4 простых блюда на обед

Если ты решила питаться правильно, то тебе следует знать, что твой рацион ограничится кашами и травами. Существуют рецепты простых и полезных блюд, которые станут идеальным обедом.

Омлет с молоком, зеленью и гренками

Разбей несколько яиц в большую миску и добавь немного молока. Взбей венчиком или вилкой. Добавь немного муки и тщательно перемешай. Посоли и поперчи. На сковороду налей растительного масла и вылей омлет. Поставь на маленький огонь. Когда омлет начнет поджариваться, добавь зелень (петрушка, зеленый лук, укроп, помидоры и чеснок по вкусу). Затем края омлета сложи, и переверни на другую сторону. Готовый омлет сними со сковороды и переложи на тарелку. На этой же сковороде можно поджарить гренки с горчицей или чесноком. Подать к омлету. Готовое блюдо можно украсить дольками свежего огурца, перца и помидора.

Гренки в яйце

Очень вкусное и быстрое в приготовлении блюдо. Возьми несколько кусочков белого и черного хлеба. Нарежь на мелкие кубики и обжарь на сковороде. Можно добавить несколько кусочков помидоров. Затем вбей несколько яиц посыпь зеленью. Подавая блюдо к столу, укрась его зеленью и кетчупом.

Помидоры, фаршированные брынзой

Предварительно сваренные яйца мелко нарежь и смешай с мелко порезанной петрушкой и творогом. Помидоры моем и удаляем сердцевину. Наполняем помидоры приготовленной творожной массой, а сердцевину помидора измельчи и выложи вокруг помидора, посоли и сбрызни растительным маслом. Подготовленные помидоры поставь в разогретую духовку на пять-десять минут. Быстро, оригинально, а главное вкусно.

Миш-маш

На сковороду добить растительное масло и протушить мелко нарезанный перец. Затем добавить мелко нарезанные помидоры (предварительно удалить кожуру) и жарить до полного испарения воды. Добавляем мелко нарезанную брынзу и яйцо. Готовим под крышкой минут пятнадцать. В готовое блюдо добавляем зелень и можно подавать.

Beauty Fresh

Обличчя

Почервоніння шкіри обличчя: причини та як його прибрати

Здорове харчування

Чи поправляються від колагену: міф чи реальність?

Нігті

Скловолокно для нарощування нігтів: що це, переваги та секрети ідеального манікюру

Обличчя

Як прибрати апельсинову кірку на обличчі: домашні методи й професійні процедури

Обличчя

Тональні креми для жирної шкіри: як вибрати і які найкраще працюють

Обличчя

Чому лущиться шкіра обличчя та тіла і що з цим робити

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Нігті

Як відновити нігті після гель-лаку: домашні й салонні методи

Стрижки та зачіски

Коли можна стригти волосся: як обрати найкращий день для оновлення

Обличчя

Тонік для жирної шкіри: як вибрати і правильно користуватися

Здорове харчування

Інсуліновий індекс продуктів: чим він важливий і як правильно впровадити його в раціон

Обличчя

Креми для жирної шкіри: як вибрати і на що звернути увагу

Нігті

Як правильно зробити форму нігтів: поради, типи та часті помилки

Догляд за волоссям

Як збільшити густоту волосся: ефективні поради для жінок

Wellnes&travel

Як сісти на шпагат: поради тренерів, вправи та безпечна техніка

Обличчя

Зморшки: причини та як позбутися в домашніх умовах і салоні