Недомогания, плохое настроение, быстрый и беспричинный набор веса или же его потеря – это лишь малая часть тех симптомов, которые могут указывать на нарушения обменных процессов в организме.

Вы постоянно обессилены

Конечно, это может быть элементарная усталость, недосып или изнурительные тренировки. Но если отсутствие энергии перерастает в хроническую форму – ищите причину в другом. Задайте себе вопрос: бывает ли такое, что вы частенько ощущаете усталость даже после полноценного 8-часового сна? Это вполне может быть нарушенный метаболизм.

Вы поправляетесь без причины

Кажется, ты ешь только полезную еду, занимаешься спортом и ведешь здоровый образ жизни, а вес все равно набираешь или не можешь потерять? Возможно, есть смысл обратиться к врачу.

Высыпания, тусклый цвет лица, ломкие волосы и тонкие ногти

Первый сигнал о том, что в вашем организме не хватает нужных веществ – это плохое состояние волос, ногтей и кожи. Именно они показывают всю клиническую картину изнутри. А если организм нуждается в витаминах и минералах – у него априори не может быть все хорошо с обменными процессами.

Вам постоянно холодно

Метаболизм также отвечает за обогрев организма, поэтому, если вы постоянно ощущаете озноб, как при температуре – это признак того, что с ним не все в порядке.

Постоянно чувство жажды

Ощущение "першения" в горле также относят к симптомам проблем с обменом веществ. Это ощущение проход после глотка воды, но вскоре появляется снова – признак повышенной кислотности в желудке.