9 признаков того, что ты одержима похудением

Женщины, которые постоянно сидят на диете бывают очень неприятны в общении, поскольку постоянно думают о еде, подсчитывают в уме калории и не могут поддержать никакую беседу, кроме обсуждения темы похудения. Мы предлагаем 9 признаков того, что ты зациклена на диете. Насчитаешь хотя бы 3 - время пересмотреть отношение к правильному питанию.

  • Твоя диета так или иначе социально изолирует тебя.
  • О правильном питании ты думаешь больше 3 часов в сутки.
  • Когда ты ешь "как надо", ты полностью контролируешь ситуацию.
  • Ты часто планируешь точное меню на следующий день.
  • Ты вводишь все новые и новые ограничения в свою диету.
  • Твоя самооценка значительно повысилась, когда вы стали "правильно" питаться.
  • Ты смотришь презрительно на тех, кто питается не так как ты.
  • Твоя диета не позволяет тебе питаться нигде, кроме дома.
  • Ты испытываешьвину за то, что нарушаешь режим питания.

Если большая часть из вышеперечисленного о тебе, то стоит задуматься: так ли хорошо постоянно думать о еде.

Мы не призываем тебя забыть правила здорого питания, но советуем обратить внимание на то, что в жизни моного вещей гораздо интересней, чем подсчет калорий.

Помни, что правильное питание не самоцель, а инструмент для сохранения здоровья (профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, снижение нагрузки на печень и помощь желудку). Проверь, не слишком ли ты увлеклась,не поглощают ли мысли о еде большую часть твоего времени.

Время от времени напоминайте себе, что еда - это просто еда.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів