Даутцен Крез

• бокс
• скакалка
• бег
• личный тренер

"Меня нельзя сравнивать с кем-то, кто каждое утро ходит на работу. Это совсем другая жизнь. Я хорошо выгляжу не потому, что такая молодец, а потому, что это моя обязанность"

Адриана Лима

• личный тренер
• протеиновые коктейли
• вода
• сила воли

"Когда ты прекращаешь пить, тело будто высыхает, и можно быстро потерять до четырех килограммов"

Кэндис Свейнпол

• йога
• бокс
• овощи
• вода
• мясные стейки
• порции с ладошку

"В подростковом возрасте я очень следила за тем, что ем, потому что это сильно отражалось на коже. На ней то и дело появлялись прыщи, если я позволяла себе лишнего. Теперь, когда это прошло, ем все, что хочу, но контролирую размер порций"

Миранда Керр

• йога
• диета по группе крови
• не ест мяса
• пьет много воды
• ест только свежие овощи

"Я уверена, что за качеством еды нужно тщательно следить, чтобы знать, что твое тело сильное и здоровое"

Алессандра Амбросио

• йога
• пилатес
• личный тренер
• специальный курс "Бразильские ягодицы"

"Сейчас я выгляжу лучше, чем десять лет назад. Правда, теперь мне сложнее оставаться в форме, но не скажу, что это непосильная задача"

Карли Клосс

• бег
• плавание
• танцы
• велосипед
• балет

"Я, наверное, занималась всеми видами спорта на свете. Назовите любой и будьте уверены — я оставила там свой след, пусть и незаметный!"

Линдси Эллингсон

• силовые тренировки
• виньяса-йога
• хип-хоп танцы

"Я люблю чизбургеры, яблочные криспы и темный шоколад. После того, как их поем, иду в зал и занимаюсь пару часов дополнительно"

Эрин Хитертон

• личный тренер
• безглютеновая диета

"Я достаточно тренируюсь и правильно питаюсь, поэтому не слишком корю себя, если порой позволяю маленькие излишества"