Є різні види обгортань для схуднення. У салонах в основному вони спрямовані на два типи дії - зі зігріваючим ефектом і ""холодні"". Обидва варіанти дієві, але ефект буде різний. Наприклад, холодні обгортання допомагають звузити судини, прибрати ""зірочки"" і судинні сітки на ногах, відновлюють тонус шкіри. А от гарячі допомагають схуднути і позбутися целюліту.

Другий тип обгортань, гарячі, можна робити і в домашніх умовах.

Домашні ефективні обгортання для схуднення в основному робляться курсом - 10-14 процедур. Ти можеш проводити їх щодня, а можеш - через день. Особливо буде помітний ефект схуднення, якщо чергувати обгортання з вакуумним масажем. Так ти реально зможеш позбутися не тільки целюліту, але й від 2-3 см у талії та стегнах, а це досить суттєвий результат.

В ТЕМУ: WOW-ефект! 4 антицелюлітних креми, які можна використовувати для обгортання

Звичайно, жодна косметологічна процедура, жоден спорт не допоможуть, якщо ти будеш їсти фастфуд і солодощі тоннами. Обгорнутися плівкою, лягти під ковдру і наминати булочки та пончики в надії схуднути - не варіант. Дотримуйся правильного харчування, займайся спортом або просто будь активною, роби обгортання для схуднення за всіма правилами і тоді за місяць ти реально позбудешся об’ємів у животі, стегнах і сідницях.

Читайте також

Секрет идеальной кожи моделей - массаж от целлюлита сухой щеткой

Як робити домашнє обгортання від целюліту

1. Процедуру обгортання для живота і стегон найкраще робити натщесерце або ж через 2 години після прийому їжі.
2. Ідеально робити обгортання на ніч, тільки для цього потрібно використовувати рецепти з продуктами, що не псуються, краще зі спеціальними антицелюлітними кремами і гомажами, які можна знайти в будь-якому косметичному магазині. Цікавий факт: з 22 до 24 години вечора наш організм виробляє соматропін - гормон, який сприяє схудненню за рахунок процесів метаболізму. Підкріпивши дію гормону обгортаннями, можна реально досягти хорошого результату в короткі терміни. Тому, якщо хочеш тонку талію, роби обгортання для схуднення живота на ніч.
3. Якщо користуєшся косметичними кремами для антицелюлітного обгортання, звертай увагу на склад. Найкраще діють засоби з кофеїном, екстрактом гуави, екстрактами цитрусових, а також з кайенським перцем. Креми з останнім інгредієнтом не варто наносити на шкіру довше, ніж на 4-5 годин, оскільки можливі опіки.
4. Роби обгортання для схуднення після душу, попередньо зробивши масаж сухою щіткою. Це прискорить циркуляцію крові, що допоможе обгортанням краще діяти. Якщо немає щітки, відскрабуй тіло скрабом (це може бути і натуральний кавовий або сольовий скраб). Скрабування чинить на шкіру дренуючу і відлущувальну дію, що ідеально готує її до проникнення активних інгредієнтів складу для обгортання.

З чим робити обгортання для схуднення

• Обгортання для схуднення живота - медовий рецепт

Що дає: дренажний, очищувальний, заспокійливий і зволожувальний ефект, спалює жирові відкладення.Кожа поступово розгладжується, стає більш пружною і еластичною, колір вирівнюється.

Як робити: візьми 2 ст.л. рідкого меду, додай 1-2 краплі олії перцевої м’яти і 1-2 краплі ефірної олії будь-яких цитрусових (апельсинової, грейпфрутової, мандаринової, лимонної). Нанеси склад на живіт і боки, поперек і обгорнися харчовою плівкою кілька разів. Будь уважна - мед може витікати, тому добре укутайся рушником, який не шкода. Відправляйся на 2-3 години під теплу ковдру. Потім прийми теплий душ.

• Обгортання для всього тіла - рецепт з какао

Що дає: антистресовий, зволожувальний, поживний, детокс-ефект. Антиоксиданти у складі какао підсилюють її опірність до передчасного старіння, флавоноїди сприяють покращенню циркуляції крові і зміцненню судин. У підсумку, шкіра стає більш пружною і підтягнутою.

Як робити: розведи пару ст. ложок какао 1 ст. ложкою будь-якої рослинної олії (оливкова, олія солодкого мигдалю, зародків пшениці). Розітри склад до однорідності, прогрій на паровій або бані (не до закипання). Остуди до комфортної температури, додай пару крапель ефірної олії цитрусових, 1/2 ч.л. порошку імбиру і покрий ним проблемну зону. Загорнися плівкою і вирушай під ковдру на 2-3 години. До складу маси для шоколадного обгортання для талії або від целюліту за бажанням можна додавати натуральний мед, порошок паприки або сік алое.

Читайте також

Не так, как Ким: лучшие процедуры и упражнения для похудения бедер

• Обгортання від целюліту - глиняний рецепт

Що дає: активізуються обмінні процеси в шкірі, дає зволожувальний і очищувальний ефект. За рахунок детоксикаційних властивостей глини (краще брати блакитну, червону або ж зелену) шкіра звільняється від забруднень, насичується вітамінами і мікроелементами, киснем, а також стає більш пружною і еластичною.

Як робити: блакитну глину (обгортання для схуднення проводиться тільки з глинами на основі водоростей) розведи в скляному посуді з теплою водою до кремоподібної пасти. Під час розмішування не користуйся металевими ложками, щоб глина не окислювалася. Додай ефірні олії (не більше 4-5 крапель). Готовий склад нанеси на проблемні місця, обгорнися поверх глини плівкою, і швидко під ковдру на 1 годину. Глину не варто залишати довше, щоб не пересушити шкіру. Прийми гарячий душ.

• Антицелюлітне обгортання для схуднення - рецепт з кавою

Що дає: дренажний, зволожувальний, жироспалювальний ефект. Шкіра очищається, стає більш пружною, виводиться зайва рідина.

Як робити: натуральну мелену каву змішай з теплою водою або підігрітою оливковою олією. Додай 2-3 краплі ефірної олії грейпфрута (апельсина, лимона, перцевої м’яти). Залий каву так, щоб вийшла кашка, і залиш остигати до кімнатної температури. Нанеси склад на проблемні зони, помасажуй, обгорнися плівкою і лягай під ковдру. Час обгортання становить 40 хвилин, але можна лежати довше. Прийми душ.

• Гаряче обгортання для схуднення з зеленим чаєм

Що дає: дренажний, заспокійливий, тонізуючий ефект. Прибирає целюліт, приводить шкіру в тонус, виводить зайву рідину і токсини зі шкіри.

Як робити: зелений чай подрібни у ступці або кавомолці. Подрібнений чай залий гарячою водою, щоб вийшла кашка і залиш набухати. Коли чай охолоне до прийнятної температури - додай по 2 краплі ефірних олій лаванди, грейпфрута і перцевої м’яти. Нанеси на проблемні зони, замотайся плівкою і лягай під ковдру. Можна залишити на ніч, але й години буде цілком достатньо. Прийми душ.