Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

При слове “диета” каждый из нас начинает невольно ежиться, недовольно морщить нос и представлять гречку с кефиром. Отставить предрассудки! Вкусная диета — вот что нужно каждому, чтобы похудеть к лету, и эти три рецепта с красочными фото помогут тебе в этом.

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Сальса из авокадо

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Что нужно:
6 средних помидоров, очищенных от семян и нарезанных кубиками
1 нарезанный кубиками красный сладкий лук
1 большой или 2 маленьких острых перца, очищенных от семян и нарезанных (можно заменить сладким)
3 средних авокадо — спелые, очищенные, нарезанные кубиками
1/2 ст. л. оливкового масла
3 столовые ложки сока лайма или лимона
1 зубчик чеснока, мелко нарубленный
1/2 чайной ложки соли (больше или меньше по вкусу)
1/4 чайной ложки свежесмолотого черного перца
2 столовые ложки листьев кинзы (по вкусу)


Как делать:
Нарезанный красный лук высыпьте в дуршлаг или сито, промойте под прохладной водой, чтобы избавиться от горечи. Добавить лук в миску к нарезанным кубиками помидорам, перцу и авокадо. В отдельной маленькой миске смешайте вместе: оливковое масло, сок лимона, чеснок, соль и перец, хорошо перемешайте. Вылить соус на нарезанные овощи, добавить кинзу, затем аккуратно перемешайте смесь, чтобы соус распределился равномерно.

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову


Сальса из томатов и авокадо

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Что нужно:
200 грамм помидоров черри, разрезанных на 4 части
½ шт. нарезанного кубиками красного лука
2 столовые ложки листьев кинзы (по вкусу)
1 средний перец чили, мелко нарезанный (можно заменить болгарским)
1 авокадо, нарезанный кубиками
сок лимона/лайма (по вкусу)
2 столовые ложки итальянских трав
соль (по вкусу)

Как делать:
Смешайте все ингредиенты в большой миске. Перед употреблением охладить.

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Сальса из клубники и авокадо

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

Что нужно:
400 грамм клубники, очищенной и нарезанной кубиками
2 больших авокадо, без косточек и нарезанных кубиками
½ красный лук, нарезанный кубиками
1-2 острых перца, очищенного от семян и очень мелко нарезанного
Сок лайма/лимона
½ чайной ложки соли
¼ чайной ложки мелко нарезанного чеснока
листья кинзы (по вкусу)


Что делать:
Перемешайте все ингредиенты в миске. Мешайте аккуратно, чтобы не превратить авокадо в кашу. Добавьте соль по вкусу и охладите в холодильнике.

 

Диета это вкусно: 3 рецепта сальсы, которые вскружат тебе голову

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Правильный детокс: 7 лучших рецептов весенних салатов с первой зеленью

 

Beauty Fresh

Події

Національна премія «Жінка України 2025»: коли твій голос – це визнання і вдячність

Beauty Book

Каял

Обличчя

Сяйво без філерів: як масаж змінює обличчя – лайфхаки від експертки Олени Харченко

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?