Йога для лица: секрет вечной молодости

Откорректировать овал лица, подтянуть щеки и веки, разгладить морщинки и вернуть коже здоровый и свежий вид – все это возможно с помощью йоги для лица. Древняя практика поможет тебе сохранить вечную молодость.

Основные правила:

  • лучше всего заниматься вечером, при открытом окне, когда ты можешь остаться остаться наедине с собой;
  • начинай с 10-минутных занятий, увеличивая время постепенно;
  • выполняй упражнения осознанно и с хорошим настроением;
  • перед началом процедур сними всю косметику с лица, убери волосы и намажь кожу жирным питательным кремом.


Упражнения йоги для лица

Для улучшения кровообращения и тонуса кожи и шеи

Сядь прямо, широко раскрой рот, как можно дальше вытащи язык и подними глаза максимально вверх. Держись в этом положении одну минуту. Отдохни и сделай еще 2 раза.

Для укрепления мышц шеи и челюсти и сохранения контура губ

Откинь голову назад и потянись сложенными в трубочку губами вверх. Удерживай это положение несколько секунд, после этого расслабься. Повтори в общей сложности 5 раз.

Для избавления от мимических морщин между бровями

Подними брови и двумя пальцами начни делать разглаживающие движения в стороны между бровями. Повтори 20 раз.

Для сохранения овала лица

Надуй щеки в полную силу и начни перекатывать воздух из стороны в сторону и сверху вниз. Повтори 10 раз.

Для устранения "гусиных лапок"

Кончиками пальцев осторожно прижми кожу во внешних уголках глаз, слегка натяни ее и одновременно прищурься. Повтори 10 раз, не прикладывая особых усилий.

Для упругости губ

Вытяни вперед шею и прижми два пальца к сжатым губам. Теперь, не отнимая пальцев, пошли воздушный поцелуй. Повтори 10 раз.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Стрижки и причёски
53

Лунный календарь стрижек на октябрь 2019: когда лучше пойти в салон

Как носить
100

Стильные образы с юбкой миди: с чем модно носить этой осенью

Лицо
60

И пей, и мажь на кожу: маски для лица с зеленым чаем

Звёзды
103

Как носить красный этой осенью: показывают самые стильные звезды недели

Уход за волосами
80

Лучше арганового! Масло марулы для волос

Гаджеты
167

Брашинг дома: топ-5 лучших щеток-выпрямителей для идеальной укладки

События
71

Connecting Womеn: конференция, которая делает женщин счастливыми

Новинки
108

Бьюти-дайджест: свежие косметические новинки сентября

Фитнес и диеты
156

Раскрываем женственность: тренируем гибкость тела

Здоровое питание
607

Утолят голод и наполнят энергией: 7 здоровых перекусов

Коллекции
77

Красота со смыслом: Mary Kay и Keòsme выпустили линейку белья с социальным подтекстом

Лицо
315

Как избавиться от синяков под глазами: домашние и косметические продукты

Стрижки и причёски
1555

Ошибки, которые ты допускаешь, когда стрижешь и окрашиваешь волосы

Ногти
261

Французский маникюр 2019: трендовые варианты дизайна

Здоровое питание
382

Что приготовить на завтрак? 4 нескучных и вкусных рецепта

Wellnes&travel
730

Плохое настроение? 6 фильмов, которые точно вызовут улыбку