Зимой наша кожа может страдать от сухости, шелушения, покраснения и других признаков обезвоживания. Причиной этого являются резкие перепады температур, мороз, сухой воздух в помещениях из-за работы отопительных приборов. Недостаток витаминов в зимний период также приводит к сухости, вялости и потере тонуса кожного покрова.

Чтобы предотвратить такие неприятные явления, важно знать все о зимнем уходе за телом. А начать стоит с самого главного – восполнения витаминного запаса. Важно, чтобы твое меню содержало достаточно овощей, фруктов, молочных продуктов, круп, бобовых и рыбы – это поможет укрепить организм и насытить его необходимыми витаминами и минералами, а кожа станет более упругой и эластичной.

В зимний сезон мы носим на себе много одежды, что защищает кожу от внешних факторов, но, в то же время, может стать причиной ее сухости и раздражения. Отдавай предпочтение хлопковому белью и одежде из натуральных материалов, чтобы кожа дышала.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Для будущих мам: как избежать появления растяжек на коже?

Во время принятия душа не стоит дважды в день использовать гель – это может стать причиной еще большей сухости кожи, тем более, наша кожа не нуждается в таком интенсивном очищении. Подбери увлажняющий гель и гель-крем для душа, который будет насыщать кожу влагой и бережно очищать ее. Также не стоит увлекаться зимой горячими ваннами – это может стать еще одной причиной пересушивания кожного покрова. Принимай теплый душ или ванну с экстрактами масел на протяжении 10 минут, делай массаж и раз-два в неделю используй мягкий скраб для тела, который поможет избавить от ороговевших частичек.

При уходе за телом зимой важно уделять внимание увлажнению и питанию кожи. Дважды в день в течение трех минут после принятия душа наноси на кожу увлажняющее молочко, лосьон или крем. Именно в этот период поры расширены, что улучшает проводимость полезных компонентов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как ухаживать за кожей рук зимой: важные правила

Желательно на ночь использовать питательный крем, который содержит больше масел в составе и обеспечит должный уход в холодный период. Также ищи на этикетке такие компоненты как антиоксиданты, витамины K, D, A, E, минералы, пептиды и церамиды. Наносить любое увлажняющее или питательное средство желательно за час до выхода на улицу.

Если соблюдать все основные правила по уходу за кожей зимой, она будет радовать тебя нежностью и гладкостью весь сезон!