Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

При слове “диета” каждый из нас начинает невольно ежиться, недовольно морщить нос и представлять гречку с кефиром. Отставить предрассудки! Вкусная диета — вот что нужно каждому, чтобы похудеть к лету, и эти три рецепта с красочными фото помогут тебе в этом.

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Сальса из авокадо

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Что нужно:
6 средних помидоров, очищенных от семян и нарезанных кубиками
1 нарезанный кубиками красный сладкий лук
1 большой или 2 маленьких острых перца, очищенных от семян и нарезанных (можно заменить сладким)
3 средних авокадо — спелые, очищенные, нарезанные кубиками
1/2 ст. л. оливкового масла
3 столовые ложки сока лайма или лимона
1 зубчик чеснока, мелко нарубленный
1/2 чайной ложки соли (больше или меньше по вкусу)
1/4 чайной ложки свежесмолотого черного перца
2 столовые ложки листьев кинзы (по вкусу)


Как делать:
Нарезанный красный лук высыпьте в дуршлаг или сито, промойте под прохладной водой, чтобы избавиться от горечи. Добавить лук в миску к нарезанным кубиками помидорам, перцу и авокадо. В отдельной маленькой миске смешайте вместе: оливковое масло, сок лимона, чеснок, соль и перец, хорошо перемешайте. Вылить соус на нарезанные овощи, добавить кинзу, затем аккуратно перемешайте смесь, чтобы соус распределился равномерно.

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову


Сальса из томатов и авокадо

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Что нужно:
200 грамм помидоров черри, разрезанных на 4 части
½ шт. нарезанного кубиками красного лука
2 столовые ложки листьев кинзы (по вкусу)
1 средний перец чили, мелко нарезанный (можно заменить болгарским)
1 авокадо, нарезанный кубиками
сок лимона/лайма (по вкусу)
2 столовые ложки итальянских трав
соль (по вкусу)

Как делать:
Смешайте все ингредиенты в большой миске. Перед употреблением охладить.

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Сальса из клубники и авокадо

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Что нужно:
400 грамм клубники, очищенной и нарезанной кубиками
2 больших авокадо, без косточек и нарезанных кубиками
½ красный лук, нарезанный кубиками
1-2 острых перца, очищенного от семян и очень мелко нарезанного
Сок лайма/лимона
½ чайной ложки соли
¼ чайной ложки мелко нарезанного чеснока
листья кинзы (по вкусу)


Что делать:
Перемешайте все ингредиенты в миске. Мешайте аккуратно, чтобы не превратить авокадо в кашу. Добавьте соль по вкусу и охладите в холодильнике.

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Правильный детокс: 7 лучших рецептов весенних салатов с первой зеленью

 

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів