Чтобы ваше тело выглядело еще более сексуально, когда вы носите каблуки, стоит запомнить одно простое упражнение, которое нужно выполнять ежедневно, небольшими подходами.

Все что вам понадобится это гантели. Весом, который вы привыкли использовать для своих тренировок. Если вы новичок, 1,5 килограмм каждая вам подойдет!

Итак, становимся на носочки имитируя ходьбу на каблуках. В руках держим гантели в опущенных руках. Далее, ходим по прямой от 7 до 10 минут, в зависимости от усталости. Отдыхаем 2 минуты и делаем еще один подход.

Эффект гарантирован после двух недель!

Читай также: Должна взять: ТОП-6 вещей, которые точно понадобятся в спортивном зале!