Секрет идеальной попы от Кендис Свейнпол
Хочешь фигуру как у ангела Victoria's Secret? Тогда внимательно изудчи упражнения для красивых ног и ягодиц. Тренер жастин Гелбэнд пригласил супермодель Кендис Свейнпол и редакторов трех авторитетных американских изданий на тренировку мышц ягодиц, задней части ног, а также внешней и внутренней поверхности бедер. Мастер-класс Гелбэнда включает 5 ключевых упражнений на поочередные подъемы ног из разных положений, с 12-15 повторениями на каждую ногу.
Beauty Fresh
Весна – час для самопізнання та впевненості в собі: поради для жінок
Детокс шкіри обличчя навесні: процедури, засоби та поради косметолога
Як близнюки: бюджетні аналоги дорогих парфумів
Скінні джинси: де купити і з чим носити найпопулярнішу модель
5 видів чаю, які зроблять твою шкіру здоровою та сяючою
Чарівна олія: вітамін Е для шкіри та способи його застосування
Чому брендові джинси – це не просто тренд, а обов'язкова річ у гардеробі?
З доступного: як застосовувати обліпихову олію для обличчя?
Стерти з обличчя: 5 найкращих коректорів, які замаскують та вилікують прищі
Чи варто робити перманентний макіяж у 2025 році? Переваги та нюанси
Слабке тазове дно: як розпізнати і що робити?
Ультразвукова чистка обличчя: всі запитання та відповіді про процедуру
ТОП-5 засобів від підліткових прищів
Tattoo inspiration: стильні татуювання на стегні для дівчат
Тільки спробуй: топ-5 найкращих домашніх антицелюлітних скрабів
