Женщина-молодость: 52-летняя Элль Макферсон рассказала о том, как всегда выглядеть на 25

В это сложно поверить, но Элль Макферсон 52 года, хотя выглядит она не на годы, на на десятилетия моложе. Как женщине по прозвищу “тело” удается обманывать возраст? Об этом рассказала сама модель.

Женщина-молодость: 52-летняя Элль Макферсон рассказала о том, как всегда выглядеть на 25

 

 

Идеальный завтрак Элль Макферсон

500 мл воды с лимоном — в первую очередь, потом фрукты (папайя, персик, ананас, киви),после пудинг с семенами чиа, овсянка или тост с яйцом. Затем эспрессо и миндальное печенье, 500 мл воды.

Красота изнутри

Я не верю в сложные диеты или чрезмерные физические упражнения. Все должно быть максимально просто, так легче придерживаться. Сорок пять минут спорта в день, и сорок пять минут отдыха в сутки, хорошее питание, питательный протеиновый порошок… любовь, смех и вода — вот что нужно для красоты.

 

Женщина-молодость: 52-летняя Элль Макферсон рассказала о том, как всегда выглядеть на 25


Лучшие и худшие продукты питания

Кокосовая вода, авокадо, орехи, фрукты и рыба — после этих продуктов я чувствую себя лучше всего. Мучное, сахар и молочные продукты хуже всего на меня влияют.


Физическая активность

Я люблю плавание, серфинг, бег, катание на лыжах (обычных и водных), серфинг, пеший туризм, спиннинг... все, что заставляет работать мышцы и заставляет меня узнавать что-то новое. Недавно я была на занятии по хип-хопу — ничего не получалось, но я посмеялась от души :)

 

Женщина-молодость: 52-летняя Элль Макферсон рассказала о том, как всегда выглядеть на 25

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Мисс Идеальная Фигура: Эль Макферсон рассказала, почему так молодо выглядит

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh