрушает белок в нашем теле, что, в свою очередь, ухудшает эластичность кожи и вообще здоровье. И вес прибавляет.

Постоянный стресс

Тоже не пустые слова, как ты могла подумать. Постоянные истерики и стресс уничтожают нервные клетки и вредят ДНК, а потом и всему организму.
Солнечные ванны

Солнце — это хорошо и прекрасно, но в умеренных количествах. Солнечный свет в избыточных количествах иссушают кожу, что, в свою очередь, приводит к морщинам и коричневым пятнам. Поэтому не забывай про крем с SPF (не меньше 20). 

Beauty Fresh

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями