9 признаков того, что ты одержима похудением

Женщины, которые постоянно сидят на диете бывают очень неприятны в общении, поскольку постоянно думают о еде, подсчитывают в уме калории и не могут поддержать никакую беседу, кроме обсуждения темы похудения. Мы предлагаем 9 признаков того, что ты зациклена на диете. Насчитаешь хотя бы 3 - время пересмотреть отношение к правильному питанию.

  • Твоя диета так или иначе социально изолирует тебя.
  • О правильном питании ты думаешь больше 3 часов в сутки.
  • Когда ты ешь "как надо", ты полностью контролируешь ситуацию.
  • Ты часто планируешь точное меню на следующий день.
  • Ты вводишь все новые и новые ограничения в свою диету.
  • Твоя самооценка значительно повысилась, когда вы стали "правильно" питаться.
  • Ты смотришь презрительно на тех, кто питается не так как ты.
  • Твоя диета не позволяет тебе питаться нигде, кроме дома.
  • Ты испытываешьвину за то, что нарушаешь режим питания.

Если большая часть из вышеперечисленного о тебе, то стоит задуматься: так ли хорошо постоянно думать о еде.

Мы не призываем тебя забыть правила здорого питания, но советуем обратить внимание на то, что в жизни моного вещей гораздо интересней, чем подсчет калорий.

Помни, что правильное питание не самоцель, а инструмент для сохранения здоровья (профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, снижение нагрузки на печень и помощь желудку). Проверь, не слишком ли ты увлеклась,не поглощают ли мысли о еде большую часть твоего времени.

Время от времени напоминайте себе, что еда - это просто еда.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?