Даже богатые и знаменитые знают, что такое стресс. Об этом не устает повторять самая известная, а вместе с тем и богатая модель планеты – бразильянка Жизель Бундхен, которая считает стресс главным врагом красивой фигуры и хорошего настроения.

Жизель Бундхен рассказала, как оставаться стройной и счастливой одновременно

Итак, как же длинноногая красавица и успешная бизнесвумен Жизель Бундхен борется со стрессом, при этом улучшая физическую форму? Она занимается боксом и смешанными единоборствами MMA!

По утверждению Жизель, это помогает ей снимать напряжение, положительно влияет на ее настроение, а также оказывает отличный эффект на фигуру.

Жизель Бундхен рассказала, как оставаться стройной и счастливой одновременно

Жизель занимается со знаменитым бойцом MMA Татеки Мацудой

Примечательно, что боксу и MMA также отдают предпочтение и другие супермодели, включая Адриану Лиму и Джиджи Хадид. Специалисты отмечают, что такой вид тренировок не сравним по своей эффективности ни с чем, даже с бегом, ведь бокс - это кардио и силовые тренировки одновременно.

Бокс не только невероятно эффективен для фигуры, но и улучшает координацию, повышает работоспособность и реакцию, а также ловкость.

Такие тренировки также помогают быстро сжигать калории – намного эффективнее, чем другие традиционные и популярные методы и упражнения.

Жизель Бундхен рассказала, как оставаться стройной и счастливой одновременно