Комплекс упражнений, который приведет тело в порядок за 5 минут!

Если вы думаете, что пять минут хватит только для того, чтобы пожевать сухарики, вы абсолютно заблуждаетесь. Автор известной книги по фитнесу Shape Up Shortcuts, Джен Эйтор, покажет, как сделать комплексное упражнение для всего тела, всего за 5 минут!

Уникальная тренировка, которую предлагает Джен Эйтор, состоит из 5 коротких упражнений, каждое из которых, приходится на каждую минуту (5 подходов - 5 минут).

Для того, чтобы получить эффективный результат с данного комплекса, нужно серьезно подойти к каждому движению, которое вы будете  делать. Напрягите мышцы, выровняйте спину, выдохните и поехали!

 

Читай также: Выбор сделан: как найти свою идеальную диету?

 

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh