Спорт не помогает худеть

Такое интересное заявление сделал профессор из Университета Абердина (Шотландия). Он сказал, что в борьбе с лишним весом эффективна только диета. А вот заслуга физических нагрузок сильно преувеличена.

Джон Спикмэн считает, что для того чтобы похудеть с помощью физической нагрузки, придется изрядно потрудиться. Так, чтобы избавиться от 300 калорий, полученных от легкого перекуса сэндвичем, придется бегать целый час. А вот с помощью диет гораздо проще вернуть стройность, цитиреут ученого The Independent.

В доказательство своей теории Спикмэн приводит следующие данные: за последние 25 лет уровень физической нагрузки особо не снизился, однако среднестатистический вес резко увеличился. Объясняется это пристрастием современного человека к нездоровой пище и фастфудам.

Эти утверждения противоречат истине, доказанной многими похудевшими - диета сама по себе не дает хорошего результата, в совместно с физическими нагрузками помогает привести тело в форму.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів