После рождения сына Сейнта звезда всерьез взялась за свою фигуру. Обладательница аппетитных форм решила показать, что даже девушке с нестандартной фигурой под силу стать стройной красавицей - если захотеть.

Вместо того, чтобы придерживаться новомодных диет, детокса и других модных систем питания, Ким Кардашьян решила остаться верной классике – диете Аткинса. Это низкоуглеводная диета, которая была в моде еще в 90-х годах.

В чем ее секрет?

Диета Аткинса подразумевает ограничение потребления углеводов, а также сахара. Первая фаза диеты Аткинса включает в себя белковое питание – употребление мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Также разрешено и употребление овощей, растительное масло и сливочное масло. К запрещенным продуктам относятся - сахар, мучные изделия, рис, фрукты, обезжиренные продукты, а также алкоголь. 

Современная интерпретация диеты подразумевает обязательное употребление богатых питательными веществами фруктов и овощей, которые делают систему питания комфортной для всего организма.

Практические советы от диетолога Ким Кардашьян

Диетолог звездной красотки Колетт Хеймовитц рассказал, что конкретно употребляла Ким в рамках диеты, чтобы максимально быстро и эффективно похудеть.

На завтрак: Вареные яйца или омлет с сыром и овощами.

Утренняя закуска: Греческий йогурт с ягодами и миндалем или хумус.

Обед: Бургер с индейкой и маринованным луком, зеленый салат.

Ужин: Нудлс (яичная лапша) с овощами, цуккини и пряным соусом с кусочками курицы.

На замену сладостям Ким использует фруктовые и ореховые питательные батончики, которые берет с собой всегда и везде. Также Ким является поклонницей арахисового масла и черного шоколада, который, конечно, ограничивает в употребление, однако иногда может себе позволить.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Королевская безупречность: Секреты красоты и стройности Кейт Миддлтон