Что такое цифровое старение и как защитить себя от него

440

Мы редко выпускаем телефон из рук и не представляем жизни без него, но можно ли назвать эти отношения здоровыми и наносит ли зависимость от гаджета вред нашей красоте? Давай разбираться!

Наверное каждая из нас может найти у себя признаки цифрового старения: проблемы со сном и зрением, мелкие морщинки у глаз, кольца Венеры на шее, сутулость. Все это – индикаторы того, что ты проводишь с телефоном слишком много времени и он начал красть твою молодость. К счастью, даже в наш iвек, вполне реально защитить себя от цифрового старения: давай рассмотрим его основные признаки и разберемся, как спасти красоту.

Мелкие морщинки вокруг глаз

Чтение мелкого текста с экрана смартфона или регулярный набор длинных сообщений в мессенджере, рано или поздно приведет к образованию мелких морщин в области глаз. Кроме того, во время интенсивной работы, мы начинаем моргать раза в два реже, что оказывает сильное влияние на наше зрение.

Цифровое старение вызывает морщинки вокруг глаз

Защитить зрение и кожу вокруг глаз поможет увеличение шрифта, подбор комфортной яркости и ночной режим при необходимости. Также не забывай прерываться на 30-60 секунд каждые 20-ть минут работы и смотреть на отдаленные объекты.

Читайте также

Не морщись: 5 ошибок, которые старят твою кожу

Кольца Венеры на шее – один из индикаторов цифрового старения

Технический прогресс – это хорошо, а вот техношея, которую он спровоцировал – плохо. В виду имеются морщины, появляющиеся на шее при постоянном наклоне головы вниз к смартфону. Верным решением будет чтение статей и сообщений, держа телефон на уровне глаз. Минимизировать наметившиеся морщины помогут скрабы и подтягивающие маски.

Недовольная девушка склонилась над экраном телефона

Сутулость и боли в шее

В очередной раз склонившись над телефоном, ты не только провоцируешь появление морщин на шее, но и перегружаешь шейно-воротниковую зону. Такая нагрузка ведет к головным болям и болям в шее, а также способствует появлению сутулости. Восстановиться поможет плавание, стретчинг и сон на ортопедической подушке.

Девушка ссутулилась при просмотре сообщения на телефоне

Второй подбородок – признак цифрового старения

Еще одно последствие частых и долгих наклонов к телефону – второй подбородок. Старайся, опять таки, держать телефон на уровне глаз и не пренебрегай упражнениями, которые помогут подтянуть мышцы лица.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Звёзды
3

Звездный стиль: 7 лучших образов этой недели

Лицо
11

Летний уход для лица: 5 интересных масок от Sanmarine

Тело
3

Увлажни, разгладь, укрепи: топ-5 кремов для шеи и декольте

Ногти
4

Сочная зелень: стильные варианты салатового маникюра

Уход за волосами
159155

Ботокс для волос: все, что нужно знать о чудо-процедуре

Фитнес и диеты
121

Кардиотренировка для похудения: как работает, преимущества, виды

Лицо
128

Влажный макияж: 6 вариантов, которые стоит попробовать этим летом

Beauty Book
60

Дермапланинг

Тренды
92

Временные татуировки хной мехенди: чем хороши, какие бывают и что означают

События
156

Смотрим на отдыхе: топ-4 самых ожидаемых фильмов лета 2019

Тренды
490

Пляжный тренд: бикини-повязка снова в моде летом 2019 года

Уход за волосами
878

Как не мыть голову каждый день: 10 советов по уходу за волосами

Wellnes&travel
284

Счастливый ли ты человек? Онлайн-тест

Лицо
87

Cool Time: лучшие охлаждающие средства для кожи вокруг глаз

Wellnes&travel
62

Как улучшить сон: 6 советов для полноценного отдыха ночью

Ногти
699

Идеи педикюра: 7 трендов, которые стоит попробовать этим летом