Как йога для лица поможет уменьшить скулы

Думаешь, что йога может помочь улучшить только состояние тела? А вот и нет. Существует даже йога для лица, которая поможет визуально уменьшить твое лицо.

Упражнения для лица — довольно популярная техника, которая имеет множество ответвлений и видов. Однако, каждый из них обещает нам знание о том, как убрать щеки и сделать скулы.

Давай узнаем, какие упражнения для создания красивых скул нам предлагает йога для лица. 

Упражнение 1

Задержи во рту как можно больше воздуха и надуй щеки. Побудь в таком положении 10 счетов, выпусти воздух и расслабься. Постепенно увеличивай время. Максимально нужно продержаться в таком положении 3 минуты.

Упражнение 2

Опять задержи во рту воздух, но не так много. Надуй щеки и перекатывай воздух во рту из стороны в сторону. На 10 счетов с одной щеки в другую, от нижней губы в верхнюю.

Упражнение 3

Это приятно. Сделай 100 поцелуев. Хоть руке, хоть зеркалу, хоть мужчине. Да, это упражнение. 

Упражнение 4

Задержи ртом как можно больше воздуха и потихоньку выпускай его через рот. Губы не опускай, иначе кожа вокруг губ может провисать. Сделай до 10 повторений. 

как сделать скулы

Упражнение 5

Сделай «губки бантиком» и повергни их влево. Задержись так 10 секунд, потом поверни губы в лево и опять задержись а 10 секунд.

Стоит делать каждый день по утрам. Через месяц, как обещают специалисты по йоге, можно увидеть первые результаты. 

Beauty Fresh

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса

Обличчя

Гіперпігментація на обличчі: 7 працюючих засобів від темних плям

Догляд за волоссям

Зроби сама: живильні маски для волосся з кокосовим маслом

Події

Страх та тривожність дітей в умовах воєнного стану: результати дослідження

Тіло

Детокс-курс по Майєру тепер можна пройти в Emily Medical Center Григорія Козловського

Тіло

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

Події

У Києві з'явилася нова технологія видалення татуювань, постакне, пігментації та зморшок

Події

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Новинки

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої