Прыщики и отечность? Руководство по красоте во время месячных

Как будто месячные недостаточно раздражающие — но они портят не только общее самочувствие и настроение, но еще и внешность! Читай наши советы по борьбе с прыщиками и другими последствиями менструации.

Используй антибактериальные кремы

Тот факт, что женщины обычно имеют кожные дефекты непосредственно перед или во время менструации, связан с повышенной активностью сальных желез в этой фазе цикла. Результат: прыщи. Отлично помогают от них избавиться антибактериальные кремы, так как они снимают воспаление. В аптеке можно купить салициловые лосьоны, которые продаются без рецепта, или другие подходящие альтернативы.

Используй кремы с фруктовыми кислотами

Обезвоживающие препараты, или AHA-кремы с фруктовой кислотой, гарантируют, что места, где появляются прыщи, быстро пройдут и будут опять выглядеть безупречно. Особенно ищи активный ингредиент бензоил пероксид, который также обладает антисептическим эффектом.

уход за кожей во время месячных

Добавь в рацион цинк

Микроэлемент не только поддерживает защитные силы организма, но и способствует заживлению прыщей. Можешь проконсультироваться с врачом и принимать его в виде таблеток или получать из здоровой пищи.

Измени уход за волосами

На протяжении всего цикла происходят изменения в обмене веществ — некоторые женщины склонны больше потеть, а иногда и кожа головы выделяет больше кожного сала. Результат: волосы становятся жирными гораздо быстрее. Решение: не используй средства по уходу, которые содержат силикон, потому что он дополнительно утяжеляет волосы и придает им прилизанный вид.

уход за волосами во время месячных

Используй ромашку

Известно, что ромашка обладает успокаивающим эффектом. Используй ромашковый чай в качестве кондиционера для волос, чтобы восстановить естественный баланс кожи головы, чтобы выработка сальных желез вернулась к здоровому уровню.

Пей воду

Что еще ужасно при менструации — чувство отечности и ощущение, будто ты воздушный шарик. Избыток эстрогена в течение месячных может привести к задержке воды. Результат: вздутие живота, запоры и в некоторых случаях диарея. В это время избегай кофеина, алкоголя, крепких газированных напитков и очень соленой пищи. Они способствуют задержке воды и, следовательно, отечности. Дополнительно выпивай не менее двух литров воды или травяного чая в день.

питание во время месячных

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Проснуться с чистой кожей: топ-5 патчей от прыщей

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тренды

ТОП-5 трендов женских головных уборов

События

22 ноября в Киеве состоится Make-Up Tochka 2019!

Новинки

Топ-5 работающих способов для ухода за лицом

Новинки

Тест редактора: бьюти-бокс премиум Be Special от Beauty.ua Box

Новинки

Всё для красивой осени: что внутри новых Beauty Box «Be Special»

Губы

Без инъекций: топ-8 пламперов для увеличения объема губ

Стрижки и причёски

Удлиненная челка: 7 потрясающих идей для модного образа

Коллекции

Как одеваться этой осенью: 6 образов от украинских дизайнеров

Лицо

Настоящее спасение: топ-8 патчей под глаза, которые работают

Как носить

Плиссированная юбка: как носить эту стильную деталь гардероба

Стрижки и причёски

Стрижка боб-каре: 7 модных вариантов, которые ты захочешь повторить

Губы

Подводя черту: топ-10 безупречных карандашей для губ

Уход за волосами

Не хватает объема? Пудра для волос: что это такое и лучшие средства

Лицо

Проснуться с идеальной кожей: лучшие корейские ночные маски для лица

Как носить

Хочешь выглядеть стройнее? Одежда, которая полнит

Здоровое питание

Чизкейк без выпечки: топ-5 вкуснейших рецептов