Йога для лица: секрет вечной молодости

Откорректировать овал лица, подтянуть щеки и веки, разгладить морщинки и вернуть коже здоровый и свежий вид – все это возможно с помощью йоги для лица. Древняя практика поможет тебе сохранить вечную молодость.

Основные правила:

  • лучше всего заниматься вечером, при открытом окне, когда ты можешь остаться остаться наедине с собой;
  • начинай с 10-минутных занятий, увеличивая время постепенно;
  • выполняй упражнения осознанно и с хорошим настроением;
  • перед началом процедур сними всю косметику с лица, убери волосы и намажь кожу жирным питательным кремом.


Упражнения йоги для лица

Для улучшения кровообращения и тонуса кожи и шеи

Сядь прямо, широко раскрой рот, как можно дальше вытащи язык и подними глаза максимально вверх. Держись в этом положении одну минуту. Отдохни и сделай еще 2 раза.

Для укрепления мышц шеи и челюсти и сохранения контура губ

Откинь голову назад и потянись сложенными в трубочку губами вверх. Удерживай это положение несколько секунд, после этого расслабься. Повтори в общей сложности 5 раз.

Для избавления от мимических морщин между бровями

Подними брови и двумя пальцами начни делать разглаживающие движения в стороны между бровями. Повтори 20 раз.

Для сохранения овала лица

Надуй щеки в полную силу и начни перекатывать воздух из стороны в сторону и сверху вниз. Повтори 10 раз.

Для устранения "гусиных лапок"

Кончиками пальцев осторожно прижми кожу во внешних уголках глаз, слегка натяни ее и одновременно прищурься. Повтори 10 раз, не прикладывая особых усилий.

Для упругости губ

Вытяни вперед шею и прижми два пальца к сжатым губам. Теперь, не отнимая пальцев, пошли воздушный поцелуй. Повтори 10 раз.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Новинки

Топ-5 работающих способов для ухода за лицом

Новинки

Тест редактора: бьюти-бокс премиум Be Special от Beauty.ua Box

Новинки

Всё для красивой осени: что внутри новых Beauty Box «Be Special»

Губы

Без инъекций: топ-8 пламперов для увеличения объема губ

Стрижки и причёски

Удлиненная челка: 7 потрясающих идей для модного образа

Коллекции

Как одеваться этой осенью: 6 образов от украинских дизайнеров

Лицо

Настоящее спасение: топ-8 патчей под глаза, которые работают

Как носить

Плиссированная юбка: как носить эту стильную деталь гардероба

Стрижки и причёски

Стрижка боб-каре: 7 модных вариантов, которые ты захочешь повторить

Губы

Подводя черту: топ-10 безупречных карандашей для губ

Уход за волосами

Не хватает объема? Пудра для волос: что это такое и лучшие средства

Лицо

Проснуться с идеальной кожей: лучшие корейские ночные маски для лица

Как носить

Хочешь выглядеть стройнее? Одежда, которая полнит

Здоровое питание

Чизкейк без выпечки: топ-5 вкуснейших рецептов

Ногти

Красивый френч: 20+ крутых идей, которые ты захочешь повторить

Окрашивание

Экспериментируй: тренды окрашивания сезона осень-зима 2019-2020