Как йога для лица поможет уменьшить скулы

488

Думаешь, что йога может помочь улучшить только состояние тела? А вот и нет. Существует даже йога для лица, которая поможет визуально уменьшить твое лицо.

Упражнения для лица — довольно популярная техника, которая имеет множество ответвлений и видов. Однако, каждый из них обещает нам знание о том, как убрать щеки и сделать скулы.

Давай узнаем, какие упражнения для создания красивых скул нам предлагает йога для лица. 

Упражнение 1

Задержи во рту как можно больше воздуха и надуй щеки. Побудь в таком положении 10 счетов, выпусти воздух и расслабься. Постепенно увеличивай время. Максимально нужно продержаться в таком положении 3 минуты.

Упражнение 2

Опять задержи во рту воздух, но не так много. Надуй щеки и перекатывай воздух во рту из стороны в сторону. На 10 счетов с одной щеки в другую, от нижней губы в верхнюю.

Упражнение 3

Это приятно. Сделай 100 поцелуев. Хоть руке, хоть зеркалу, хоть мужчине. Да, это упражнение. 

Упражнение 4

Задержи ртом как можно больше воздуха и потихоньку выпускай его через рот. Губы не опускай, иначе кожа вокруг губ может провисать. Сделай до 10 повторений. 

как сделать скулы

Упражнение 5

Сделай «губки бантиком» и повергни их влево. Задержись так 10 секунд, потом поверни губы в лево и опять задержись а 10 секунд.

Стоит делать каждый день по утрам. Через месяц, как обещают специалисты по йоге, можно увидеть первые результаты. 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Ногти
8

Ярко и сочно: летний маникюр на короткие ногти

Фитнес и диеты
119

Укрепляем спину: упражнения для поясницы

Стрижки и причёски
340

Как после салона! Простые летние прически, которые ты должна попробовать

Коллекции
340

Летний гардероб: самые необходимые вещи этим летом

Wellnes&travel
174

Love is in the air: топ-10 фильмов о любви

Лицо
543

Грамотный уход за лицом: стоит ли двойное умывание твоего времени?

Фитнес и диеты
277

Модная диета 8/16 или как худеть по графику: руководство для начинающих

Beauty Book
70

Софтнер

События
44

Moroccanoil® стала офіційним партнером пісенного конкурсу Eurovision 2019 в Тель-Авіві

Коллекции
121

Экомода: пять украинских брендов, которым не всё равно

Стиль
145

Французская коса: идеи, которые ты захочешь повторить

Лицо
572

10 новых тональных средств, которые стоит попробовать прямо сейчас

Лицо
2068

Кожа с эффектом фотошопа: топ-8 средств для сужения пор

Тело
249

Расти большая и маленькая! Как увеличить грудь натуральными средствами

Лицо
207

Без блеска: 7 праймеров для жирной кожи

Ногти
205

К отпуску готова: идеи летнего маникюра, которые приблизят отдых