Враги красоты: 3 причины, которые провоцируют преждевременное старение и акне

Ни для кого не секрет, что продукты, которые мы употребляем, влияют не только на наше здоровье и работу организма, но и на состояние нашей кожи.

Медиками установлено, что продукты, которые мы регулярно едим, могут вызывать акне и даже морщины! Так, американский дерматолог и диетолог Николас Перриконе убежден, что появление ранних признаков старения кожи, а также многие кожные заболевания – результат неправильного питания и употребления продуктов с высоким содержанием веществ, негативно влияющих на работу нашего организма и иммунной системы, которая ответственна в том числе за красоту и молодость кожи.

Он уверен, что, если исключить из рациона ряд этих продуктов, можно замедлить старение, избавиться от высыпаний и улучшить внешний вид кожи. Итак, какие же продукты, по его мнению, делает нас менее привлекательными, а нашу кожу – дряблой, тусклой и несовершенной? Предлагаем вместе с нами узнать о главных «врагах кожи».

Сахар и крахмалистые продукты

«Продукты и напитки, которые содержат много сахара, крайне негативно влияют на нашу кожу», - говорит специалист, добавляя, что нужно полностью исключить из рациона газированные напитки, макароны, белый хлеб, жареную пищу и все, что содержит значительное количество сахара.

Обработанные пищевые продукты и продукты с транс-жирами

Многие из перечисленных выше продуктов также попадают в категорию «обработанные пищевые продукты». Рафинированный сахара, транс-жиры и обработанная пшеница, содержащиеся в этих продуктах, могут привести к различным процессам в организме, в том числе воспалению, что в результате оказывает крайне негативное воздействие на красоту и здоровье кожи.

Стресс

Николас Перриконе подытоживает, что не менее опасным для кожи наряду с вредными продуктами является стресс. По его утверждению, мнение о том, что стресс вызывает прыщи и тяжелые формы акне, не миф, а чистая правда, доказанная наукой.

«Это один из основных факторов появления прыщей, наряду с экологическими факторами, ослабленной иммунной системой, воздействием ультрафиолетового излучения и гормональными изменениями», - добавляет он.

Beauty Fresh

Фітнес та дієти

Неможливе можливе: худнемо на 20 кг за 5 тижнів на дієті Протасова

Гаджети

Як позувати на фото: секретні трюки супермоделей

Фітнес та дієти

Цільнозерновий хліб: у чому користь і де його знайти?

Фітнес та дієти

Не так, як Кім: найкращі процедури та вправи для схуднення стегон

Фітнес та дієти

Зірвалася: як вивести цукор з організму, якщо переїла солодкого

Фітнес та дієти

Вітамінний заряд: 5 корисних зимових салатів

Обличчя

7 олій для шкіри, які допоможуть при розацеа

Фітнес та дієти

Схуднути на 25 кг: усе про модну дієту Наталії Самойленко

Фарбування

Колір волосся «кава з молоком»: 10 модних варіантів на майбутню осінь

Фітнес та дієти

Додай у раціон: чим корисний волоський горіх для жінок?

Фітнес та дієти

Інтенсивні тренування: що таке кросфіт і з чим його їдять?

Фітнес та дієти

Шведська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 13 днів

Події

Ідеальні подарунки до Дня Святого Валентина, які викличуть захват у нього та у неї

Здорове харчування

Смачно і низькокалорійно: 5 рулетів із лаваша на сніданок та перекус

Догляд за волоссям

Магічний дайкон: переваги цього овоча та смачні страви з ним

Догляд за волоссям

Обліпихова олія: як використовувати найкорисніший засіб для волосся