Прыщики и отечность? Руководство по красоте во время месячных

Как будто месячные недостаточно раздражающие — но они портят не только общее самочувствие и настроение, но еще и внешность! Читай наши советы по борьбе с прыщиками и другими последствиями менструации.

Используй антибактериальные кремы

Тот факт, что женщины обычно имеют кожные дефекты непосредственно перед или во время менструации, связан с повышенной активностью сальных желез в этой фазе цикла. Результат: прыщи. Отлично помогают от них избавиться антибактериальные кремы, так как они снимают воспаление. В аптеке можно купить салициловые лосьоны, которые продаются без рецепта, или другие подходящие альтернативы.

Используй кремы с фруктовыми кислотами

Обезвоживающие препараты, или AHA-кремы с фруктовой кислотой, гарантируют, что места, где появляются прыщи, быстро пройдут и будут опять выглядеть безупречно. Особенно ищи активный ингредиент бензоил пероксид, который также обладает антисептическим эффектом.

уход за кожей во время месячных

Добавь в рацион цинк

Микроэлемент не только поддерживает защитные силы организма, но и способствует заживлению прыщей. Можешь проконсультироваться с врачом и принимать его в виде таблеток или получать из здоровой пищи.

Измени уход за волосами

На протяжении всего цикла происходят изменения в обмене веществ — некоторые женщины склонны больше потеть, а иногда и кожа головы выделяет больше кожного сала. Результат: волосы становятся жирными гораздо быстрее. Решение: не используй средства по уходу, которые содержат силикон, потому что он дополнительно утяжеляет волосы и придает им прилизанный вид.

уход за волосами во время месячных

Используй ромашку

Известно, что ромашка обладает успокаивающим эффектом. Используй ромашковый чай в качестве кондиционера для волос, чтобы восстановить естественный баланс кожи головы, чтобы выработка сальных желез вернулась к здоровому уровню.

Пей воду

Что еще ужасно при менструации — чувство отечности и ощущение, будто ты воздушный шарик. Избыток эстрогена в течение месячных может привести к задержке воды. Результат: вздутие живота, запоры и в некоторых случаях диарея. В это время избегай кофеина, алкоголя, крепких газированных напитков и очень соленой пищи. Они способствуют задержке воды и, следовательно, отечности. Дополнительно выпивай не менее двух литров воды или травяного чая в день.

питание во время месячных

Читайте также

Проснуться с чистой кожей: топ-5 патчей от прыщей

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо

Герои нашего времени - средства, которые увлажнят твою кожу

События

Какими книжными новинками порадовал нас 2020 год

Новинки

Обувной бизнес с нуля: как создавалась и развивалась во время карантина компания NV Brand

Новинки

Зустрічайте новий магазин парфумерії та косметики BOMOND MINI у ТРЦ River Mall

Ногти

Осенний дизайн ногтей: стильные идеи маникюра, которые согреют в холода

Губы

Ухаживающие бальзамы для губ, которые стоит купить к холодному сезону

Коллекции

Худи на осень: топ-15 идеальных вариантов для холодных дней

Аромат

Сила голоса: новый аромат Valentino Voce Viva

Новинки

Восстанавливающее масло для волос «Капля Совершенства»

Новинки

Как подобрать правильный BB-крем: советы от американского бренда DERMASKILL

Новинки

Must have современного beauty-салона. Правила дезинфекции и стерилизации

Здоровое питание

Все про тести на COVID-19: які бувають, коли застосовувати і де їх можна зробити?

Новинки

Как выбрать лучшую бытовую технику в свой первый дом без лишней драмы

События

Виктория Галицкая. Перезагрузка non-stop.

Новинки

Злата Огневич стала лицом новой линейки Naturally от Mary Kay

События

«Искусство успевать все»: как прошел первый бранч в рамках премии «Жінка України»