Прыщики и отечность? Руководство по красоте во время месячных

Как будто месячные недостаточно раздражающие — но они портят не только общее самочувствие и настроение, но еще и внешность! Читай наши советы по борьбе с прыщиками и другими последствиями менструации.

Используй антибактериальные кремы

Тот факт, что женщины обычно имеют кожные дефекты непосредственно перед или во время менструации, связан с повышенной активностью сальных желез в этой фазе цикла. Результат: прыщи. Отлично помогают от них избавиться антибактериальные кремы, так как они снимают воспаление. В аптеке можно купить салициловые лосьоны, которые продаются без рецепта, или другие подходящие альтернативы.

Используй кремы с фруктовыми кислотами

Обезвоживающие препараты, или AHA-кремы с фруктовой кислотой, гарантируют, что места, где появляются прыщи, быстро пройдут и будут опять выглядеть безупречно. Особенно ищи активный ингредиент бензоил пероксид, который также обладает антисептическим эффектом.

уход за кожей во время месячных

Добавь в рацион цинк

Микроэлемент не только поддерживает защитные силы организма, но и способствует заживлению прыщей. Можешь проконсультироваться с врачом и принимать его в виде таблеток или получать из здоровой пищи.

Измени уход за волосами

На протяжении всего цикла происходят изменения в обмене веществ — некоторые женщины склонны больше потеть, а иногда и кожа головы выделяет больше кожного сала. Результат: волосы становятся жирными гораздо быстрее. Решение: не используй средства по уходу, которые содержат силикон, потому что он дополнительно утяжеляет волосы и придает им прилизанный вид.

уход за волосами во время месячных

Используй ромашку

Известно, что ромашка обладает успокаивающим эффектом. Используй ромашковый чай в качестве кондиционера для волос, чтобы восстановить естественный баланс кожи головы, чтобы выработка сальных желез вернулась к здоровому уровню.

Пей воду

Что еще ужасно при менструации — чувство отечности и ощущение, будто ты воздушный шарик. Избыток эстрогена в течение месячных может привести к задержке воды. Результат: вздутие живота, запоры и в некоторых случаях диарея. В это время избегай кофеина, алкоголя, крепких газированных напитков и очень соленой пищи. Они способствуют задержке воды и, следовательно, отечности. Дополнительно выпивай не менее двух литров воды или травяного чая в день.

питание во время месячных

Читайте также

Проснуться с чистой кожей: топ-5 патчей от прыщей

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel

Кашель на фоне ОРВИ: как уберечься от осложнений

Аромат

Как научится понимать ароматы. Записки из парфюмерной школы

Аромат

Нежность в воздухе: L’Occitane представил новый аромат с нотами белого клевера

Новинки

5 полезных подарков ребенку, которые ему точно понравятся

Тренды

Что подарить? Топ подарков для любимых

Тренды

КРОССОВКИ ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА NIKE AIR ZOOM SUPERREP

События

Medical Business Intensive

События

MARY KAY х DASTISH FANTASTISH НА ПОДИУМЕ UKRAINIAN FASHION WEEK

Лицо

Типы старения. Как продлить молодость и оставаться красивой.

Глаза

Правда в глаза: топ-6 средств для роста ресниц

События

Фитнес-конвенция Nike пройдет 21-22 марта в Киеве

Wellnes&travel

Как быстро заснуть: методы, которые работают!

Фитнес и диеты

Телу время: самые эффективные упражнения для похудения

Звёзды

Дорога появляется под ногами идущего. Первый фильм об украинском дизайнере Andre Tan

Лицо

Очищение кожи. Топ правил для здоровой и сияющей кожи.

Лицо

Beauty-box by BLAURI: Все необходимое в одной коробочке