7 продуктов вызывающих головную боль

Если ты подвержена частым головным болям, тебе следует присмотреться к своему рациону. Возможно, причина кроется в твоих любимых продуктах.

1. Шоколад

Увы, если ты входишь в число любительниц шоколада, эта новость тебя огорчит: танин, кофеин и фенилэтиламин, содержащиеся в этом популярном лакомстве, провоцируют появление мигрени.

2. Острый перец

Вне всяких сомнений, очень полезный продукт. Но не для тех, кто подвержен головным болям: капсаицин, алкалоид, содержащийся в различных видах стручкового перца, противопоказан людям, страдающим мигренями.

3. Копченое мясо

Покупные мясопродукты (прежде всего копчености) содержат специальные консерванты, которые обеспечивают их свежесть на длительное время. Однако эти консерванты способны вызвать у тебя приступ мигрени.

4. Оливки

Если ты съедаешь одну-две в месяц, то ничего страшного не случиться. Однако если оливки постоянно на твоем столе, тирамин, который в них содержися, накапливаясь, провоцирует мигрень.

5. Сахарозаменители

Если ты подвержена головным болям, похудение с помощью сахарозаменителей - не для тебя! Во всех искусственных подсластителях содержатся аспартам, цикламат или сахарин - они, пагубно влияют на нейронные клетки мозга.

6. Сыр

В этом весьма полезном продукте также содержится тирамин, причем чем сыр старше, тем его больше. Вывод: ограничь потребелние элитных сортов сыра и старайся не употреблять его вовсе перед сном!.

7. Кофе, чай, кола

Эти вкусные напитки содержат кофеин. Он действует возбуждающе на нервную систему, повышает давление. Что, в свою очередь, становится причиной твоей головной боли.

Источник: http://edinstvennaya.ua

Beauty Fresh

Wellnes&travel

Топ-7 коротких книг, які можна прочитати за вечір

Очі

Краще за нарощування: як використовувати касторову олію для росту вій

Обличчя

Розкішне сяйво: як обрати ідеальний хайлайтер?

Wellnes&travel

Джерело краси та молодості: все, що тобі потрібно знати про колаген та його вплив на організм

Фітнес та дієти

TRX: 5 причин зайнятися цим видом фітнесу вже завтра

Фітнес та дієти

І не груша, і не яблуко: чим корисна айва для здоров’я?

Wellnes&travel

Чим корисний найвеганськіший продукт – мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фарбування

Знову в моді: кому підходить і як обрати рудий відтінок волосся?

Тренди

Що таке вінтаж і чому fashion-блогери його так обожнюють?

Фітнес та дієти

Нескучний фітнес: що таке табата-тренування і чому тобі обов'язково варто спробувати

Beauty cards
17 карток

Лазерна епіляція: все, що ти хотіла знати, але не могла нагуглити

Фітнес та дієти

Від прищів, для схуднення і не тільки: чим корисний чай матча для жінок

Фітнес та дієти

Розкриваємо секрети: як їсти все і не набирати вагу?

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікнеп за ефективними методами боротьби зі старінням

Тіло

Все в шоколаді: як застосовувати масло какао у догляді за шкірою та волоссям