Как йога для лица поможет уменьшить скулы

Думаешь, что йога может помочь улучшить только состояние тела? А вот и нет. Существует даже йога для лица, которая поможет визуально уменьшить твое лицо.

Упражнения для лица — довольно популярная техника, которая имеет множество ответвлений и видов. Однако, каждый из них обещает нам знание о том, как убрать щеки и сделать скулы.

Давай узнаем, какие упражнения для создания красивых скул нам предлагает йога для лица. 

Упражнение 1

Задержи во рту как можно больше воздуха и надуй щеки. Побудь в таком положении 10 счетов, выпусти воздух и расслабься. Постепенно увеличивай время. Максимально нужно продержаться в таком положении 3 минуты.

Упражнение 2

Опять задержи во рту воздух, но не так много. Надуй щеки и перекатывай воздух во рту из стороны в сторону. На 10 счетов с одной щеки в другую, от нижней губы в верхнюю.

Упражнение 3

Это приятно. Сделай 100 поцелуев. Хоть руке, хоть зеркалу, хоть мужчине. Да, это упражнение. 

Упражнение 4

Задержи ртом как можно больше воздуха и потихоньку выпускай его через рот. Губы не опускай, иначе кожа вокруг губ может провисать. Сделай до 10 повторений. 

как сделать скулы

Упражнение 5

Сделай «губки бантиком» и повергни их влево. Задержись так 10 секунд, потом поверни губы в лево и опять задержись а 10 секунд.

Стоит делать каждый день по утрам. Через месяц, как обещают специалисты по йоге, можно увидеть первые результаты. 

Beauty Fresh

Обличчя

Як вибрати догляд за шкірою обличчя відповідно до її типу

Тіло

Що таке депіляція: види, переваги та як обрати найкращий метод

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія