9 признаков того, что ты одержима похудением

Женщины, которые постоянно сидят на диете бывают очень неприятны в общении, поскольку постоянно думают о еде, подсчитывают в уме калории и не могут поддержать никакую беседу, кроме обсуждения темы похудения. Мы предлагаем 9 признаков того, что ты зациклена на диете. Насчитаешь хотя бы 3 - время пересмотреть отношение к правильному питанию.

  • Твоя диета так или иначе социально изолирует тебя.
  • О правильном питании ты думаешь больше 3 часов в сутки.
  • Когда ты ешь "как надо", ты полностью контролируешь ситуацию.
  • Ты часто планируешь точное меню на следующий день.
  • Ты вводишь все новые и новые ограничения в свою диету.
  • Твоя самооценка значительно повысилась, когда вы стали "правильно" питаться.
  • Ты смотришь презрительно на тех, кто питается не так как ты.
  • Твоя диета не позволяет тебе питаться нигде, кроме дома.
  • Ты испытываешьвину за то, что нарушаешь режим питания.

Если большая часть из вышеперечисленного о тебе, то стоит задуматься: так ли хорошо постоянно думать о еде.

Мы не призываем тебя забыть правила здорого питания, но советуем обратить внимание на то, что в жизни моного вещей гораздо интересней, чем подсчет калорий.

Помни, что правильное питание не самоцель, а инструмент для сохранения здоровья (профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, снижение нагрузки на печень и помощь желудку). Проверь, не слишком ли ты увлеклась,не поглощают ли мысли о еде большую часть твоего времени.

Время от времени напоминайте себе, что еда - это просто еда.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh