Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

Это печенье и правда готовится без сахара, мела, сиропов и любых других подсластителей, но все равно получается вкусным! Кроме того, не содержит клейковину и, если заменить молоко водой, понравится веганам — абсолютно универсальное лакомство, которое пора приготовить уже сейчас.

Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

 

Первый и главный секрет этого печенья без муки — измельченная овсянка в качестве главного ингредиента. На вкус невозможно понять, какая же хитрость кроется в рецепте, но так ли это важно, если угощения получаются хрустящими снаружи и мягкими внутри? В общем, прячьте их от посторонних, иначе недосчитаетесь своего печенья в минуты.

Что нужно:

10 больших и мягких фиников
1 или 0,5 чайной ложки ванили
1/2 стакана сырого миндаля
1 чашка овсяных хлопьев
1/4 чайной ложки морской соли
1/2 чайной ложки корицы
1/2 чайной ложки соды
1/3 стакана кокосового или рапсового масла
1/2 среднего банана
1/3 стакана изюма

 

Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

 


Как делать:

1 Разогреть духовку до 150-170 градусов.
2 Финики и ваниль мешайте в кухонном комбайне или высокоскоростном блендере примерно 1 минуту. Добавьте миндаль и добейтесь однородной массы, это может занять еще около минуты.
3 Добавьте овсянку, соль, корицу, соду и масло, измельчайте в течение нескольких минут. Возможно придется останавливать процесс время от времени, чтобы добиться равномерного измельчения. Добавьте банан, измельчайте еще секунд 10.
4 Вмешайте в массу изюм.
5 Выложите на смазанную маслом форму тесто ложкой, чтобы получилось примерно 20 печенек.
6 Выпекайте в течение 8-10 минут, или пока края печенья не станут слегка коричневыми.
7 Охладите печенье, после храните в герметичном контейнере, чтобы выпечка не впитывала постороннюю влагу.

 

Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Завтрак-пятиминутка: пышные панкейки из двух ингредиентов для здорового начала дня

 

 

Beauty Fresh

Події

Національна премія «Жінка України 2025»: коли твій голос – це визнання і вдячність

Beauty Book

Каял

Обличчя

Сяйво без філерів: як масаж змінює обличчя – лайфхаки від експертки Олени Харченко

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?