Пора действовать: 5 признаков того, что с вашим метаболизмом что-то не так

Обменные процессы в организме отвечают не только за красивую фигуру. Они выполняют множество функций, а с их нарушениями здоровье и вовсе может существенно пострадать. Какие признаки указывают на то, что ваш метаболизм нуждается в помощи?

Недомогания, плохое настроение, быстрый и беспричинный набор веса или же его потеря – это лишь малая часть тех симптомов, которые могут указывать на нарушения обменных процессов в организме.

Вы постоянно обессилены

Конечно, это может быть элементарная усталость, недосып или изнурительные тренировки. Но если отсутствие энергии перерастает в хроническую форму – ищите причину в другом. Задайте себе вопрос: бывает ли такое, что вы частенько ощущаете усталость даже после полноценного 8-часового сна? Это вполне может быть нарушенный метаболизм.

Вы поправляетесь без причины

Кажется, ты ешь только полезную еду, занимаешься спортом и ведешь здоровый образ жизни, а вес все равно набираешь или не можешь потерять? Возможно, есть смысл обратиться к врачу.

Высыпания, тусклый цвет лица, ломкие волосы и тонкие ногти

Первый сигнал о том, что в вашем организме не хватает нужных веществ – это плохое состояние волос, ногтей и кожи. Именно они показывают всю клиническую картину изнутри. А если организм нуждается в витаминах и минералах – у него априори не может быть все хорошо с обменными процессами.

Вам постоянно холодно

Метаболизм также отвечает за обогрев организма, поэтому, если вы постоянно ощущаете озноб, как при температуре – это признак того, что с ним не все в порядке.

Постоянно чувство жажды

Ощущение "першения" в горле также относят к симптомам проблем с обменом веществ. Это ощущение проход после глотка воды, но вскоре появляется снова – признак повышенной кислотности в желудке.

Beauty Fresh

Події

Що подарувати коханій на День святого Валентина: ТОП-8 варіантів

Новинки

Оригінали: ТОП-5 найцікавіших книжок про світ моди

Догляд за волоссям

Beauty hack: як доглядати за волоссям у міжсезоння

Здорове харчування

Сезонний авітаміноз: як правильно приймати вітаміни

Події

Благодійний вечір Viva! на підтримку ЗСУ: зіркова подія в Києві

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса